joł Masz - zrobił na mnie niewyobrażalne wrażenie Mam nadzieje że będzie złoto na MP ale jak sam mówił w +90 jest Słodkiewicz który cytuje "jak gościu napina dwugłowy uda, a wyskakują trzy to coś jest nie tak!". No a z kolei do 90 jest Brzóska. P.s Panowie naprawde nikt nie ma wyników, myślałem że Michail coś wie ale jak na razie nie [...]
no jak niby mam dac jak to zdjecie mi sie nie miesci aby tu wkleic jest zaduze oj sram na to nic wam nie daje mialem pokazac kaptury to pokazałem jak niechcecie oceniac to nie wasza sprawa...
[...] ruchu w przysiadzie i wyciskaniu na suwnicy. Jeśli spóbujecie wykonać wyciskanie na suwnicy w dokładnie takim samym rozstawie stóp - na szerokosć i ustawieniu kątowym - jak do przysiadu, z takim samym ugięciem kolan i prowadzeniem ich przy uginaniu tak samo jak przy przysiadzie i z podobną dynamiką ruchu, to wyniki uzyskane w przysiadzie i [...]
wez denaturat je.bnij sie leb - wlasnie im mniej takich jak ty w naszym kraju tym szybciej wyjdziemy na prosta pod kazdym wzgledem - juz wole bandytow w "bialych kolnierzykach" niz takim cepow jak na tym meczu - nie dosyc ze nie licza sie ze zdrowiem drugiego czlowieka ( policja -kibic druzyny przeciwnej ) to jeszcze pograzaja swoj [...]
Jestem 100% amatorem. Kiedyś trochę myślałem o startach, ale to było jakieś 5-6 lat temu kiedy u nas w "Raju" panowała taka "startowa" atmosfera. Nawet przygotowywałem się jakiś czas do "Debiutów" , ale zjechałem ze 127 kg na 101 (a to jeszcze nie było to) i uznałem że przy wzroście 188 cm będę wyglądał jak patyk. Od [...]
Art wrzuć tą Nolve i zobaczysz jak bedzie. Jak tak sie meczysz i woda tak bardzo idzie to zacznij od 10mg dziennie dopiero jak sie uspokoi rozciągniesz na 10mg/e2d.
[...] albo trening HST na mase bardzo dobry albo przylacz sie do cyklicznego. W sumie z cyklicznym mniej roboty jest to radzil bym ci wlasnie ta opcje. Jak nie chcesz brac krety to zakup sobie duuuzo gainera jakis tani moze byc jak nie masz kasy (np. mass xxl) albo jak masz kase to z olimpa swg jest dobry... mozesz dokupic jeszcze bialeczko jakies
piszesz na takim lajcie 'inozynka' ze zapewne wiesz co to jest wiec ty mi powiedz wlasnymi slowami co to i jak dziala a ja gwarantuje ci ze powiem ci jak to brac najlepiej jak sie da oka ?
a ja bym kupił 2-3 odzywki ale w większych ilosciach, nie wiem jak chcesz stosowac te suple ale cos mi sie wydaje, ze starczą Ci moze na miesiąc:)po drugie bez diety cieńko widze efekty nawet jak kupisz pół tony supli, po trzecie isolate sie nie opłaca:)ale jak masz kase to luz.
witam czytam co piszecie i musze powiedzieć że wszyscy maja racje potrochę, wojsko potrzebuje jednak ludzi wykształconych i inteligentnych jak i maszyny do zabijania czyli tzw. liniowców których wypuszcza właśnie WSO we Wrocku, dodam że przez to ma ona renome najgorszej w Polsce (informacja od znajomego pułkownika) sam chciałem tam iść ale [...]
[...] >>-- JAK TO WYGLADA ? ROZUMIEM, ZE TU NIE MASZ MOZLIWOSCI ROBIC 6 SKOKÓW? Tzn moglbym zrobic progresje co 2.5; sadzilem ze wiekszy skok spowoduje wiekszy bodziec ale jak ma by 6 progresywnie to ok... zamienie na skok=2.5kg >>>III)Chyba bym sie skusil na drugie cw na plecy, czy jednak wykonac np 2 >>>serie wioslowania? [...]
jak ta moda się zmienia. Ile? Może 3 lata temu wśród młodzieży był boom na pety, a teraz jest moda na zdrowy tryb życia. Tylko idioci, słabi psychicznie, ci którzy ulegają modzie, kolegom, chwili łapią za pety i inne badziewie. Ja zawsze siedziałem z boku, nie kumplowałem sie na siłe, jak rozmowa schodziła na dupny temat to albo dawałem w pysk [...]
[...] ze zadziala sama? od patrzenia na nia? skooteczna redookcja to dieta i aeroby... jesli jest sporo/sa problemy z odtlooszczeniem etc. wtedy dokladasz sooplementacje "jakies biegi codziennie, brzuszki itd by stykło?" nie codziennie, jesli kolega nie cwiczyl regoolarnie /przetrenooje sie i zniecheci/; niech zacznie od szybkich marszoow [...]
zalezy chyba ktory to twoj cykl. ja wlasnie robie swoj drugi. i bardzo podobny 24 strzalow prolongata w 8 tygodni (8x 300 mg /tydz). w sobote wlasnie zaczynam 8 tydzien. jak do tej pory dostalem okm 9 kg miecha i jakies 15 kg na klacie. ogolnie jestem bardzo zadowlony, zobaczymy jak to bedzie po odblokowaniu i ile strace wody(mam nadzieje ze [...]
Ty borek te tabletki są taki duze jak widać czy tylko tak wygląda bo ja mam bionabol to tabletki są takie malutki jak witamina C nawet chyba mniejsze więc jak??
Wielkie Brawo za pomysl ze zdjeciami - to jest szczegolnie wazne dla poczatkujacych :) liczy sie technika a nie ciezar !!! (ja jak zaczynalem - pierwszy raz na silowni i cwiczylem w/w cwiczenie to wziolem 10kg i machalem - ale jak pewnien koles pokazal mi jak to prawidlowo wykonywac z trudnoscia robilem to z obciazeniem 5kg) ale dzisiaj moge mu [...]
[...] jest ze wszyscy biora, ja nie widze w tym nic zlego.To każdego prywatna sprawa. Jeśli chcesz dużo osiągna musisz duzo ryzykowac to moje zdanie. Tylko że ludzie tacy jak Ty mówia o tym w ten sposob jak by biorący byli gorsi bo wybrali droge na skruty czy cos w tym stylu.Nie ma drogi na skroty czy cos podobnego.bez koksu mozna cos zrobic a [...]
BCAA - aminokwaski Jak masz hajs to kreatynka moze hmh...multipower ? A jak chcesz kreatyne poprostu to rob tak jak ja i kupuj Nutrenda w tabletkach lub Olimpa Ja kupuje w tabletkach bo sypka kreatyna doprowadza mnie do szalu... Co do BCAA to uzywalem Nutrenda w plynie pol litra na miesiac i bylo git mozesz jeszcze kupic Tauryne, tanie i [...]
HGH? a ma tyle siana? może chodzi o HCG?:)Jak chce to niech bierze, ale żeby mu uszy za duze nie urosły albo paluchy i zamiast wyglądac jak po sesji HGH BEDZIE WYGLADAŁ JAK TROL.nie lepiej kupić sobie deci i winstolka v a do tego troche TEŚCIA:) A tak wogóle ktos mówił o brodzie a może chodzi o brutka- tego z maniek?
Stary..to jest forum a ja mam takie a nie inne zdanie. Myslisz ze każdy musi myślec zaraz tak jak Ty? Może i doping jest oficialnie zakazany ale czy słusznie?Moim zdaniem NIE i tyle. I tak wszyscy biorą bo tego chca i basta.Nie kumam tylko ludzi którym to przeszkadza tak bardzo jak Tobie. Pierwsze co podkreślasz to że nie bierzesz. A nie bierz [...]
ŻORY!!!
