jak

[...] do 5 procent zerwanego przyczepu. Powyżej 5 procent będzie już naderwanie. Na pewno taka sytuacja nie miała u Ciebie miejsca. Zdecydowanie byś to usłyszał w postaci strzału, jak rozgrywany materiał, uczucie pieczenia, często wylew krwi pod skórą. Prawdopodobnie po prostu czujesz mięśnie, które pracowały i masz tzw. doomsy (potocznie zakwasy). [...]

Mistrzostwa Polski NPC - to chyba te na targach FIWE za równe 12 tygodni (chyba, że jakimś cudem braknie czasu to miesiąc później) Potem więcej nic nie planuje jeśli chodzi o starty. Chce na wakacje z kumplem znowu - Zanzibar, Meksyk czy coś. Potem już długa masa i następny start w kategorii do 90 kg jak uzna, że jestem gotowy. A jeśli chodzi o [...]

Ok, rozumiem, jakis fizjo moze cos pomoze i najwazniejsze to bedzie technika, dobry bracing, nawet kosztem cofki z wiekszymi ciezarami na jakis czas, ale ty tam masz dobrych doradcow doswiadczonych, wiec pewnie wiesz co i jak i technika tez oceniana na biezaco :)

Siemka, no tutaj w sumie fajnie to wszystko rozegrałes z tego co czytam, nic na hura i wszystko tak z glową, duzy progress patrząc po liczbach więc git. Tutaj tak jak piszesz jeżeli mocny zastój zlapał i pogłębienie deficytu większą ilością cardio albo mniejszą jedzenia nic nie daje to warto na jakiś czas wbić na swoje zero kaloryczne, odsapnąć i [...]

[...] Jana Błachowicza podczas ich wymiany zdań po głównym wydarzeniu gali UFC 275. Jednak Czech stwierdził, że Błachowicz był bardziej agresywny w tej rozmowie. Chwilę po tym, jak Prochazka (29-3-1 MMA, 3-0 UFC) poddał Glovera Teixeirę, by odebrać mu tytuł mistrzowski w wadze półciężkiej podczas sobotniej gali na Singapore Indoor Stadium, wyszedł z [...]

[...] także o progresji ciężarowej. Regularne przeciążanie układu mięśniowego daje odpowiednie bodźce aby te mięśnie zwiększały swoją masę. Bez progresji ciężarowej nasze ciało po jakimś czasie zaadaptuje się do danej formy treningu i mięśnie nie będą reagować wzrostem. Oczywiście możemy spróbować pobawić się innymi parametrami treningowymi jak zakresy [...]

A czemu cie te plecy tak bola? w odc ledzwiowym? Właśnie nie wiem czemu . I trochę niżej niż w lędźwiowym . Generalnie zaczęły mnie boleć przed zeszłym okresem jak zwykle . Później robiłam wiosła i coś mi się tam spięło przy prostowniku i trzyma do dziś i nic nie pomaga . Jeszcze jak stoję czy chodzę to spoko nie czuje tego ale jak tylko dłużej [...]

Wstaw dietę i więcej info o sobie . Jednak jak jesteś tak długo na deficycie kalorycznym to warto by zrobić regenerację

Cześć! Ludzie, tak zgrubłem w tej bezczynności i lenistwie, że głowa boli! Cała moja praca zimowa, forma sportowa poszła sie y**** :/ Na siłownię chodzę i trenuję jak potrafię, noga dalej mi się w ogóle nie ugina, opuchlizna dalej się trzyma... Pytanie - jest gdzieś jakiś konkurs dla pasibrzuchów na forum? Miałbym motywację, a mam co redukować 8-)

jak ktos chce sprawdzić tego nowego meso (polecam) to zapraszam na pw, mam jeszcze parę sztuk odnosnie yohy - bardzo dobre opinie zbiera ten miks z dark labsa ja jak najbardziej jestem zadowolony i mogę polecić, działa jak należy, a przede wszystkim na czym mi zależało nie ma po tym mocnego zjazdu ;-)

Ten cholesterol jak u wegana %-)

A jak sód u Ciebie? Wiem że jest potrzebny ale może przesadzasz? A nandrolony lubią magazynować sód w organizmie i stąd retencja.

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Nowy mistrz UFC Jiri Prochazka witany w Czechach jak bohater Osiągnięcia zawodowe Jiriego Prochazki zostały docenione w jego ojczyźnie. Czeski zawodnik otrzymał wspaniałe powitanie w swoim kraju po zdobyciu tytułu mistrzowskiego w wadze półciężkiej na sobotniej gali UFC 275 w Singapurze. Prochazka (29-3-1 MMA, 3-0 [...]

[...] 1x nachwyt + 1x t2b, w drugim 2x nachwyt z kippingiem + 1x t2b. W kwestii diety postanowiłam, że wrócę do liczenia i niższych kcal ale nie na długo. Może jeszcze coś zleci, jak nie to trudno, męczyć się nie będę. Później planuje bez liczenia i bardziej wege. Czytałam ostatnio ciekawą dyskusję między doświadczonymi zawodnikami ultra. Jeden [...]

Wnx Wxn Jak coś :)

Dzięki, a co jeżeli chodzi o częstotliwość, iniekcji i ilość soku? 3/4 deki do 1 test ? Zwiększać, nie zwiększać ? Takie minimalne dawki jak w moim przypadku mają sens na start czy nie ma co się rozdrabniać? Jeżeli chodzi o inse to też kwestia tego jak zachowa się poziom cukru po tych 4-5ui GH o ile się nie mylę. Jeszcze kwestia tarczycowych - [...]

Jak już temat mk - będzie różnica jak go dodam do cyklu BOLD/deca/test? Wiem ze nie ten temat ale jestem ciekawy czy warto marnować pieniądze czy to mk przy takim cyklu będzie niezauważalne :) Apetyt ci się zwiększy no i pewnie trochę wody złapiesz tylko pytanie czy Ci na tym zależy. Jeszcze tak od siebie dodam (nie wiem czy u wszystkich tak jest) [...]

Badan nie robiłem wbiłem wczoraj 2 strzal propa tylko ogólnie mi chodzi gdyby cos sie działo. Organizmem jak odrazu działać co na odblok i czy hcg wbijać ogólnie mam plan polecieć 3-4 miesiące na propie jeżeli nic sie nhd działo z Organizmem to mostek i lecieć dalej badania dopiero zrobię jakos za 3 tyg przed cyklem mialem zrobić ale jakos tak [...]

Jak już temat mk - będzie różnica jak go dodam do cyklu BOLD/deca/test? Wiem ze nie ten temat ale jestem ciekawy czy warto marnować pieniądze czy to mk przy takim cyklu będzie niezauważalne :)

tak samo bylo z blue magic, mnie 2 kapsy nie ruszały jak kupilem cala pake...