jak

Tak jak Ci powiedział Uriel... staraj sie utrzymać diete, z której dostarczysz organizmowi dużo białka. Jak nie możesz sobie poradzić to dołóż 2xdziennie 30-40gram jakiejkolwiek odżywki białkowiej. Do tego dokup jakiś lek zawierajacy wapń, np. OSSOPAN (stosowałem - bardzo dobry) i koniecznie minerały! (o witaminach chyba nietrzeba wspominać). [...]

OK i jeszcze jedno. Profi Whey Massa mam brac rano przed sniadaniem po czy jak? Do byka za bardzo nie wiem jak wyliczyc te wszystkie wartosci z diety. Moze mi podpowiesz jak oraz ile czego czlowiek potrzebuje w ciagu doby?

[...] w życiu widziałem i mam paru znajomych którzy średnio dobrze skończyli. Chcę, żebyście trochę zastanowili się nad takimi genialnymi pomysłami bo może skończyć się tak, jak w znanym mi przypadku gdzie jeden z miejscowych twardzieli jak już się poniewczasie opamiętał, to dzwonił z paki płacząc do swojej mamy prosząc o pomoc; tylko, że wtedy [...]

Quart to nie chodzi o to. Tylko po prostu teraz cwicze i jak bede brala thermie to tez bede cwiczyc. Tylko w tym jest problem ze jak przed wakacjami juz nie bede chodzila na aerobik (bo nie bede mogla), wiec dlatego obawiam sie ze moze mi wszystko szybko powrocic tak jak szybko ubedzie..i tego sie boje. I sie zastanwiam czy w takim wypadku wogole [...]

Wiesz normalnie doradziłbym ci od około 200 brzuszków wzwyż rozłożonych na serie po 20 lub 30, ale ze wzgędu że to dopiero poczatki to wystarczy jak będziesz robił przez kolejne 2-3 tygodnie po 100 seriami po 15-20 z przerwami miedzy seriami 30sekundowymi maxymalnie 1,5 min. Na poczatku będziesz możesz mieć problemy ale z czasem sie przyzwyczaisz [...]

[...] swoich rówieśników ze szkolnej ławki, tudzież pod wpływem okresu dojrzewania,pozwolę sobie na oddanie głosu poza kolejnością. Jak wiecie nie było mnie około miesiąca,ale jakoś się udało choc to temat na dłuuugie opowieści jakim cudem jestem znowu. Jak wiecie dostałem z Forum ostatnio nagrode-jak zwykle ....... i na ddatek ......... Nieźle [...]

Z honorem to jest tak że jak cie ktoś zaatakuje to po pierwsze honor przestaje być ważny (bo to niestety nie starożytna Japonia czy Europa że jak ktoś chciał konfrontacji to to było 1 na 1,mało tego, przedtem musiał jeszcze rzucić wyzwanie - wtedy to można było mówić o honorze) liczy sie po pierwsze zdrowie (no bo z jakiej racji jeśli nikomu nie [...]

[...] poważnie to E-lite podał niezłą kombinację chodzi mi o Primobolan - przy tym nie ma żadnych skutków jest zbyt lajtowy żeby coś zdziałać, ale towar ekskluzywny. Nie wierzysz, - - - większość kobiet go zażywa, a jak wiadomo każdemu kobiety to delikatne istoty nie tylko jeśli chodzi o uczucia ale i o układ hormonalny... ale zdażają się zołzy!!!!!!!

Kiciuś - ogólnie to mam mieszane odczucia jak czytam to co napisałeś. może brzydko zacznę, ale na początku się nie zgodzę, ze autor posta zrobił analizę porównawczą stylów walki... bo w takiej analizie powinno być porównanie czegoś ze sobą i wykazanie czegoś. a Borno tylko przedstawil swoj punkt widzenia i nie porownywal np.karate do boksu i nie [...]

Brawo, to ja Ci powiem coś mądrego, jak posłuchasz to OK, jak nie to też OK. Twój pierwszy cykl = 10 tygodni Testosteronu Enanthate 300mg, NIC WIĘCEJ. Na kolejne cykle dołączysz inne środki. Zaczynając od teścia będziesz wiedział jak Twoje ciało reaguje na koks. Sprzedaj metę bo nic dobrego z metki to nie wychodzi chyba że używana na początku [...]

e-lite;jeszzce do czasu gdy daje rade na suplementach to nie wale,ale jak juz przestana dzilac to dowale deke,no ale tak ze 15 strzalow,ale bez zadnego innego swinstwa typu testosteron,omnadre.dolaczyl bym moze do tego oxandrolon.nie chce opuchnac woda po jakichs gownach jak balon.duzo mozna zrobic stosujac suplementy,tylko to wymacza niestety [...]

Nie sugeruj się nikim.. większość amatorów używających SAA nie ma o nich pojęcia.. nie wiedzą jak działają środki, jak je łączyć, jakich użyć dawek i jak się zabezpieczać.. potem panują takie a nie inne opinie na ich temat.. słabo.

[...] : reumaherb+reumapharm(oba to preparaty ziolowe) + glukozamina reumaherb to wydatek ok 7,50zl reumapharm to 18-19zl glukozamina w zaleznosci od portfela od 50zl do 200zl jak masz kase to znalazlem mercedesa MRM joint synergy + tutaj masz sklad: ********* (Amount per 4 capsules) Glucosamine Sulfate (KCl) - 1000mg MSM [...]

[...] raz dziekuje wszystkim za odpowiedzi... a tak w ogole to zadam wam zasadnicze pytanie bo tak sie pytam o to wszystko ale moglby mi ktos rozpisac co powinienem brac kiedy i jak jezeli chce palic tluszczyk i zwiekszac sile miesni i oczywiscie miesnie te regenerowac cwicze na silowni tak 2 3 razy w tygodniu i mam diete wysokobialkowa co polecacie [...]

Z diety to nie zrezygnuje..bo wiadomo ze jak bede trzyamc diete i brac therme to pozniej bedzie efekt yoyo jak zaczne jesc..jestem tego swiadoma..tylko chodzi mi wylacznie o to zeby ja brac tylko ze nie mam za bardzo mozliwosci chodzenia na aerobik tak jak pisalam wyzej

aha dzieku Czarnuch ale sluchaj jak jeszcze jestes to powiedz mi czy Olimp jest dobrym rozwiazaniem?? czy moze polecasz jakies lepsze ?? i co robic jak tak jak napisalem cwicze pozno i to bialko po treningu bedzie dla mnie rownoczesnie bialkiem przed snem?? rozlozyc to jakos inczej czy po prostu po treningu brac a poktem gdzies za godzine przed [...]

chce osiagnac mase, własnie koncze cykl krety+gukoza+odz białkowa-efkty sa....ale boje sie o spadki ,wiem ze 30 pln to mało....ale jak kupie pro egg z megabola za 24pln to mi starczy na 10 dni(biore 30g godzine przed snem)za te 10 dni nazbieram kolejne 30 pln i znow kupie,wiem ze jednorazowe kupienie 300g mija sie z celem.... i jak bede brał [...]

F.O.X :Hey :) Niech sobie mowiac co chca... wcale sie tym nieprzejmuje ;) A co do tego czy w Angli mam zamiar zostac ...to jak narazie tak od wrzesnia zaczynam szkole,pracuje tu mam tu rodzine i jak narazie musze tu zostac czy chce czy niechce-musze:) bambu:Mnie przynajmniej w tym domu wychowali jakos w porownaniu do Ciebie... i tak wogole to [...]

N twoim miejscu zapisałbym się od razu. Do wakacji byś nauczył się techniki i wiedziłbyś jak sobie zorganizować trening. Przez wakacje byś ostro potrenował a z siłowni nie musiałbyś do końca rezygnować ale napewno ją ograniczyć. Popytałbyś się o ćwiczenia na siłowni które pomogoł ci w KB. Jak masz kase to kup dobre rękawice, znajdź kumpla który [...]

jak wyzej radi mowil ci juz ktos kiedys ze ******lisz jak potluczony?? kiedy ktos sie zachwyca skutecznoscia i realnoscia KM to nauka rzeczy ktore wystepuja tylko na filmach amerykanskich z chucikem norisem jest najlepszym przykladem na to jak wielka sciema jest km no ale lepiej sie slepo upierac przy swoim ze biale jest czarne