jak

Dobra powiem Wam jak to było. Na forum kilka miesięcy temu ktoś dał w szatni posta pt. " koniecznie zobaczcie" czy coś takiego i z linkiem. Po raz pierwszy ściągnąłem coś z netu, bo zawsze się bałem wirusów itp. Jak już mi się to zagnieździło to nic nie mogłem oglądać bo wszędzie napisane że za 10 [...]

Hmm dziękuje za odpowiedź Ale dziwi mnie w taki razie jedno. Dlaczego 99% osób twierdzi inaczej (zarówno medyków jak i ludzi siedzacych w sporcie)?? Czemu po treningu poleca sie przyjmowanie np kreatyny z weglami o wysokim IG?? Jesli nie ma prawie wyrzutu insuliny to nie ma to wpływu na transport kreatyny ?? Troche to dziwne nie sądzisz Darku ??? [...]

Mam pytanie do Dr Natury:jak to mozliwe ze ludzie odzywiajac sie wg Montiego chudna po 30 kg?Jesli schudlam np 8kg to wiecej juz nie mam szans?Prosze nas nie zlamywac... Martolina

Witam. Ja cwicze ninjitsu. Hmmm mowicie ze na ulicy ninja by sobie nie poradzil?? hmm no to zalezy z kim bedzie walczyl i jak dobrze bedzie wyszkolony ninja. Ja cwicze z kumplem (okolice Kielc). Oprocz tego cwiczymy Jeet Kune Do i Krav Mage. Na czym polega nasz trening ? jak kazdy inny... glownie cwiczymy wytrzymalosc i szybkosc. tzn codziennie [...]

[...] sportowcow potrzebna jest wieksza dawka i chcac otrzymac ja z pozywienia musialbys bardzo dbac o odpowiednia diete (co jest czesto uciazliwe) wiec tego typu koncentraty sa jak najbardziej wskazane. Jezeli chodzi o dawkowanie to oczywiscie nie nalezy przesadzac. To że zazuwasz ja w tabletkach ma podniesc ja na pewien poziom a pozniej go tylko [...]

[...] PROSTYMI...I W TYM PROBLEM...ZE GLUKOZY ORG. NIE MUSI TRAWIC PO PROSTU SIE WCHLANIA...A WW Z WAFLI MUSZA BYC PRZETRAWIONE (ZEBY BYLY ROZBITE NA GLUKOZE) I TO OPOZNIA EFEKT POWSTRZYMANIA KALABOLIZMU PRZEZ POZNIEJSZE DOSTARCZENIE GLIKOGENU... mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

Hehe na takiego dialera nadziała się też kiedyś moja siostra, a że ma 0 kumacji w dziedzinie kompów to został odkryty dopiero gdzieś po tygodniu jak robiłem rutynowy przegląd kompa. Ten tydzień kosztował około 1000zł na rachunku, całe szczęście że mało na necie siedziała. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: [...]

[...] sprawność psychofizyczną, dlatego też nie wolno prowadzić pojazdów mechanicznych ani wykonywać czynności precyzyjnych w trakcie jego stosowania. W dopingu stosowany jest jako antyaromatyzer (tak jak Nolvadex i Arimidex) w czasie "kuracji" sterydowych. Dodatkowym pozytywnym efektem jego działania jest hamowanie wytwarzania kortyzonu, [...]

Uff, mam nadzieję że jest tak jak piszesz ... Film "Łowca Jeleni" mi się przypomniał ... No dobra, okropny jestem, juz sobie idę .... Pozdrawiam, Tyka - "Jesteśmy gotowi na ten rodzaj niebezpieczeństwa, któremu możemy stawić czoła z bezpiecznej odległości." -

[...] naciagania miesni woda. Kiedy nasze miesnie sie nawadniaja(rosna) wzrasta rowniez motywacja do treningow i pewnosc, ze dany suplement naprawde dziala. Nie wiem jak jest w przypadku innych dyscyplin sportowych, ale w kulturystyce brak naciagania wody przez citro i piro, jest zdecydowany minusem tych suplementow. Jestem na nie ! Ala'a [...]

Właśnie zastanawiałem się czy ten filmik z wyciskaniem to pokazanie klasycznych błędów? Brak zatrzymania na klatce, podrzucenie (wypchnięcie) klatką piersiową, nierównomienre prostowanie, opuszczenie sztangi w dół, oderwanie stóp od podłoża, prawdopodobnie oderwanie bioder od ławeczki. Klasyczny przykład JAK NIE POWINNO SIĘ WYCISKAĆ! W ciągu [...]

a ja nie mam pojecia jak to z nimi jest, w pierwszym roku trenowania BJJ mialem strasznie opuchniete i bolace uszy, lekka deformacja na stale, przerwa na wakacje i... mija kolejny rok i ani sladu kalafoiora?! dziwne KdH/BJJ/WWA

Nike bede tego tlumaczyl, poniewaz to jest bezsensu (czyt. zartem) co napisalem.A jak pan chce to wszystko pojac, to prosze przeczytac wszystkie moje wypowiedzi :) Aha pozdrawiam pana Ambroziaka i cala jego ekipe :P hehe

Jeżeli chodzi o kreatynę i węglowdany po treningu to łączenie tych suplementów ma jak najbardziej sens. Po prostu z jednej strony chodzi o szybką odbudowę glikogenu, z drugiej sam transport glukozowy, napędza równiez kreatynowy, jednak insulina nie odgrywa tu aż tak ogromnej roli szukala

Kiedyś częściej uwypuklano temat insuliny i kreatyny, gdyz zalecano branie tego suplementu również w innych porach jak po treningu, dlatego wówczas było to prawidłowe uzasadnienie. Obecnie transport insulinowy można wykorzystać przy braniu piro czy citro. szukala

Na tej fotce mamy po prawej stronie podrobke, po lewej oryginal. Jeszcze jedna cecha charakterystyczna oryginalu, ktorej nie posiada podrobka, jest ciniutki jak wlos drucik wtopiony wzdluz calej dlugosci ampulki. Zaraz postaram sie zrobic fotke w duzej rozdzielczosci na ktorej bedzie widoczny ow drucik.

A czemu chcesz taki długi cykl zrobić,po co się tak blokować?Tymbardziej na początku koksowania i z tak niewieloma środkami.Gdybyś łaczył z 4 środki można by było myślaeć tak nie widze potrzeby,najwyżej jak Cie kusi to większe dawki w krótszym czasie. Pozdrawiam!

Czesc Kreciku, wiedziałem że czemu jak czemu, ale trójbojowym posladkom się nie oprzesz Hehe, wyrażam głębokie zadowolenie że moja idea zmiany tytułu spotkała się z tak żywym odzewem ze strony władz - Łubu dubu, łubu dubu, niech nam żyje prezes naszego klubu, niech żyje nam ! Pozdrawiam, Tyka - "Jesteśmy gotowi na ten rodzaj [...]

[...] miodem, okłady z zimnej wody no i oczywiście zmianę diety na wysokoblonnikową, poza tym myślę, że te doktory mogą mieć rację, nadmierny wysiłek może sprzyjać wystąpieniu hemoroidów, sama nigdy na siłownię nie chodziłam, ale... te hemoroidy zrobiły mi się po intensywnym kilkudniowym kochaniu się, a to prawie jak siłownia, no nie? baba jaga

[...] przez następne 3 dni po 3 porcje dziennie, później 2 porcje dziennie"...czyli poza porcja po treningowa sa tez inne...a w innych porach rzeczywiscie powoduja wyrzut insuliny (jednak takze i otluszczanie) i polepszaja transport kreatyny... mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/