jak

mysle ze spokojnie termo speed z olimpu na poczatek moze zastosowac. Jest dostepny w blistrach pojedynczych wiec moze spokojnie soobie kupic i sprawdzic jak na jej organizm bedzie reagowal

a to jak ogolnie wyglada moja klata i brzuch

za duża intensywność treningu Zmniejsz ilość serii, ciezar jak poprawisz kondycje zakwasy będą coraz rzadsze pozdro

najlepiej tak jak pisze na opakowaniu

obniżka??czyli ze niby jak kupiłem białko drożej to teraz policza mi mniej punktów za nie??;>

eh kurde jaki idiota ze mnie ze zle wyliczylem. ok, dzis skocze do sklepu i zobacze :) sog ale jak dokupie 90 i bedzie 180 to powinno starczyc? liczac ze np DT 8, DNT 4, czyli w 2 dni 12tabsow, 180/12=15 i to *2 czyli na 30dni mi styknie Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-08-25 11:31:56

no mysle ze łydki to moge ale gorzej z udami a atlas to mam taki http://allegro.pl/item426597186_gigant_atlas_4stanow_obc_az_132_kg_gwar_24m_raty.html wiec jak myslisz

a jak można wycenić coś czego nie widać?

hohohoho ale pytanie zadales ;p ile czasu trenujesz boks? jezdzisz na zawody? roznia sie , trzymaja kostke sztywno i podeszwa jest uformowana tak ze ....hmmm... chodzisz jakby na palcach nie wiem jak to ujac inaczej :}

Jka mozesz dojechac to moge ci opylic dowolna ilosc obciazenia..jesli aktualne ale to sa samoroby jak cos..

nogi to tak samo ważna grupa mięśni jak reszta, więc uwzględnia się ją normalnie w treningu już od samego początku przygody z siłownią

Matko święta...Zadajesz takie pytanie, a nie piszesz ile masz lat? Co my, WRÓŻBICI!? Nogi ćwicz najszybciej, jak to tylko możliwe,nie powielaj błędu wielu innych osób, chyba, że masz 14 lat, to wtedy ciężko ci będzie robić np. przysiady.

powiedzcie mi kupilem clenbuterol i koles mi dal w woreczku tabletki ,ten koles ponoc jest zaufany ale ja nie wierze , na malych tabletkach nie ma zadnego napisu jak wyglada prawdziwy clen , nie wiem co myslec

kto kminil ten wie ze co na niego dziala najlepiej :P na szczescie sa tylko 3 wyjscia no i wlasciwa podaz kcal. Teraz mogli by podac jak rozpoznac do jakiego typu sie nalezy bez wielkich badan DNA :)

Każdy organizm inaczej reaguje zacznij od 3-5 przed treningiem i zobacz jak na Ciebie działa, po treningu 1-2.

mixerem... a jak nie wychodzu w szejkerze to pomachaj troche i wypij z grudkami Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-06-10 11:23:59

19Deiv91 bywa. j/w jak nie masz sitka to problem bedzie. na przyszlosc: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html i po problemie

Wiem jak wyglądają posiłki potreningowe i że wielkość posiłku zależy od bilansu kalorii w ciągu dnia. Interesuje mnie jedynie czy płatki owsiane zalane proteinką z mlekiem nadadzą się na 20 min po treningu. A bezpośrednio po treningu bananik. Zmieniony przez - piszcz3k w dniu 2010-07-12 00:43:16

nie odczuwam roznic pomiedzy stala iloscia serii a stala objetoscia jak mam byc szczery:)

sklad ma dosc fajny, zero cukru. pol porcji 2x dziennie i cyklon jak talala