jak

Dobre Nie wiek czy to jeszcze stara partia bo z rok tego nie robili ale jak nowa to tez będzie ok bo ta sama stajnia:-)

[...] że warto stosować Witaminę D3 - jednak dla pewności najpierw poszedłbym sprawdzić jej poziom we krwi. Wtedy czarno na białym będziesz znał swój obecny poziom d3. Idziesz do jakiegokolwiek laboratorium pobierającego krew, osobiście korzystam z synevo.pl, prosisz o badanie metabolitu witaminy d3 - jest to jedno z droższych badań, kosztujące [...]

[...] ponieść konsekwencje swoich błędów? Mięśni masz niewiele. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki. Myślę, że można skupić się na budowie masy mięśniowej. Założenia ilości kalorii i składników odżywczych wyglądają sensownie. Możesz wrzucić kilka przykładowych dni swojej diety, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zoabczymy jak to wygląda.

I co się mówi jak Ci się nie podobają? Proszę mi zwrócić pieniądze? Jak wygląda protokół w takich sytuacjach?

Witam wszystkich. Niedługo, czyli za jakieś 2-3 tygodnie planuję stopniowo wrócić na siłownię po około 3 miesięcznej przerwie spowodowanej poważnym urazem. Przed przerwą zrobiłem redukcję, po masie z 90 na około 82kg. Po urazie nie wykonywałem prawie żadnego ruchu, jadłem mało, ponieważ nie chciałem zbytnio zalać sylwetki - w związku z czym [...]

Mam dylemat czy napisać swoje "3 grosze" w temacie bo to trochę nie za bardzo skoro Daniel nie odpowie ? Pewnie ma On jakiś pomysł żeby stopniowo przygotować Was do MU stąd te zadania, a ja raczej chciałbym to jak najszybciej chociaż wątpię aby to w tym roku się udało

Jak to coraz lepsze? Tzn że zawsze brałem fajne dvpy , jak wychodziły pasztety(a takowe w bvrdelach także są) to nie korzystałem

[...] na całe życie ja zdążyłem ledwo zdążyłem bo mam kibel zaraz obok sypialni ze 3 może 4 kroki więcej i już byśmy dzisiaj nie rozmawiali koledzy gotowe żarcie do mikrofali ... może to i smaczne jak się dobrze doprawi ale ryzyko ... ryzyko jest cholernie poważne coś czuję że dzisiaj cały dzień będę musiał uważać ... jak szpak na wiatrówkę

Też lubię jak nogi same niosą i lekko się biega. Tempo 6:16 na dychę fajne, trochę regularnego treningu i zaraz będzie dycha w godzinę na luzie :-) No i widać duży progres jeśli chodzi i tempo, pamiętam jak te biegi były dużo wolniej. A zawody jakieś planujesz? :->

Zwisu na maksymalny czas dawno nie robiłam. A wymyku kiedyś nas Drazekm nauczył, nie wiem czy to też nie było przy okazji jakiegoś wyzwania z MU. Nawet ostatnio jak byłam na placu to właśnie robiłam wymyk z ziemi i powrót odwrotnym MU. Fajne te zadania :-D

Jak dbać o prostatę stosując pochodne DHT z teściem? Palma sabałowa może być? Nie zbijać ani nie obniżać bezsensownie estradiolu. Masz wysoki test + DHT? To i estro może być wysoko bo DHT będzie je tłamsić w pewien sposób (nie zbijać) Masz wysoki test + DHT? To estro w podłodze i prostata się może odezwać. Masz niski test? To estro powinno być [...]

Nie wiem czy to najgorszy sezon w historii ESP zespołów,ale napewno najgorszy jaki pamiętam.20 spotkań 6W 6R 8P czego efektem jest awans tylko Realu dalej.Obawiam sie że jeżeli w pore się nie ogarną w tej Hiszpani to nie tylko Anglia im odjedzie ale reszta lig też... btw jak ktoś nie widział to polecam looknac co sie odwaliło w samej koncówce [...]

Jak to coraz lepsze?

I tak chciałem już dzisiaj się zebrać i coś napisać, więc to chyba dobra pora. Tymbardziej jak już cała strona o muchach się zrobiła %-) Wpadłem po prostu w jakiś dół, straciłem resztki motywacji jakie jeszcze w sobie miałem. W czwartek jeszcze dostałem padaczki, trochę z własnej winy. Tyle dobrze ze niegroźnej, bez tego telepania, po prostu [...]

[...] z hantlami leżąc na skosie dodatnim 2x10 -ściaganie linki jednorącz brama 2x12 -szrugsy z hantlami siedząc 2x12 -odwodzenie leżac na tył barków 3x12 Trening wszedł jak zły. Ogólnie bardzo dobrze ćwiczy mi się tym planem. Chociaż jakoś nie czuję ćwiczenia "odwodzenie leżac na tył barków" a wykonuję poprawnie, nie wiem ocb. Żadnych [...]

[...] enan + masteron + voltaren żel miejscowo (prawe przedramie - golfista; tenisista i cholera wie co jeszcze) samopoczucie dobre; bóle w ręce umiarkowane; ferrytyna ~320 Tak jak to teraz napisałem to wygląda to jak by voltaren zrobił robote, ale zmiennych było wiecej - od połowy lipca dużo mniej stresu, może lepszej jakości sen, chociaż z drugiej [...]

Żaden zbieg okoliczności bo gdy zmienię tylko miejsce inikiecji w mięsień to po 2tyg już wychodzi na badanich krew gęstsza. To nie takie proste jak sobie myślisz

Mam taką prośbę. Może jak by ktoś był zainteresowany na wyciskanie na maks szykują się w Polsce mega zawody Gruba impreza. Może Wzorek taka prośba czy Tadziu jak tam potrafisz czy ktoś tu ma Sfd aby wrzucił w jakiś temat czy kalendarz. Myślę, że warto takie zawody rozpowszechnić. Niech się w Polsce coś dzieje z sportowych dyscyplin. Wrzucam [...]

Panowie jak clomid z androchem? Stosował ktoś? Brać czy szukać ,, aptecznego '' ? Kolega 39 lat po 30 tabletkach fsh, lh i test po ad normę czyli działa. Ciekawe jest tez, ze w nowej serii prawie nie czuc tej gorzkosci w smaku- poprzednie “serie” az “smierdzialy” i mega gorzko smakowaly. Mam stare opakowanie i jest spora roznica w gorzkosci. [...]

Ci od "samorozwoju" to są tacy sami "experci" jak ci od podrywu %-) Zwykłe kvrwy umysłowe %-)