jak

Wczorajszy Push i dzisiejsze Pull. Dobrze że jutro off bo już jestem lekko zajechany %-) Dzisiaj w Rack Pullach poszło 185kgx6,więc w miarę spoko. Ogólnie plecy jak zawsze fajnie zajechane :-) Push Wyciskanie Smith skos ujemny 2sr+1bo Wyciskanie maszyna skos dodatni 3s (15-20) Low cable fly 3s (15-20) Triset x4: ● OHP siedząc Smith (10-15) ● [...]

Obejrzyj ten filmik lekarza: Hubert Czerniak TV - Fakty i mity o witaminie D3! Jak weźmiesz 1mln dziennie to może przedawkujesz.

Pytanie jak wpłyną wysokie dawki witaminy D na nerki za kilka lat ? czy rozwinie się np nefrokalcynoza Wśród odległych powikłań: hiperkalcemia, hiperkalciuria, wapniowe kamienie nerkowe, niewydolność nerek, inne Wszyscy mamy za mało witaminy D . należy ją suplementować do prawidłowego poziomu. Co do zapalenia prostaty ... koniecznie posiew [...]

Pytanie jak wpłyną wysokie dawki witaminy D na nerki za kilka lat ? czy rozwinie się np nefrokalcynoza

[...] się z UTM 45 :-( Szkoda bo medale fajnie składają się w całość. Odpadnie mi bieg w Dąbrowie, jedyny płaski (dwa pozostałe są w górach - Ustroń i Wisła). W Ustroniu podobnie jak rok temu formuła Pain czyli dwie pętle 12-13km %-). Wygląda na to, że z OCR będzie tylko Barbarian 2x i RMG x1, może jeszcze jakiś mały lokalny bieg wpadnie. Biegi [...]

Aha, i nie przepłacaj za jakieś droższe witD. Ja brałem droższe i poziom ładnie wzrósł. Kolega brał 3x tańsze i też mu ładnie wzrósł. Więc teraz biorę tylko te tańsze i regularnie badam poziom. Tydzień temu mi wyszło 112. Brałem po 8-12 tys jak mi się wzięło z pudełka. Ważę 75kg.

[...] parę razy dziennie. Kompletnie mnie nic nie boli. Kiedyś po każdym wytrysku 3 dni dochodziłem do siebie. Nie bój się wit D. Możesz wziąć nawet po 100tys przez parę dni żeby jak najszybciej dojść do wysokiego poziomu. Tylko nie bierz na noc bo nie uśniesz :) Po miesiącu lub dwóch zbadaj poziom, żeby widzieć na ile skoczyło. Jak dojdziesz do [...]

Wg mnie nogi powinny spalone wyznaczać a nie jakaś część ciała. Co do Polski jak tak oglądam mecze to po meczu z Meksykiem jesteśmy jedną ze słabszych drużyn, może z Ekwadorem czy Kostaryka byśmy sobie poradzili. Lewy nie strzelił kolejnego karnego z rzędu, myślę że bramkarze się uczą jak strzela bo na 100% on będzie wykonywał je, można by nawet [...]

Czyli miałeś bardzo niski poziom tak jak ja kiedyś i wtedy miałem problemy różnej maści, w tym właśnie pieczenie itp

[...] schodzić niżej niż 2400 kcal. uh, funkcjonowanie jest na oparach - na treningu stoje teraz i zastanawiam się czy już wstać z ławeczki czy jeszcze siedzieć %-). Co innego jak dzieciaki po przedszkolu biorę, czy jestem w pracy - wtedy paradoksalnie mam dużo energii, a co ważne - nie jestem w ogóle jakiś podk***iony, ja kto było np rok temu. [...]

[...] nocne pocenie się budziłem się mokry po 3-4 razy w nocy zazwyczaj co 2 godziny spadło mi libido miałem huśtawki nastrojowe najgorszy defekt pojawił się w środku cyklu m.i.n ejakulacja bez orgazmu (przy badaniach estro prolka też wszystko w normie ) więc stwierdziłem że zejdę z bomby teraz jestem w 7 tygodniu odbloku pierwsze 2 tyg brałem clomid [...]

Tak jak widzę myśl techniczną WW w seriach od 1 do 5 to w seriach 6 i 7 nie chwytam czemu właśnie tak :-? Jak bys mógł coś o tym napisać bo ciekawy jestem i zaczynam się zastanawiać czy aby w rutyne nie popadłem w swoich treningach . Ja przechodzę na 1 trening WW tygodniowo jednak pompki mnie pochłonęły :-) Zobaczymy wyjdzie jak wyjdzie na MP w [...]

[...] schodzić niżej niż 2400 kcal. uh, funkcjonowanie jest na oparach - na treningu stoje teraz i zastanawiam się czy już wstać z ławeczki czy jeszcze siedzieć %-). Co innego jak dzieciaki po przedszkolu biorę, czy jestem w pracy - wtedy paradoksalnie mam dużo energii, a co ważne - nie jestem w ogóle jakiś podk***iony, ja kto było np rok temu. [...]

Co sobie kupicie na Black Friday? Czemu w Polsce nie ma takiego Black Friday jak w Stanach tylko te obniżki to podobno lipa. Kupiłbym sobie coś jakby była obniżka, ale jak jej nie ma to lipa. Myślałem o dysku zewnętrznym, żeby mieć na backup danych.

Kurde mam podobnie we wzwodzie tez jwst spoko tez jak zaczynam trenowac z ciezarami to tez mi sie nasila mozesz cos wiecej napaisac o tej przetoce i samym badaniu z kontrastem pozdrawiam

[...] width 13.5 -15mm, widoczny ramus, bigonial width stanowiący 95% bizygomatic width, hollow cheeks, odpowiednie przyczepy masseter muscle, v-taper, clavilce bones width w 95 percentile podobnie jak wrist girth i penis min. length/girth 19/14, a brak w bone structure development powoduje u plci zenskiej puke reaction(pol. reakcja wymiotna).

Witam i życzę powodzenia, a jakie chciałbyś uzyskać wyniki i ile Ci obecnie do nich brakuje? Oraz jak się widzisz na tej Olimpiadzie czyli na jakie miejsce są realne szanse? W jakim klubie trenujesz?

[...] oczywiście bo inna skala i inne okoliczności ale również bez wątpienia postać pozytywna) 6. Zwycięzcy zbrodni nie popełniają ! i radzę zapamięć to sobie raz na zawsze a jak ktoś coś widział to niech zamknie mordę dla swojego dobra i rodziny dobra i przyjaciół i kolegów dobra w ogóle dla dobra 7. Śląsk i Gdańsk są Polskie ! ... i wypyerdalać [...]

[...] lepiej wizualnie, i slyszlaem wlasnie ze zeby sylwetka sie zmieniala wygladowo robi sie od tych 8-12 powtorzen przy np wyciskaniu na plaskiej a robiac tym 5x5 i przed tym jakies rozgrzewkowe serie idzie typowo w sile, a sylwetka nie ulega zmianie az tak bardzo jak przy wiekszych powtorzeniach drugie ew pytanie, co mozna by zmienic/dodac tutaj [...]

no nie, ale to jego powodzenie musi być jakieś iluzoryczne bo nie wiem jak można na tak kretyński pomysł wpaść