jak

[...] Poszlo tylko 1x 12,5mg exe wiecej i ten 0.5 cabaseru od zaleceń.. To teraz ile odczekać do badań? Czy mimo to isc i chociaz bedzie wiadomo czy moje ia są legitne czy jem jakieś wałki i se wkrecam ze czuje dzialanie. Ten cabaser to od kolegi dostalem , on jest juz rok po terminie ale to slyszalem ze nie przeszkadza.Exe do 2025. Wgorącej [...]

Nie wiem, czy koledzy w swoich wypowiedziach powyżej zasugerowali już Tobie, ale cel jaki sobie ustaliłeś jest błędny. Niestety nie da się jednocześnie zwiększać siły i redukować tkankę tłuszczową. Są to dwa różne cele. Co więcej, redukując tkankę tłuszczową, siła nam raczej spadnie. Wiele zależało będzie od tego, jak długo potrwa okres redukcji [...]

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że zarówno trening, jak i dietę należy układać, jak również oceniać/poprawiać pod dany organizm, a nie dla każdego taką samą. Dlatego też podstawą tego będa niezbędne informacje na Twój temat, staż treningowy, doświadczenie z treningami, cel treningowy, itp. Zapraszam do zapoznania się z formularzem ankiety [...]

Nawiązując do Twojej diety, a dokładniej ilości kalorii jaką założyłeś sobie żeby spożywać, to zbliżałeś się do wartości, którą spożywają kobiety. Nie jest to dobra droga w celu kształtowania sylwetki. Zakładając, że obliczone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu jest prawidłowe, czyli 3000 kalorii, to nie należy schodzić tak drastycznie z ich [...]

[...] proszku, dzięki czemu nie trzeba łykać dużej ilości kapsułek/tabletek, co nie każdemu odpowiada. Np. w produkcie Allnutrition Vitmamin Premium Pack. Jeżeli więc taki rodzaj stosowania suplementu odpowiada Tobie bardziej, to wybór jak najbardziej ok. Kwestia też w jakiej cenie go kupiłeś. Obecnie jest w fajnej promocji stacjonarnie, np. w Gdańsku.

[...] odżywianie. Z tego też względu sugeruję przyłożyć się do tego i zacząć od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Następnie wkleić tutaj całość obliczeń. Zoabczymy jak to wygląda i pokierujemy Ciebie jak postępować w dalszym etapie.

[...] było ;-) Odliczałam te kilometry do końca, męczyłam się psychicznie i nagle wszystko przeszło, wpadłam w tryb że mogłabym biec i biec. Dziś mnie czeka ciężko dzień. Spałam jakieś 4h, właśnie się zbieram żeby zrobić część treningu i później wyjeżdżamy. Jak będę mieć siły to na miejscu zrobię jeszcze drugą część. Wrzucam też poranny przegląd [...]

I znowu "z.j.e.b.a.l.e.s" wszystko nazarles sie ia jak głupi zrobisz badania które już nie będą wiarygodne zupełnie Naprawdę lubisz robić sobie krzywdę i jesc leki na "pałę"

[...] glutation? Ja sobie kupilem taki wcale nie jest to juz tak bardzo drogie i zero zgagi, czy problemow zoladkowych ktore zdarza mi sie miec a teraz leci nawet antek i ani razu jakiegokolwiek problemu nigdy tak nie mialem A w końcu widać czy jakąś żyłkę gdzieś czy tylko pierdząca wychodzi? Że ruszasz Antka? Bo pamiętam kilka miechów temu pisałeś że [...]

[...] znalazła motywację, by odbić się od swojej sytuacji. W wieku 37 lat Linda zyskała sporą rzeszę obserwujących w mediach społecznościowych i pojawiła się w różnych magazynach jako modelka. Stworzyła stronę internetową, aby pomóc innym w realizacji ich planów sylwetkowych. Do dziś nadal inspiruje i motywuje swoich fanów postępami. Linda stara się [...]

Clomid i do skutku, przynajmniej 30 dni i biadania. Zaparcia, wypadanie włosów to nie od clomidu na 99%. Jak nie tompozostaje Ci czekać aż samo wróci (jeżeli wroci)

[...] czasem może się zdarzyć gorszy dzień czy brak progresu przez tydzień czy dwa ale to jeszcze żadna tragedia) dbanie o sen czy zapisywanie czasu snu lub oceny samopoczucia a jak chcesz być dokładniejszy w tym wszystkim to mierzysz tętno spoczynkowe zaraz po przebudzeniu i jak będzie jakiegoś dnia większe od średniej z całego tygodnia to masz [...]

Nie rób budżetu, zdrowie masz jedno. Takie badania pełne na bombie to obowiązek raz na jakiś czas. Jak dla mnie to morfologia, lipidogram, tarczyca cała, ALAT, aspat, estradiol,PRL,progesteron jak chcesz to teścia o ile są jakieś wątpliwości. Robiłem taki pakiet w tym miesiącu w synevo wyszło 260zl bodajże. Pewnie można by jeszcze więcej [...]

Lol w sumie murzyn trochę jak małpa wygląda to pasuje %-)

tak sobie wyobrażam sytuację jak ktoś grozi panu grindowi https://youtube.com/shorts/kBQ_RxmrBjM?feature=share

No bo chyba jak sie robi low bara na tyl i biodro to lepiej bez butow, a ty tak chyba robisz. A staralas sie high barowo robic nisko zejsc i bardziej w pionie w tych butach? No ciekawe, mysle ze jak mam robic wlasnie tak na czworki bardziej to buty mi pomoga. Btw plecy mam w ogole nie przyzwyczajone do ulozenia sztangi tak wysoko, cisnie ta [...]

Ja miałem kolegę Turka co z 4 razy w ciągu semestru zimowego zachorował. Ja mam nadzieję, że tej zimy to będzie jedyna choroba jaką będę miał. Ehh... fajnie by było w jakimś cieplejszym kraju być, gdzie zimy nie ma i się mało co choruje. Plus taki, że wolę teraz niż jak prowadzę zajęcia dydaktyczne, bo wtedy problem, bo nie wiem czy to jakieś [...]

A jak po Ovitrelle z apteki nie będzie chwilowego ciśnienia w głowie to co zrobi?

Muszę jutro iść na zakupy jeszcze bo połowa rzeczy nie kupiona. A potem ch** nie wiem jak z gotowaniem będzie w takim stanie Jestem tak wk***iony że bym chętnie poleciał na miasto z siekierą

[...] 5.Odwrotne rozpiętki z gumą 3x10 6.Szrugsy gumą oporową 3x10 7.Unoszenie nóg leząć 3x10 8.Spięcia brzucha 3x20 9.Rotacja nadgarstka z młotkiem ? 3x20 10.Trening karku Mam jakieś dziwne wrażenie że na papierze to jest przeładowane,bo niby 10 ćwiczeń aż, ale nie mam co usunąć. No i obciążenia są tak niskie że to kpina ale jak na pierwszy miesiąc [...]