jak

[...] pzrez 3 miechy nawp*****lasz w siebie 10 kg koxow i roznych suplementow....... bedzie za***iscie i myslsiz ze sie to utrzyma pzrez kilka lat hehe...... ee nie ma tak dobzre jak juz cwiczysz i checsz uttrzymywac dalej to co osiagnales to tzreba tak cwiczyc juz ciagle :) LIFE IS BRUTAL jak ktos juz kiedys powiedzial [; bye ;] There`s only Techno [...]

Proszę pana byłem na srtonie p.Franka Burczyńskiego wszedłem se w techniki a tam co okazuje się że jest zdjęcie jak obaj stoją w pozycji z gardą(nic dziwnego)z tum że nikt z nich nie ma skręconej stopy prowadzącej nawet trochę do środka.A nawet przy bokserkiej jest skręcona do środka(wiem bo chodzę już parę miesięcy na boks).O co tu chodzi???

Kopras :) efekty nawet :) widze masz taki sam problem jak ja z brzuszkiem :( napisz ile masz w pasie mam podobne wymiary do twoich dlatego jestem ciekawy... ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

Judocy przerzucaja kimono przez drazek i majac je w garsci sie podciagaja. Poprawia chwyt. Jak macie mocna bluze ( koc, worek ) to polecam sprobowac. Znajomi podciagaja sie tez na chwytach do wspinaczki. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA [...]

Ach jeszcze kedno jak prowadzić prawidłową rozgrzewke: jak długo i zjakich cwiczeń i gdzie moge znaleść informacje na ten temat w internecie z gory dziękuje

Ach jeszcze jedno jak prowadzić prawidłową rozgrzewke: jak długo i zjakich cwiczeń i gdzie moge znaleść informacje na ten temat w internecie z gory dziękuje

[...] (kilka) kawa ew. herbata, cola light. Albo przygotowany w domu kurczak, do tego 100g masełka czosnkowego - dodajecie do kuraka. Przekąska: 250 ml śmietanki 36% (smakuje jak porcja lodów) Kolacja: puszka sardynek i tuńczyka w oleju. Posiłek przed snem (opcja) sake 50g białka z woda. 1) jajecznica smażona na maśle i 70g parówki 2) 2) makrela [...]

witam wszystkich! Mam 16 lat.Mam 33 w bicu,100 w klatce i waze 63kg.Teraz chcialbym troche poćwiczyc na sile.Jak byscie mogli to napiszcie jakis dobry plan treningowy na siłe. Dzięki,pozdrowionka.

Jagnik u mnie jest tak jak u Ciebie tylko nie jest to niesamowity bol ale(zreszta nie da sie przeciez porownac bolu ) powiedz co z tym zrobiles ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] bardzo dobrą lekturke: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 Respect, zobaczymy za półtora roku, jeśli weżmiesz się porządnie za trening to nie przestaniesz ćwiczyć. To jak nałóg. Jeśli oczywiscie nie będziesz kreatynki popijał browarkiem, i wódeczka co sobote... i pamiętaj nmmimo wszystko że prochy to nie cukier puder, a kreatynka to nie [...]

jak na swój wiek b. dobrze wygladasz ciekawe co to bedzie za parę lat... Pozdrawiam Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz

no na pierwszym zdjeciu sa laski jak bys z nimi sobie zrobil to bys dostal z milion sogow "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Lowkicku jest jak kiedys ze znajmoym zliczalem ponad 30 rodzaji. NIe ograniczajcie sie tylko do tych najbardziej oklepanych- wcale nie najbardziej skuteczne. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Było już o tym wiele razy,ale jak widać-NIC Oczywiście jestem za Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

nio rozgrzewka jest bradzo waznym elementem gdyz jak sie nie rozgzejesz pojdziesz pod sztange chrupnie ci cos albo sie zerwie i mozesz zapomniec o treningach :) na rozgrzewke jeszcze powinna znajdowac sie jazda na rowerku oprocz tego wszystkiego co powiedzial siudek :) czytalem we flexie jakim starym numeze ze minimum 10 min powinna trwac :) [...]

Myślę, że nie ma co liczyć na regularne starty Rossiego w RSMŚ. A co do przyszłego sezonu to myślę, że w walce będą się liczyć jak już wcześniej wspomniano młodzi zawodnicy (Martin, Solberg, Loeb-szczególnie na asfaltach) oraz kierowcy Peugeota (Burns, Gronholm). Wielką niewiadomą dla mnie jest narazie Colin. Po testach wypowiadał się dobrze o [...]

Właśnie dostelem na mikołajki od szwagra :] 10 zastrzykuw z Testosteron prolangatum i chcialbym je jakos rozsadnie wykorzystac czy muglby mi ktos doradzic jak je brac?? to muj pierwszy cykl z teski :]

Przede wszystkiem wypełnij profil i napisz co/ile już brałeś, jak długo ćwiczysz itd. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do celu. *** Holder - doradca w dziale doping ***

Nie no teras mie smieszą jeszcze bardziej wypowiedzi ze np. puźniej bedą cięzej bedzie cwiczyc na sucho ... jak dla mnie to bzdura kompletna ale moze na kazdego inaczej to dziala .... a tak btw. to naturell najlepszą kreatyną .. :-8 Piwko dobre na wszystko !!!

ew. na zamowienie u specjalisty, jak i ja zrobilem...