jak

Mam problem mam niedowagę do mojego wzrostu o jakieś 5-6 kg jem dużo ćwiczę ale nie wiem co mam zrobić aby przybrać na masie ciała?

mam 22 lata i jestem kobieta. nie chodze na silownie i nie stosuje zadnych diet. chcialabym poprostu przytyc. co mozecie mi polecic? jakie odzywki lub co innego?

KIEDY BRAC KREATYNE A KIEDY GAINERA, CZY LEPIEJ DO GAINERA MLEKO CZY WODE I W JAKIEJ ILOSCI??? qazxsw

Mam BCAA, amino anabol 5500, węglowodany (olimp) oraz nitrobolan II, gainbolik 6600 proszę o rozpisanie z gory dzieki

Witam mam pytanie czy jezeli teraz robie mase i za pare miesiecy bede chcial wyrzezbic brzuch czy inne partie ciala nie ucierpia od zmiany diety i cwiczen???

jak odzydkać smak ? plis. nie moge jeść

Pytanie lekko banalne ale pomóżcie bardziej doświadczeni. Jak połączyć te 3 suple z rozbiciem na dni treningowe i dni nietreningowe ?

siemka.jakwtemacie mam cm3 360 capsow.waga89 kg. dt rano przed sniadaniem 4 capsy i po treningu 4 capsy dnt rano 4 capsy. tak starczy czy zwiekszyc?

Witam, jak mogę powiększyć obwód swojej klaty? Mam 176 wzrostu ważę 76 kg. Proszę o jakieś ćwiczenia.

Hej.. Mam 158cm i tylko 43 kg.. Nie mogę przytyć.. Jak tylko waga pokaże 2kg więcej za kilka dni pokazuje normalna wagę.. Pomocy :(

Chcialbym sie dowiedziec jak mozna zainstalowac grafike (fotke) obok wlasnych wypowiedzi???

witam mam pytanko dostalem od kolegi bcaa g-force i perfect whey protein jak to przyjmowac? pomoze mi ktos? moze cos dokupic kreatyne?

Czy jak oddam krew to moge 3 dni pozniej brac creatyne???prosze o pomoc

Problem jak w temacie nie moge spac.. Moze znacie jakies sprawdzone metody? Slyszalem ze zma czy cos w tym stylu ulatwia zasypiania

Znacie jakieś poradniki / filmiki na youtube z opisem jak to robić? Mam problem z wstawaniem, nie potrafie tego automatycznie zrobić bez podparcia

Pytanie moje odnosi sie do tego które z tych supli powinno się wziąść najpierw czy to jest bez różnicy i można je połknąć jednocześnie

Siemano wszystkim. Proszę o pomoc mam tak 100 mety ruskiej 5mg , 6 strzałów omy , 5 testy , 50 tab stanazolu jak ułożyć cykl ? ułożył by mi ktoś ?

Mam pytanie jak dawkować Jabłuczan kreatyny TCM proszek przed czy po treningu, w dni treningowe jak itp i jak łączyć Gainer Mass Attacker 2

i chyba mam skolioze jeszzcze https://zapodaj.net/983284c68550b.jpg.html https://zapodaj.net/efe359cfd1fb6.jpg.html

Jak po treningowo lece do lidla i kupię banana jak go wliczyć nie znam jego gramatury przyjmujecie mniej więcej jakas stała ilość takiego banana np 100g? Czy co robicie