SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak trenuje teraz 4x w tygodniu to już czuje trochę głód między posiłkami. Ile dołożyć kcal, 200-250?

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16921 Data: 2023-02-15 17:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegnij nie oglądałem, ale Uśmiechnij się tak, jest spoko horrorem, jak najbardziej do obejrzenia, dałbym mu 6,5/10. Obczaje ten Biegnij jak będę miał czas może.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 17:21:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BSR badania robić?? generalnie pomijając sarmy raz na jakiś czas powinno się zrobić kompleksowe badania. A w przypadku lgd czy rad żeby wiedzieć jak reagujesz na dany środek a każdy reaguje inaczej.

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 17:21:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kurde lord nie kuś %-) "trochę" ostatnio u nich nakupowalem ciuchów jak tylko robią promo +-50% i chyba się uzależniłem Gasp i better body , zaj**iste te ciuchy maja. Co chwilę promo robią to i ceny fajne nie to co u tych naszych oficjalnych dystrybutorów i stronach pl %-)

    Odpowiedzi: 6510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 17:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwy między seriami i ćwiczeniami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/2/15/ed21df3fd9ae49d79e2eafed20c372bb.jpg Przerwy pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami jak i seriami należy planować tak jak inne parametry treningowe. Oczywiście jest pewna grupa ćwiczących, która w ogóle nie zwraca uwagi na taki parametr jak przerwa miedzy seriami czy ćwiczeniami, a wbrew pozorom jest dość istotny. Długość przerw zależy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2023-02-15 16:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pramolan dobry, sprawdzony w bezsennosci, jak Krzykacz wspomniał, psychiatrzy często w terapiach dodają go na problemy ze snem Ogólnie lek spoko, też stosowałem ale... Antydepresanty w tym wspomniany pramolan tak załatwiają libido że u mnie mimo że mikrodozowanie TRT idzie ciągle, to na tym leku sex mógł by dosłownie przestać istnieć.

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 16:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.gaspofficial.com/ na ciuchy gaspa jest promo 60% w koszyku trzeba wbic kod 'GMetaby ' i byc zalogowanym, oferta wazna do 28 lutego jak ktos jest chetny :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/15/2023 4:34:05 PM

    Odpowiedzi: 6510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 16:33:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lgd w dawce 5mg jako antykatabolik i pomoc w utrzymaniu siły na redukcji będzie brany przez jakieś 8 tygodni czy zrobić badania tzn test estro prolka lh fsh, czy przy takiej dawce odpuścić badania? Osobiście szkoda by mi było lgd na okres redukcji lepiej ostaryna lub rad ale jasne można i redukować na lgd jak miska czysta każdy anabolik na [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 16:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, a czy po cyklu odstawić te leki? Z reguły jak nabawisz sie nadcisnienia to raczej pozostaje Z Tobą.Rzadko kiedy sie normuje,wiec leki juz bedą raczej wskazane To zależy. Ja np. jak jestem na lekkiej/średniej bombie muszę brać więcej leków na ciśnienie. Jak schodzę na dawki HTZ to muszę schodzić z leków mocno, bo już kilka razy się zapomniałem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2023-02-15 16:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kup masc naproksen.Jak bol nie minie w pierwszej kolejnosci mozna zrobic usg. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-02-16 10:09:06

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2023-02-15 16:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat meal - na czym polega?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak masz na myśli puddingi proteinowe to mogą być one wartościowym elementem diety. A cheat meal to taki relikt przeszłości, którym przy obecnym stanie wiedzy nie powinieneś zaprzątać sobie głowy. :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 234 Data: 2023-02-15 16:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mailem wcześniej actiza HCG i było w ulotce napisane że po rozróżnieniu można przechowywać do 60 dni. Przeważnie zużywam w 3-4 tyg. Teraz mam Magnus Magnyl 5000 i nie ma nigdzie informacji jak długo mogę to trzymać rozrobione.

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 16:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] innych zwierząt czy roślin? I tak mógłbym wymieniać do wieczora, bo jeden koleś w każdym temacie porównuje ludzi do bydła i myśli, ze wszystko co działa na zwierzęta w jakiś tam sposób, będzie działało na ludzi tak samo. Jak się czujesz bardziej bydlakiem niż człowiekiem, to zrezygnuj z dobrodziejstw współczesnej technologii, rozbierz się [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 16:11:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ok, a czy po cyklu odstawić te leki? Z reguły jak nabawisz sie nadcisnienia to raczej pozostaje Z Tobą.Rzadko kiedy sie normuje,wiec leki juz bedą raczej wskazane To zależy. Ja np. jak jestem na lekkiej/średniej bombie muszę brać więcej leków na ciśnienie. Jak schodzę na dawki HTZ to muszę schodzić z leków mocno, bo już kilka razy się zapomniałem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2023-02-15 15:59:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rower stacjonarny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jak będę jeździć na rowerku stacjonarnym utrzymując puls 90-100 to cokolwiek na nim pale tych kalorii czy totalny bezsens?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2023-02-15 15:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja dopiero z nocek zszedlem wiec bede lecial dalej w tym tygodniu ale naprawde fajnie sie oglada, tak samo mnie przyciaga jak np. pierwszy sezon stranger things, chociaz nie maja ze soba nic wspolnego... poprostu fajny pomysl i troche straszny hehe

    Odpowiedzi: 6510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 15:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się prawidłowo odżywiać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] diety, która pozwala realizować Twoje założenia treningowo-sylwetkowe, jednocześnie ma pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Dieta taka musi eliminować produkty, które Ci w jakikolwiek szkodzą czy to pogarszają stan zdrowia czy też masz na nie jakieś nietolerancje pokarmowe czy uczulenia. A tak na prawdę czysta dieta może dla różnych osób [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2023-02-15 15:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Broda rośnie równie szybko jak forma sylwetki.

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 15:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i robiłem 1.0, zeszło ok. 250 ml ale strasznie topornie to szło. Zmieniony przez - _greg_ w dniu 2023-02-15 11:57:26 U mnie igły się kompletnie nie sprawdzały, nawet jak używałem igieł 2.0 to szło topornie, nie wspominając już o tym jaką taka gruba igła masakrę robi, jak byś wbijał jakiegoś gwoździa, gdzieś lekko ruszyłeś, przestawało [...]

    Odpowiedzi: 2125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-15 15:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się prawidłowo odżywiać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Na jakich produktach opiera się totalnie czysta micha?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2023-02-15 15:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)