jak

Paatik, Bziu, Rion niestety wcale nie jest tak kolorowo. Zrobiłam dzisiaj kilka ćwiczeń z gumą, bardzo lekko, głównie góra a na nogi jakieś uginanie 2x12 i przyciągnie kolana w leżeniu tylko jedna seria 12x bo jednak w takim zakresie jeszcze nie mogę pracować. Góra ok, nawet nie czuję że coś robiłam a nogi mnie bolą jak po górskim biegu :-)) [...]

[...] Trudno Ci jednoznacznie doradzić czy masa czy redukcja bo wrzuciłaś zdjęcia tylko brzucha, a tak na prawdę istotna jest całość sylwetki jak się prezentuje bo znam kobiety, z którymi współpracowałem co talie miały na prawdę wąską natomiast w okolicach bioder i pośladków gromadziły im się duże ilości tkanki [...]

Tak na razie jest spokój Jak mozesz zobacz to PW :)

Szkoda ze nie ma jak napełnić niedużych opakowań ciśnieniowo.....mieszankę dobra był bym w stanie zrobić mając dojście do syntetycznej kapsaicyny ....krystalicznego CS i rozpuszczalników:)

Kolega Nomad 303 pytał o gaz dla koleżanki.Zrób tak jak Megasmig odpisał i zaproponuj Sabre mk 3.5 cone lub Mk 4 choć ten ma trochę dużą puszkę ale za to pryska jak mini gaśniczka :-D Pisałem emaila do największego znanego sklepu i odpisali że w połowie kwietnia planowana dostawa nowych Sabre.

[...] kolesi to dobrą godzinę męczył (sąsiad kumpla obserwował sytuację z balkonu) Nie byli wstanie odejść z przed budynku i cierpieli strasznie a jeden to przez chwilę kwiczał jak zarzynane prosię /-)_ \-) To bardzo dobry gaz i dosyć szybko działa do tego długo męczy.Jednak na agresywnych to i Saberek dobrze zadziała a później zawsze kopa w zad [...]

Posir to dawaj na miasto.Mam ochotę Sabre streama przetestować bo nigdy nie używałem i nie wiem jak to pryska?Czy tak ładnie jak Crossfire?Czy tak beznadziejnie jak Police rsg...:-p

[...] :-D Nie jestem zawodowym "gazownikiem" ale 1.4 zawsze mam pod ręką.Do tego noszę Sabre mk 3.5 lub Mk4 na pierwszą linię obrony i ten ma pierwszeństwo bo jest bardziej humanitarny a jak nie zadziała jak trzeba to Foxem doprawię 8-) Dla tych agresorów jednak nie miałem litości i od razu foxa użyłem...nie zasłużyli na "humanitaryzm" ha,ha,ha :-D

Ciekawe jak ten arenis bo wygląda zachęcająco

[...] się sprawdziło bo ładnie kolesiowi gębę zalało \-) Sytuacja była nerwowa bo siedzieliśmy z kumplem w samochodzie i szło dwóch podpitych gości do tego nabuzowanych agresją (jak się później okazało,pobili chwilę wcześniej jakiegoś chłopaka) Przylukali nas w tym samochodzie i jeden tyłkiem na maskę "skoczył" }:-((( to my wnerw na maxa i [...]

Ciężko o dobry clen, a z takiego gówna to na pewno bym nawet nie próbował %-) Jak już to andro, nexium może.

A jak dalej będzie źłe to Wezmę przyjadę z Magdą i kijem %-)

Na redukcji schodzić z tłuszczem do okolic 15-20 na rzecz węgli? Będzie to miało zły wpływ, wiadomo nienatural Jak chcesz dociąć to tak.. Licz się z marnym samopoczuciem :)

[...] siły nic wpisywać. Forma wyostrza się z dnia na dzień. W świeta wpadł refeed 2dni 600ww i na 3 dzień burger+ frytki na noc :) Do mistrzostw Śląska pozostało 5dni, jak dobrze liczę. Odwadniać się nie będe, ładować jakoś specjalnei też nie. Traktuje to jako przetarcie. Na Mistrzostwa Polski i Europy celuje pik. Waga ciągle w miejscu - [...]

CHŁOPAKI!!! Ten Jarek19855 to Bartosz1983 ten co pyta 1000 razy to samo nie dawajcie się wkręcić w dyskusje. nie popelnia bledow wiec to chyba nie on. No chyba ze zmadrzal ;) Pisze z translatorem ale jak napisał zamiast ból głowy buł głowy nie miałem wątpliwości

[...] wpływ na wzrost mięśni, staraj się unikać ich przyjmowania bezpośrednio przed lub po treningu. W celu łagodzenia bólu być może pomocne będą niefarmakologiczne metody takie jak fizjoterapia, masaż itp.  Regeneracja i wzrost mięśni wymagają czasu, nawet jeśli nie bierzesz leków. Bądź konsekwentny i daj swojemu ciału możliwość adaptacji i reakcji. [...]

Miał ktoś tak że po nocy miał popękane usta zawsze w tym samym jednym miejscu od strony wewnętrznej ust na górze Po nocy nieprzyjemne bo chwilę szczypie jak coś pije póki się nie zagoi i tak co parę nocy Bierzesz izotek? Bo jeśli tak, to wiadomo, że od tego. Przy okazji, ma ktoś odsprzedać pozostałości z kuracji izotekiem? Najlepiej 40mg, [...]

[...] podciąganie zaliczone z +51kg na raz atakuję teraz +53kg pompki na jednej ręce z szerszym rozstawem nóg niż przy zwykłych pompkach pistolety na +16kg na 2 razy,wieć muszę jakoś zwiększyć obciążenie brzuszki a'la Rocky tez na 3 powtórzenia, ale tu nie ma jak zwiększać. pompki w staniu na rękach...w zalezności od rozstawu ale do 3 idzie no i [...]

Miał ktoś tak że po nocy miał popękane usta zawsze w tym samym jednym miejscu od strony wewnętrznej ust na górze Po nocy nieprzyjemne bo chwilę szczypie jak coś pije póki się nie zagoi i tak co parę nocy

[...] się termin ważności i postanowiłem go testowo wypryskać...to co wtedy zobaczyłem na długo uprzedziło mnie do streamów :-{ Później poznałem streamy foxa i ostatnio Crossfire testowaliśmy z Megasmigiem.Te akurat są konkretne i można śmiało polecać. Nie mam pojęcia jak w boju miałby się sprawdzić taki siusiak jak na filmie i jemu podobne }:-(