Przesuwanie to pikuś każdy się przesuwa ale tu tylko ojan w przeciwnym kierunku nie wiem jak to jest możliwe :-? Ojan spróbuj bardziej dynamicznie uderzać dłońmi w golenie . Twój tułów w trakcie unoszenia jakby tracił impet . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-07 19:41:18
Maślan sodu zasłynął szczególnie z optymalizacji kondycji tkanek w przewodzie pokarmowym. Z działaniem tym wiąże się jednak szereg pośrednich aktywności biologicznych, które mogą mieć zbawienne znaczenie dla zdrowia. Źródła: Canani, R. B., Costanzo, M. D., Leone, L., Pedata, M., Meli, R., & Calignano, A. (2011). Potential beneficial effects [...]
robisz i tak sporo powtórzeń wiec jak masz co dokladać ciężaru to lepiej dokładaj, Ja tam za białkiem w płynie nie przepadam wole mięsa zjesc wiecej, szczególnie na redukcji lepiej syci. booster olej, a reszta spoko
Nie wiedziałem nawet że coś takiego jak proviron istnieje! Poczytam szerzej, wstępnie wygląda bardzo ciekawie. Co do niebieskich tabletek to szczerze planuje wziąć niezależnie od tego co dodatkowo tu z Wami wymyśle %-) Może ten proviron załatwi sprawę ale skoro już Was wywołałem to jeszcze pytanie bo nie wiem czy dobrze to sobie wyobrażam: czy po [...]
1. Nie ma różnicy czy dodasz powtórzeń, czy ciężaru. Ja zawsze robię tak że jak dojdę ciężarem X do 10 powtórzeń to zakładam X+ 2.5 kg I robie 6-7, jak dojdę do 10 to znowu dokładam. 2.zbedne jest bialko wpc jeśli dostarczasz z jedzenia, Booster testosteronu jeśli mierzyles swoj poziom i jest jakis ekstremalnie niski, chociaz i tak ciezko o [...]
Panowie jak połączymy 2 środki Deke ktr rozrzedza krew i DHB ktr zagęszcza krew w stosunku 1:1 czyli 500mmg deki i 500mg DHB. Jaka bedzie krew? Nadal zageszczona czy deka sobie z tym poradzi? Deka nie rozrzedza krwi skad w ogole ta d****na teza?Pewnie wyczytales to w ulotce,powoduje tylko ze plytki sie nie sklejaja dziala na takiej zasadzie jak [...]
Panowie jak połączymy 2 środki Deke ktr rozrzedza krew i DHB ktr zagęszcza krew w stosunku 1:1 czyli 500mmg deki i 500mg DHB. Jaka bedzie krew? Nadal zageszczona czy deka sobie z tym poradzi?
[...] treningowy: 2 x miarka (2x6g) Dzień nietreningowy: 1 x miarka (6g) Teraz zakupiłem na spróbowanie mikronizowaną kreatynę z Olimpu i na opakowaniu jest dawkowanie: Dzień treningowy: 1,5 x miarka (3,5g) Dzień nietreningowy: 1,5 x miarka (3,5g) Pytanie jak ją brać? Wydaje Mi się, że 7g w dni treningowe a w dni nietreningowe 3,5g. Proszę o pomoc
[...] rozbij na 3 kłucia w tygodniu może nie będzie tak mocno konwertować do estrogenu. No chce teraz 2x w tygodniu po 0.7ml. Czuję się spoko ale mi tylko i wyłącznie chodzi o krosty bo mam mala wysypke taka po sterydowa widać na barkach i trochę na plecach ale zaobserwuje jak teraz będzie z nimi, może już nie będą się robić i chce juz redukcję robić.
Tak można podejrzewać ;-) Człowiek przeleciał temat i sam spam. Chłopie jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nie wypowiadaj się w temacie 5 razy jp. Zmieniony przez - Matralny w dniu 2023-04-07 16:33:47
[...] ale póki co te 36 to jest mój maks. W planach miał być trening siłowy, niestety w domu nie ma miejsca na ćwiczenia a pogoda nadal beznadziejna, pada bez przerwy więc nie ma jak poćwiczyć na zewnątrz. Z krokami też na razie lipa, wpadł krótki spacer w deszczu i zakupy i ledwo 5 tys na zegarku. A tak to siedzę na tyłku albo się przemieszczam 5 [...]
[...] tkanki tłuszczowej jest dość niski. Jak na Twój wiek, to raczej rzadko spotykany wygląd sylwetki. Poziom tkanki tłuszowej ciągle na tyle niski, że pozwala na budowę dobrej jakości mięśni i na tym bym się dalej skupiał. Dopóki nie dojdzie do około 15 procent tkanki tłuszczowej śmiało można skupić się na budowie mięśni. U Ciebie będzie około 12 [...]
[...] została niewiele od rekordów. Natomiast na pewno jest problem z głową i z libido, zresztą nie tylko z tym, ogólnie odciąłem się społecznie w takim stopniu że na pewno są to jakieś zaburzenia we łbie (od zawsze ciągły stan napięcia, pewność siebie, problemy ze snem), życzliwi przyjaciele sami mi to mówią. Miałem nadzieję że może chodzić o spadek [...]
[...] thai ale myśle jeszcze nad zwykłym boksem ale mam obawy co do samych „obrażeń”. W sensie czy trenowanie AMATORSKO muay thai czy też zwykłego boksu będzie powodować za x lat jakieś urazy mózgu ? (chodzi mi tu o strikte obrażenia mózgu a nie o siniaki,zwichnięcia itp.). Bo nie ukrywam że nie chciałbym się wypowiadać za 10 lat jak niektórzy [...]
Nie zbijaj estro. Dobrze na tych wynikach się czujesz?. Jak podejesz cypka? 2 razy w tygodniu? Jak tak to ta sama dawkę rozbij na 3 kłucia w tygodniu może nie będzie tak mocno konwertować do estrogenu.
[...] ale od tamtego momentu zaczyna się mój problem). Przez kilka dni towarzyszyła mi sztywność karku oraz ból prawego barku w pewnym zakresie ruchu (ból nazwałbym "głębokim", jak gdyby bolał mnie głęboki mięsień, bądź uciskał nerw). Zrezygnowałem więc z siłowni na około tydzień i po powrocie, na przestrzeni kilku treningów nie mogłem nie zauważyć [...]
[...] ograniczeń mamy pełną dowolność w ich komponowaniu bo można powiedzieć, że każdy z nas jest indywidualny i różne rzeczy mogą na nas działać. Wszystko zależy jednak od tego jakie jest nasze zaawansowanie i ile mamy dni treningowych. Generalnie 3 dni treningowe dla osoby początkującej to fajnym i skutecznym systemem jest fbw. Mamy wówczas 3 [...]
[...] swoją formę”. Sergio Oliva Jr. powiedział też, że kulturystyka jest dla niego najważniejszą rzeczą na świecie. Potrzebował przerwy od startów, ale kiedy wróci, planuje pokazać się w najlepszej formie życia. Wiele osób uważa, że jest w stanie zostać przyszłym zwycięzcą Mr. Olympia. A Wy jak sądzicie? Ma szanse? https://youtu.be/sl7aCXYHSsE
Mało czasu, jak to na emeryturze :-D. Dlatego dopiero teraz piszę. Giaurnemo - Było minęło. Wracam do formy choć opornie to idzie 9 wiadomo ja bym chciał wszystko na już ;-) ) Jawor - Witaj , witaj mój ulubiony wyciskaczokolarzu };-) :-D Viki - Przez ten rok dużo się napatrzyłem i wiele rzeczy zrozumiałem, trzeba żyć i nie tracić czasu na [...]
Moduł kwietniowy Krata Na Lato 2023
