jak

jak to dawkowac gainera chyba 100g na dzien i 35g bialka na noc(o której godzinie)

jak mozesz to odezwij sie na gg 10116799 albo podaj swoje. zdrowia!

Mam do sprzedania amortyzator marki SR SUNTOUR XCM jak byś był zainteresowany to pisz [email protected]

Zapomniany, jak większość normalnych i skromnych ludzi, którzy nie robią szumu wokół siebie.

Do pracy po co? Podczas treningu jak najbardziej http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html

Jak tyrasz fizycznie to można dać.

Ciężary porażka, jak na przysiad bierzesz 55kg a na klatkę 60kg?? Rób przez najbliższy rok proste FBW z podstawowymi ćwiczeniami i skup się na progresji ciężaru

Ciężary porażka, jak na przysiad bierzesz 55kg a na klatkę 60kg?? Rób przez najbliższy rok proste FBW z podstawowymi ćwiczeniami i skup się na progresji ciężaru Plecy mam gorsze bo ich nie robiłem za bardzo przez ten rok na siłowni, przez chyba 4 miesiące źle jadłem np piłem carbo myśląc ze zrobie na tym masę xd próbowałem robić już FBW i g**** z [...]

[...] tez podciąganie jednak. nie ma tak ze nie lubie sie podciagac to nie bede... Jest to najlepsze cwiczenie na rozwój pleców, technika również przyjdzie z czasem. Co do pleców jak bolą to zwróć uwagę na poprawna technike oraz próbuj owijać się pasem jeśli az tak Ci przeszkadza ból. Mozesz też poprawić mięśnie prostownika, co przełoży się na [...]

Maszyny ok, ale robiąc cały czas na maszynach nie nauczysz się podstawowych ruchów, słabo idzie podciąganie, to spróbuj z taśmami gumowymi czy negatywy, inwerted row, wiosła, Jak z fbw i podstawami Ci nie idzie to tzw konkretne plany nie są dla Ciebie. http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

dokladnie zakwasy spowodawne obecnosc kw mlekowego ojaki nazberał sie w miesniach po wysilku, uruchamia sie oddychanie beztlenowe do którego wykorzystywany jest glikogen ( w miesniach) z tego porcesu wytwarzane jest TYLKO 8 ATP (adenozyno troj fosforan jak pamietam z bilogii) ale produktem ubocznym jest ---> mleczan. Zmieniony przez - [...]

Po pierwsze to nic o tobie nie wiemy po 2 jest tu takie coś jak wyszukiwarka...wkacu masz tylko przeczytanie 5 art...zapraszam do miłej lektóry...

weiecie bralem juz odzywki tkaie jak kreatyna tribulusy wszelkiego rodzju bialka mam za soba 4 letni staz an silce chce zaczac od jakis sterydow bo moja wiedza na ten temat jest nikla wyjasnijcie mi co ijak bo jetsem zielony jaki jest najlepszy koks wedlug was?

jak byś miał kase to mozesz zaopatrzyć sie w białeczko choćby WPC czy nawet HMB

zalezy ile masz siana jak wiecej to scorch,tight,redline

zalezy ile chcesz wydac ale tak jak napisales tez jest ok. HMB musisz miec zeby nie spalic miesnia na redukcjii wiec nie zapomnij !

jak pisal Damix wiele uzaleznione jest od $ dlatego napisz ile masz na to przeznaczone a latwiej bedzie doradzic

Apteczne, cetka a póżniej w takiej kolejności jak w ankiecie!

Unichem, eurochem a shooty jak Eor czyli zambon. Sam stosowalem i pieknie wchodzily i dzialaly

wiadomo, masz pierszenstwo jutro postaram sie jak najszybciej napisac ile dokladnie jest pkt.