SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Pany, jakaś rada jak zaciągnąć z flakonu do insulinówki absolutnie całość - już rozpuszczonego w wodzie - roztworu (peptyd)? Notorycznie zostaje mi we flakonie kropla/kilka kropli, których nie mogę zaciągnąć do insulinówki. Wpuszczać więcej powietrza do flakonu przed nabraniem? A to nie da się flakonu odwrócić dnem do góry?

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 17:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki - podział w posiłkach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Oczywiście, że możesz tak robić. Kwestia przede wszystkim tego, jak Tobie to bardziej pasuje względem dnia i jego obowiązków, czy też pod kątem smakowym. Tak, jak napisałeś. Najważniejsze będą ilości spożywanych kalorii w naszej diecie. Kolejno ilości składników odżywczych, a na końcu ich źródła. Wszystko to składa się w całość. Dlatego też [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 181 Data: 2023-06-03 17:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też jestem zdania że redukcje dalszą można odpuscić, gratuluje zgubienia 40 kg brawo! Tylko tak jak chłopaki mówią delikatnie te kalorie dodawaj i na następną redukcje za pół roku albo 1,5 roku bedzie juz fajnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2023-06-03 17:29:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Białko 5g/kg masy ciała

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Masa ciała zmienia się w zależności od tego czy spożywamy więcej kalorii niż nasz organizm potrzebuje, lub też mniej. Nie od tego jak dużo białka będzie w naszej diecie. Większe jego ilości, niż zalecane w kształtowaniu sylwetki nie powinny mieć negatywnego wpływu na organizm osoby zdrowiej. Czy tak będzie przy aż 5 gramach na kilogram masy ciała, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 217 Data: 2023-06-03 17:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje zero - wliczać kcal?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Myślę, że jest to kwestia mocno indywidualna. Rób tak, jak będzie Tobie wygodnej, a nie jak komuś. Przecież to Twoje życie i poświęcony czas na wpisywanie tego produktu do dziennika żywieniowego. Osobiście nigdy w życiu bym nie wliczał napojów zero i śladowych ilości kalorii z nich pochodzących. Nawet będąc w końcówce okresu redukcji tkanki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2023-06-03 16:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] no i warto podsumować koniec redukcji. Tzn forma się jeszcze poprawia i poprawi, nawet dodając kalorie, ale sam nie wiem kiedy osiągnie szczyt. Będę wiedział po czasie, jak się zyebie%-) Ostatnio pisałem, że Joha na 20mg i wrzucam Sally- na nim w sumie 2 cykle, jeden 3tyg, kolejny 2tyg aż się wykończył. W sumie to z jednej strony dobrze, bo [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 16:20:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dokładnie tak i tez mi przykro, ale jak mam srac po gaciach i latać ciagle z butelka wody oraz ciagle się badac to nie jest dla mnie poprawa jakości życia.

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 15:52:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niski wzrost - psycholog

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wyluzuj ja mam wzrost cos kolo tego i nigdy sie tym nie przejmowalem Jak dziewczyny szukałem to słyszałem że za niski.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2023-06-03 15:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzieś tam spotkałem się z opiniami lekarzy, iż 10-20% pacjentów na TRT ma problem z morfo. No cóż - przykro mi, że Ciebie to też dotyka. Jak przy każdym leku - szacuje się zyski i straty. Hematokryt >54 jest przeciwwskazaniem do TRT.

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 15:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Tak połączenie ma jak najbardziej sens i można taki miks sobie zapodać. Adaptogeny nie działają doraźnie jak stymulanty czy suplementy przedtreningowe. Tutaj musisz uzbroić się w cierpliwość i dać sobie około 2 tygodni na to, aby suplementacja w pełni sobie działała. Jeżeli chodzi i libido fajnie sprawdzają się też tutaj maca. Co do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2023-06-03 15:05:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Albo zdejmij gumkę z flakonu i już głębiej siegniesz do flakonu. Możesz też inna igła i strzykawka wyciągnąć wszystko i wlać do insulinowymi ( jak masz zintegrowana z igłą) od strony tłoczka. Wyciągasz tłoczek, wlewasz i wkładasz do insulinowymi tłoczek

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 14:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się wysypiasz to tylko pozazdrościć bo taka redukcja zapewne jest znacznie przyjemniejsza.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2023-06-03 14:48:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wydaje mi się ze w większości znaczenie ma tutaj genetyka i organizm danego człowieka i jeśli ktoś ma tendencje do nadprodukcji tak jak ja co by nie robił będzie miał te wyniki rozjechane. Chyba ze chce robić ciagle upusty i martwić się czy danego dnia wypił 5 litrów wody czy 4. Ja już robiłem kilka podejść i raczej to było moje ostatnie :)

    Odpowiedzi: 2108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 14:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo nigdy nie mieli nadwagi i mają skrzywione pojęcie jak człowiek po takiej utracie wagi będzie wyglądał. W ich oczach jak nie ma kraty to tylko redukcja a w twoim przypadku na bank już by był 6 pack tylko luźna skóra to rujnuje. Zrób jak ci małpa radzi kręć się gdzieś koło zera albo delikatnie ponad i rób dalej treningi nie ma co przyspieszac [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2023-06-03 14:20:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pany, jakaś rada jak zaciągnąć z flakonu do insulinówki absolutnie całość - już rozpuszczonego w wodzie - roztworu (peptyd)? Notorycznie zostaje mi we flakonie kropla/kilka kropli, których nie mogę zaciągnąć do insulinówki. Wpuszczać więcej powietrza do flakonu przed nabraniem?

    Odpowiedzi: 57646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 14:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testuje ktoś środki Swisschempharma jak z działaniem?

    Odpowiedzi: 33779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 13:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mniej ogólnie to po -300g węgli z dt i dnt. Po czym znów powrót na 890g węgli do 10.06.2023 gdzie mam wysłać raport dla Adama ;) Treningi wchodzą, wszystko okej Nie chodzę teraz wypchany w nawet i czasami chce mi się jeść jak już zbliża się godzina posiłku i tak to wygląda ;) Na insta lecą jakieś foto czy filmiki z pozowania w story ;)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 13:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    Mieliście tak ze biorąc hgh to w ciągu dnia jesteście bardziej senni głownie w okolicy południa ? Mam tak przy dawkach 5-6, staram się to przewalczyc, bo jak się zdrzemnę to w nocy sowa.

    Odpowiedzi: 2033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-03 13:28:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato 2023,finałowy czerwiec

    Post
    Po 35 roku życia

    Jakby nie liczyć ostatni raz ćwiczyłem mięśnie brzucha 5 lat temu w 2018 jak założyłem wątek uczymy się wymyków i muscle ups, w tamto lato przez dwa i pół miesiąca zrobiłem 1681 wymyków i od tamtej pory dopiero dzisiaj pierwszy trening wg konkursowej formuły 5 serii spięć po 20 powtórzeń, zrobiłem bez gumy z obawy jakie mogą być konsekwencje po [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 7276 Data: 2023-06-03 13:15:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kontuzji pleców z listopada powoli czuję się na siłach, by wrócić na siłkę, ale tym razem zacznę od redukcji, bo po 6 miesiącach luzu kulinarnego i braku ruchu zapasłem się jak tucznik. Od 2 tygodni jem czysto, deficyt 300 kalorii, od jutra startuję z siłownią, do tego chcę wrzucić clen (legitny), kardarynę i johimbinę. W jakich ilościach i jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2023-06-03 12:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)