jaką

[...] postury i tłuszcz się mnie nie łapał. Przez ostatnie 3 lata nie trenowałem w ogóle, jadłem też wszystko, co wpadło w ręce. Liczyłem na to, że po powrocie do treningów, rezygnacji ze słodkich napojów, fast foodów i słodyczy wszystko wróci do normy i wpadnie jakaś drobna rekompozycja. Nie ma na co liczyć? Co do białka, to jaką podaż proponujesz?

Epistane ma raczej podobne działanie jak Rad, to też nie jest środek do masowania, raczej właśnie nada się bardziej do robienia czegoś fajnego z nabytą już masa mięśniową, do poprawy definicji. Jaka firma Epistane, bo można się przejechać

Też byłem na tym grand prix, jaka kategoria?

[...] 36-letniego Cerrone, spuścizna walk bez zdobycia tytułu UFC byłaby niekompletna, a on chce kolejnej szansy, nawet z prawdopodobieństwem kolejnej porażki. „To ostatnia rzecz, jaką muszę zrobić dla mojej spuścizny. Mówisz o mojej spuściźnie i ludzie próbują ją naśladować. Cóż, możesz mieć największą spuściznę na świecie, ale jeśli nie mam pasa, to [...]

[...] w zeszłym roku weszła do półfinału w figure - ale dokładnie nie pamiętam. Piotr Borecki być może przejdzie do 212 i tam IMO ma większe szanse powalczyć. Ciekaw jestem jaką decyzję podejmie, bo był na Olympii i widział na żywo zarówno zawodników ze swojej kategorii jak i tych z 212 i na pewno sam oceni gdzie będzie miał większe szanse. [...]

[...] skupić się na trzymaniu michy szukają magii w jakichś p******ach. Najpierw poczytaj cokolwiek nowego, to co tutaj pisze to nie jest wiedza z kosmosu, teraz byle lebki już to powtarzają i ma to twarde podstawy naukowe. Nie chcesz chyba powiedzieć, że negujesz fizykę, liczy się bilans kcal i to jaką dietę jesteś w stanie trzymać długofalowo.

polecam zapoznac sie z lektura https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__dawkowanie%2C_sk%C5%82adowanie_i_szkodliwo%C5%9B%C4%87-a2551.html Kreatyna ma potwierdzoną naukowo skuteczność. Na razie nikt nie udowodnił, by małe, średnie czy nawet duże dawki (20-25 g kreatyny dziennie) miały wpływ na zdrowie. Nie ma odpowiedzi na pytanie, jaka jest [...]

Hcg co 4-5 tyg Estro bym trochę obnizyl Bardziej martwił bym się Prolaktyna która zaraz zabije libido koniecznie do zbicia A kg to woda pewnie która zatrzymałes Musisz zacząć liczyć kcal bo bez plusa kcal masy nie zrobisz Ilość deki jaka biles to raczej na stawy mogła mieć tylko wplyw

wiesz, kilka zasad sie nei zmienia. To ile i jak masz ładować zależy od: 1. twoich flaków - jak nie tolerujesz skoków kcl/nagłej zmiany makro - to zawsze bezpieczniej i z tych samych produktów. 2. ilości mięśni - im więcej, tym więcej 3. ilości fatu - im mniej tym więcej 4. środków wiesz, z tych zdjęć masz fajną plażówkę, ale to chyba jeszcze nie [...]

[...] 70 mg/dl AST 33,4 u/l ALT 31,0 u/l Pozostałe wniki oki. Hormony Testesteron >1500 zabrakło skali czyli lab dobry. Prolaktyna 500 norma 324 Estradiol 97 norma 43,20 Następne pytanie zbijać to mam symex jaką ilością . czy za wcześnie może zrobić za 3tyg badania i dopiero zadziałać w tym kierunku.? Wbjjać tez podczas cyklu HCG ile jednostek.?

Jaką licencje? w ogóle są różne rodzaje licencji ochroniarskich? można zrobić sobie np coś żeby mieć proce przy sobie, i przewozić kasę z banków czy coś takiego? Grind - dziewczyny w Irlandii (bo tam chyba jesteś) są inne niż w Polsce? bardziej wierne czy bardziej wyuzdane ? szanują się lepiej/gorzej od Polek? czy nie ma znaczących różnic ? na [...]

Jaką licencje? w ogóle są różne rodzaje licencji ochroniarskich? można zrobić sobie np coś żeby mieć proce przy sobie, i przewozić kasę z banków czy coś takiego? Grind - dziewczyny w Irlandii (bo tam chyba jesteś) są inne niż w Polsce? bardziej wierne czy bardziej wyuzdane ? szanują się lepiej/gorzej od Polek? czy nie ma znaczących różnic ?

[...] tam Pani lekarz też odradza clen w szczególności. Kiedyś ludzie szamali clena balkana po kilka tabsów dziennie i wszystko było git. Krzykacz gdzieś kiedyś przeczytałem jakąś wypowiedź sensowniejszej osoby zapewne i utkwiło mi w pamięci, że do 80mcg clen jest bezpieczny. Zastanawiałem się skąd taki pomysł, czy być może widzieliście jakieś [...]

15.09.2019 20min cardio Fiwe - słabe w c*uj :-) Z roku na rok co raz to wszystko się staje gorsze. Jednak same zawody dzisiaj (Diamond Cup), oprócz tego, że organizacja tragiczna (nie było wiadomo do rozpoczęcia jaka jest kolejność wyjść kategorii) to było kilka niezłych zawodników. Nasz Czarek startował w open, gdzie był najlżejszy ze [...]

Witam, czy na biceps lepszy jest gryf prosty czy łamany? Jak szukam przez internet gryfów prostych to ciągle jest podana długość 180 cm tego gryfu. Nie jest to za długie? Z góry dzięki za odp

A miałeś jakąś konkretną dietę? I mógłbyś opisac rezultaty tzn jaka waga itd?

Witaj, przede wszystkim skolioza nie należy juz do wad postawy, a jest chorobą, która w zalezności od podłoża, jak i stopnia posiada swoja klasyfikację. skoro napisałeś, ze nieudana operacja klatki piersiowej spowodowała taki problem, to przynajmniej wiadomo, jaki jest mechanizm zadziałania tego, że cos zadziało się z Twoim grzbietem. przede [...]

...ale Ci tu słodza co niektórzy %-) forma jest jaka jest ale i tak nie jest źle na to jak trenujesz itd ;-p , pamiętam caly czas ta zeszłoroczna formę i widać że stać Cię zrobić Jeszcze lepsza ale nie zawsze chyba z ta motywacja jest jak powinno ;-)

Siema Na samym początku powiem jeszcze, że moim celem są widoczne mięśnie brzucha przy wadze mniej więcej zbliżonej do takiej jaką aktualnie mam. Dodam również, że w przeciągu 8 miesięcy schudłem około 13kg (około rok temu ważyłem 82) i od kilku miesięcy utrzymuje się przy wadze 68-70 kg. Mam pewien problem i potrzebuje porady, dlatego [...]

A powolutku - wykuwam kolejne ogniwa długiego łańcucha! ;) Dziecko w żłóbku, wiec dostsłrm rykosztem %-).Siadło mi na zatoki, wiec poszło: dnt-NOGI (lżej)-dnt-dnt-PULL(wczoraj) nogi zrobiłem bez serii back off, zresztą szukam tam nieco ćwiczeń. Co innego z plecami, tam juz od kilku tygodni wszystko się wyklarowało co wchodzi a co nie. Wczoraj, po [...]