jaką

Taką, jaka jest podana, te wartości kaloryczne znane większości to średnie. 1g glukozy nie ma takiej samej kaloryczności jak 1g węglowodanu np. z ryżu, czy kaszy. Również tłuszcze w zależności od długości łańcucha oraz stopnia nienasycenia mają różną kaloryczność. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-23 21:59:28

jaka jest cena za ten zestaw ?

jasne jesli mowisz ze wprowadziles jedna zmiena (l-k)do ukaldu (dieta i trening oraz soplementacja) to jesli zmiena ta dala inne rezultaty(nie wiem pobudzenie ,wieksza redukcje ,kij i ty wiesz co ) to oki ,ale jesli tych zmienych bylo wiece to inna gadka, a teraz druga sprawa jaki jest sens testowania l-k samej a z eca ,trzecia sprawa jaka cena [...]

Bieganie wmacniasz nogi co jest potrzebne do sily ale to juz mniejsza z tym, najbardziej chodzi mi o to ze takie cos jak bieganie czy chocby jazda na rowerze wzmacniaja wiezadla kolanowe a majac slabe latwo o kontuzje i jakies problemy a wiecie pewnie jaka jest kapa czasami z kolanami. Mow co chcesz ale bieganie jest cenym dodatkiem by mocno [...]

Podaj kwote jaka mozesz wydac na ten caly sprzet. Atlasy etc to raczej niepotrzebna rzecz tym bardziej jesli masz malo funduszy. Weikszosc ludzi poleci Ci tutaj sprzet marbo lub kelton.

ale na pubklicznej siłowni jakaś maszyna wielostanowsikowa mogłaby się przydać, wszystko zależy od kwoty, za jaką możesz kupic sprzęt

napisz jaką kwotą dysponujesz, a na pewno coś doradzimy :)

jaka alternatywa bedzie dla ciebie najlepsza nie wiem ale mozesz przetestowac i ocenic. na pewno najbardziej bezinwazyjną i najbezpieczniejszą formą jest plywanie. mozesz sprobowac tabata squats albo pajacyków interwałowych. taki wysilek jest krótki i tresciwy, spala sie kalorie nawet po skonczeniu krótkiej bo do 15min sesji treningowej. innymi [...]

jaka cena taki skład na forum animala było badanie tej AMERYKAŃSKIEJ firmy i nie wyszło kolorowo

kolego zapraszam do działu odżywianie poczytaj co to jest białko,węglowodany,tłuszcz i jaką rolę pełnią

Ale czy powinienem zmieniac trening na typowo masowy?Najwiekszy problem bedzie z dostarczeniem bialka... bardzo duzo by tzeba zjesc zeby dostarczzyc te 180 g..... A w odzywce mam tylko 10% co to glownie ww jest. A ty Suznman stosujesz jakas diete? Jaka i z jakim skutkiem? Trzeba regularnie jesc, czyli o jakis okreslonych godzinach czy wszytsko [...]

po co mu wogóle odpisujecie ?? przecież widać od razu że to młody napalony paker który myśli że za kilka miechów będzie duży jak jego koledzy , chce brać nitro ale raczej nie wie jaka jest różnica miedzy I a II ... jestem pewny że i tak to wezmie bo w końcu chodzi już na siłke 3 miechy !! :D

ja pamietam jaka udreka byla z iranem myslalem ze mnie rozpi...potem mialem fajny pilnik,ale sie zgubil niestety,a i pamietam jak po dysce o 4 nad ranem 100 mg deczki pakistanskiej mi peklo w rekach:D

6 interwał czyli ile? (1,2,3,4,5,4?) Jaka była 3 stacja? Trening jest dobry, można go regulować aby był bardzo ciężki i średni- albo wręcz lightowy. Co do łydek to zależy, u mnie ten rodzaj treningu w ogóle ich nie rusza (tylko ciężary). Póki jesz solidnie, nie biegasz za dużo, nie przesadzasz z ilością HIIT i innych aktywności - to nie będzie to [...]

pomoglibyście a nie naucz sie pisać etc. jest to forum sportowe a nie polonistyczne. a wiec tak takie rury możesz kupić w sklepie hydraulicznym lub na składzie stali tu będzie pewnie o wiele taniej niż w hydraulicznym podajesz jaką chcesz średnice i ile mb. pzdr.

jaką diete musze zastosować???

Jeżeli nie wiesz jaka dieta to nie łap się za kox, tylko Cie zaleje albo nie będziesz miał efektów. Najpierw zajrzyj do działu odżywianie a potem myśl o dopingu.

Ok obczaje i zastanowie sie nad tym Mr Bigiem.....jaka cena jego mniej więcej? i jak ze smakami? A cp sadzicie o tym optimum whey gold? na necie ma dobre opinie i wysoko w rankingach

Jeśli to pierwsza walka, to choćbyś nie wiem jaką miał kondycję, to zestresujesz się tak, że w połowie pierwszej rundzie będziesz oddychać sznurówkami %-) Więc ja bym sobie już darowała tydzień przed startem treningi wydolnościowe, tylko skupiła się na lekkich, jak wirda pisał, żeby zachować świeżość. Gdzie startujesz?

[...] że o wiele lepiej biegało mi się po śniadaniu. Ale nie zaraz po, tylko po jakichś 30 - 40 minutach. 2. Czas biegu i dystans łączy się ze sobą, wszystko zależy od prędkości jaką chcesz biegać. Moim zdaniem najlepiej lekki trucht, na stałym dystansie, około 30-45 minut. 3. Przerwy rób wtedy kiedy musisz, nie co określoną ilość czasu. Staraj się z [...]