jak zrobic

1. venom jest zajj.... skuteczny tylko oto chodzilo koledze wyzej ze mosisz zrobic przerwe od tamtych,prawdopodobnie dlatego ich nie czujesz bo je zazywasz ciogle... 2.jak masz venoma to najwyzej jakies prozdrowotne bo l karnityna juz nie potrzebna ;)

to bedziesz typowym koksem- duza góra, cienkie nóżki, wielki bęben- powiem Ci tak- jak zaczynalem cwiczyc to robilem tylko nogi- ciężkie przysiady i prostowania ud z napieciem do bólu, brzuch i prostowniki grzbietu i to mi sie oplacilo- przydaje sie w kazdej dyscyplinie sportu a gore sobie zawsze zdazysz zrobic! poza tym z czego przepuklina- [...]

chce zrobic brzuch w poniedzialek i piatek... a brzucha nie chce laczyc z plecami (prostownikiem), poniewaz ciezko sie go cwiczy po tym wiec jak w koncu byloby optymalnie? czy moze jednak docisnac brzuch do tego prostownika ?

[...] masie 70 pompek na poręczach?) Biceps tez przeładowany, modlitewnik i w oparciu o kolano to to samo, wiec najpierw zrob 4 uginania przedramion ze sztanga, potem zostaw tak jak masz młotek, i na koncu modlitewnik/kolano 2-3 serie. Plecy to podstawa, zaczynaj od podciągania na drążku, potem wiosło (albo jedno albo drugie), i na koncu martwy ciąg [...]

[...] z nia zrobic tyle ze bardziej by pasowala do szkla kontaktowego na tvn24 niz do komentowania gali Pride o leci reklama z Markiem Konradem w sumie on by tak samo komentowal jak Rylik czy Olbrychski dobra koniec cieszmy sie z tego co mamy gratuyluje TVN-owi ze maja ludzi z glowa na karku ktorzy widza co jest na topie teraz co do komentowania to [...]

@Magor W lecie jakoś mogłem te płatki wcisnąć, ale im zimniej się robiło, tym mniej mi się chciało :). Zwłaszcza, że jakoś dużo czasu mi zabierało jedzenie tego. Właśnie tą margarynę używałem tylko raz, i dzięki niej wszystko było całkiem smaczne. O maśle orzechowym nie pomyślałem, jak zresztą o większości składników jakie podałeś. Tylko nie mam [...]

[...] zrobic ale mi to zajmie multum czasu gdyz w tym temacie nie czuje sie obtegowany a i tak nie bede do konca pewien czy to bedzie dobrze, wiec sobie pomyslalem ze szybciej bedzie jak mi ktos kto sie zna i lubi pomagac ulozy ta diete, przypuszczam ze gora 10 minut by mu to zajelo. licze ze sa tu takie osobyjavascript: test(''); javascript: test('');

[...] http://img685.imageshack.us/img685/3882/dsc075332800x600.jpg http://img9.imageshack.us/img9/1899/dscsdfsdfs000332800x600.jpg 'Wymiary' uzupełnię jutro jak pomierzę :). Mam 193 cm wzrostu i około 98 kg wagi. I jestem gotowy na wszystko co pomoże mi redukcję zrobić :). Bazyl92 - dzięki! Poczytam i będę się tutaj udzielał [...]

[...] . Nikt ci tu diety i treningu nie poda bo na kazdego dziala co innego musisz poznac swoj organizm a pozniej starac sie go oszukac jezeli geny nie sprzyjaja . Dieta trening i cierpliwosc . Przed Toba dluga droga . Nikt tu sie z ciebie nie smieje kazdy zaczynal bede mobilizowac cenie kogos że coś chce z soba zrobić jak masz pytania priv . ogien

Pimp tzn zrob z tym imageshack tak jak chciales zrobic z tym i48 cos tam Czyli Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2009-12-29 00:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)