jak zrobic

Festus, wystarczylo ze powiedziales VENOMowi ze boisz sie o gino, ze masz sklonnosc, ze masz otluszczona klatke, albo nawet lekkie gino (pozostalosc po dojrzewaniu) - wtedy jak najbardziej stosowne jest podanie nolvy podczas nawet tak "lekkiego" cyklu. Co do stanozololu i winstrolu to sa IDENTYCZNE substancje, tyle ze sprzedawane pod [...]

ona to jest cimna w tych sprawach jak malo kto. Wszystko bede musial zrobic sam.

ok, a moze zrobic tak ze, : 50 g w szkole bym gainera pil sobie, bo nie moge zjesc 2 poslku w szkole, a drugie 50 g po treningu? a w dnt to jak brac? tez w szkole 50 g, a pozniej brac jeszcze czy nie?wezme w dzien treningowy jezcze te carbo, a w dzien nie treningowy nie bede bral, tylko gainerem uzupellnial, bialko zostawie na noc

Czyli jak to zrobić dokładniej ? Bo ja nigdy kawy nie piłem Najpierw wypić kawę, tak ? 3 łyżeczki do szklanki(może być zimna woda ? bo ja ciepłe to tylko zupę jem i jedzenie-piję tylko zimne woda,mleko,sok), a po tym od razu shock,czy chwila przerwy? (ile jeśli przerwa potrzebna?) Dziękuję Franek.

[...] mniej przetworzonego pieczywa. Wybieraj z uszczuplonym składem np: (mąka razowa, naturalny zakwas, sól ) w ostateczności drożdże. Unikaj przede wszystkim takich dodatków jak emulgatory, cukier, tłuszcz utwardzony, regulator kwasowości, substancje konserwujące i.t.d. Jeżeli decydujesz się na twaróg to wybieraj półtłusty. Generalnie w Twojej [...]

Abstrah**ąc od tego... FairDo, czy nastawiasz się na start w sprzęcie? Napisz też - jesli wiesz - jaki jest system badań antydopingowych na zawodach federacji wolnej od dopingu? Czytałe, o zawodach w Stanach, gdzie badanych jest 100% startujących osób. Czy podobnie jest w Brytanii? Witam, w odpowiedzi na Twoje pytanie: - tak, startuje w sprzecie. [...]

a pomożecie mi ogarnąć diete? :) oczywiście nie teraz ale jak będziecie mieli czas. wszystkie potrzebne dane dam później i też postaram się sam to zrobić ale bd potrzebował pomocy :D

Dzień po ładowaniu możesz zrobić(jak wypada tego dnia trening), ale później bym unikał.

Jeżeli chcesz to zrobić dlatego, że inaczej Ci nie pasuje to nie ma problemu. Rób tak jak Ci wygodnie. Jeżeli jednak dlatego, bo myślisz, że efekty będą lepsze to nie liczyłbym na to. Będą porównywalne.

Jak miałbyś zacząć kolejny cykl po 2-3 tygodniach to lepiej już wcale nie schodzić tylko zrobić most na niewielkich dawkach długiego testa i po nim kolejna bomba. Robiąc odblok i za 3 tygodnie kolejny cykl nie dasz czasu układowi hormonalnemu na dojście do siebie i znowu go zablokujesz. Straszne zamieszanie i bajzel.

Jak doi tego doszedłem??? Hmmm dałem do wyboru konkretne rodzaje odżywek i suplementów a dostawałem odpowiedzi np. "boostery teścia" lub dodatki... Wiem jaki jest sens tego badania dla mnie i co miało na celu ale tak (systemem punktowym)tego nie da rady zrobić... That's all. Dzieki i pozdro dla wszystkich którzy sie tu udzielili z [...]

rano zamiast płatków z mlekiem zrób omlet 3 jajka całe +100g płatków owsianych błyskawicznych + 20g np migdałów zmielonych chyba nie musze pisać jak masz to zrobić ? :) po treningu bym wziął jakieś cukry proste odrazu zeby podniesc insuline a za 15 minut wypił bym białko i dopiero po tym zjadł posiłek normalny jakoś około 40-60 minut po [...]

nie wiem, ale coś tak jakbyśmy zaczynali od końca- jak jest z tą dietą bo ona wpływa w tak zasadniczy sposob na mozliwość doboru odzywek czy supli, że wlaściwie nie sposób tego zrobić z korzyścią jeżeli rozpisywanie suplementacji niejako wyprzedza dietę...?

[...] będzie ciągle, same wezwanie do odsłużenia ZSW będzie wstrzymane, pod warunkiem, że będzie odpowiednia liczba chętnych na żołnierzy zawodowych, w innym przypadku wojsko jakoś będzie musiało uzupełnić braki kadrowe. Politycy z PO obiecują, że od nowego roku będzie w pełni armia zawodowa, ale są to raczej życzenia niż możliwości. PiS miał [...]

a co jeśli np w 2dniu na przysiadzie 8 serii zrobie po 2 powtórzenia a 9 i 10 po jednym? jak następny trening zrobić? znowu po 2 powtórzenia aż wyjdzie 10 serii po 2?

Totalnie nie rozumiem o co Ci chodzi , piszesz o chudnięciu , potem o podbiciu kcal w górę czyli myśl nadwyżki katolicyzmej czyli budowanie masy mięśniowej. Do tego jak mówisz że jesz jeden posiłek jakieś słodkości a reszta „zdrowo” to Ty nawet nie masz Pojęcia ile kalorii dziennie dostarczasz , jednego dnia może być 1500 a drugiego 3000. Nic a [...]

A przez te 5 miesięcy ile sxhudles bo tez nic nie pisałes. Patrząc na ilość kalorii to zdecydowanie jesz za mało ale też jak większość sugeruje Niby wiesz ile jesz kalorii a tak do końca nie wiesz bo wchodzą posiłki których nie jesteś w stanie przeliczyć a jedynie oszacować i pewnie jednego dnia jesz 1800 innego 2200 a jeszcze innego inną wartość [...]

A przez te 5 miesięcy ile sxhudles bo tez nic nie pisałes. Patrząc na ilość kalorii to zdecydowanie jesz za mało ale też jak większość sugeruje Niby wiesz ile jesz kalorii a tak do końca nie wiesz bo wchodzą posiłki których nie jesteś w stanie przeliczyć a jedynie oszacować i pewnie jednego dnia jesz 1800 innego 2200 a jeszcze innego inną wartość [...]

heja.. ja mam roztępy bo szybko rosnę :) ni wim co zrobić... ale słyszałm ze jak sie je capivit a + e to schodzi.. i robi sie bardzo ładna i głaciutka skóra a .. rostępy po jakims czasie także schodzą :) pozdrawiam pozdrawiam Klekla :)

Oponki nie ma a zdjęć nie mam jak pokazać, zrobić aktualnie ale wyślę dwie z treningu to powiecie czy redukowac czy jeszcze nie.