jak zrobic

[...] wieku. Napisałeś bez diety daleko nie zajdziesz, sporo osób kojarzy słowo dieta z kurczakiem i ryżem 5 razy dziennie. Ja wiem ze teraz sam pewnie nie gotujesz itd, ale np jak masz pomidorową to staraj się aby była z mięcem czy żeberkiem, jedz jajka czy to jajecznice czy na miękko, czy w placku owsianym, mozesz sobie gofry pakera czy tosty [...]

No wlasnie. Tylko jestem ciekaw jak skuteczne sa przeplatane serie. Wtedy mozna dzwigac wieksze ciezary lub zrobic o jedna serie wiecej wiec niby trening jest ciezszy. Tez tak sadzicie?

Hehe jak on się ak faszeruje tym wszystkim i dsiety nie umie sobie zrobić a ja mu nie zrobie bo sam jeszcze sobie takiej okładnej nie zrobiłem! Pisze Raskus w imieniu kolegi Coś poradzimy

[...] ma to ktos zrobic w MMA to tylko Nog. Nastek musi ta walke wygrac,innego wyjscia nie ma,mysle ze mogliby wyjsc w szmatach,ku uciesze zoltych mas japonskich. Kazik-Silva,jak Wan tego nie wygra to juz kompletnie straci szacunek w moich oczach i nie chodzi o to bynamniej, ze lekcewaze Fujite,ale opinia Wana do czegos zobowiazuje. Fajna [...]

no no ja miałem ten pierwszy :) do dziś pamiętam jak po 2 godzinnym treningu miałem jeszcze ochotę zrobić wszystkie partie:PP i tak 4 dni w tygodniu

Tak, mam tez tak jak jest ciepło tylko ze są mniej widoczne. Ale widać i tak z daleka. Gdy jest zimno to juz się nie mowi... Co moge z tym zrobic ?

dokładnie jak to zrobic i gdzie?

no dobra ale teraz podstawowy problem jest, jak to zrobić?

Martwi mnie ten bolący pośladek jak by lekko napuchł jutro mam zrobić strzała więc chyba zrobię w 2 pośladek ale w tym problem że jeszcze nie ładowałem w lewy i nie wiem czy nie zrobię yoja i w tedy bedę miał problem z 2 pośladkami;/

Masz watpliwości, konultuj to z dobrym lekarzem, ale to naprawdę dobrym i warto usg tarczycy zapewne zrobić. Z tyloma przypadkami się już spotkałem, ze jak masz w widełkach to dla lekarza wszystko będzie ok i że cosbie coś wymyślasz

mozna sie dopiac.bo tez bede chcial sobie zrobic cukl z deki i testu.z tej co ten koleszka.jak mi sie wydaje to jest holenderska.czy dziesiec szczalow wystarczy

nie wstydze sie tego, w liceum moi kumple jak montowali odzywki to na lekcji na lawce nawet, ale pytam bo wygodniej by mi bylo zrobic w domu i do butelki niz brac na uczelnie shakera mleko i gainera. Ale chyba bede wkoncu bral

wiem wiem ale jak to zrobic zeby bylo dobrze a nie na odwal się ? ktos jest w stanie pomuc i moze zmodyfikowac posilki o ktorej chce abym zjadal 5 tabletek !

ten trening domatora jest za mocny . Jak ktos jest w stanie zrobic 30-40 popmpek to wystarczy ze zrobi 3x rodzaje pompek 3 serie na maxsa i juz wysiadzie . A tym treningem domatora to sie tylko przetrenowac mozna . Pozdrawiam

JA odpowiem za siebie jak ja to rozumiem. Najpierw trzeba dojrzeć (umysłowo) zeby zacząć ćwiczyć jakieś sztuki walki, zeby sobie i w dodatku komuś nie zrobić krzywdy. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-06-13 23:13:25

A jak/gdzie najlepiej sobie ułożyć taką dietę, która będzie "idealna" dla mnie? @Edit Ja teraz lecę spać, ale jeśli możecie to skierujcie mnie do poszczególnych działów, linków i pomocy, gdzie będę mógł wszystko sobie ułożyć, dieta, treningi itd. Do tego dodam: co mam zrobić, jeżeli nie za bardzo będę miał "warunki" na dietę? To znaczy nie będę [...]

WIELKIE DZIEKI . dalbym ci chyba z 50 dogy ty uz tyle zrobiles na tym dziale ale mzna tylko 1. byl bym wdzieczny gdybys jeszcze mi powiedzial jak ja mam zrobic zeby skoczyc chociaz odrobine . zeby 2 kola byle w powietrzu??? jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi czyli na czytelnik dzialu... bede cie lubial

...Co do filmu to nie mnie pytaj a autoraPrzepraszam, Ty go tu podlinkowałaś. A film został zamieszczony 10 lat temu na YT - trochę późno aby pytać o szczegóły. Z opisu wiemy, że ten mistrz aikido to Branno Branno, nic natomiast nie wiemy kim jest ten "kick boxer". Jak na moje oko*, film ten miał być reklamą szkoły aikido A.R.C.A. i pokazane [...]

Przewracaja sie flaki i ostre pierdy:D Przynajmniej ja tak mialem....czasem:) Mysle ze jak bys mial juz czyms polaczyc ta metekl to tylko Eq-plex,w sumie cykl byl by taki 1-8(9) eq-plex 3-7 meta W sumie ciekawy cykl mogl by byc. Napewno mniej wody bys nabral niz na samej mecie i mieso [...]

[...] uniki itd, itp. nie masz z tego nic, a co miesiąc płacisz około 100 zeta. A w tym linku co 4rScorpion dał to jest nawet konkretna cena podana, 1 550 zeta i jesteś trenerem (jak potrafisz zrobić to samo co na treningu). I lepiej wyjdzie właśnie zrobienie uprawnień trenerskich w 3 miesiące niż prz*******yć rok lub więcej życia i tez ok. 1500 zeta [...]