jak zrobic

[...] ? Ja 1:52:07 ****owa dieta Ja 1:52:10 musi byc 1366920 1:52:21 diety nie stosowalem jeszcze 1366920 1:52:27 dopiero zaczne Ja 1:53:02 no to z dieta sie zyje Ja 1:53:06 jak chcesz cos osiagnac 1366920 1:53:13 mam 14 lat :) Ja 1:53:32 eeeeeeeeeeee Ja 1:53:35 to masz czas Ja 1:53:36 ;d 1366920 1:53:42 no wlasnie 1366920 1:54:34 mam pytanko [...]

za jakis czas bedzie trzeba wrzucic cos na ruszt tylko zastanawiam sie czy zrobic taka bombe jak zawsze

pepi ty najpierw zacznij koksowac zebys mogl pomagac chudy jak ci sie to widzii i jakie dawki? waga do zimy dojdzie do 90kg no z tym propem wlasnie tak mysalelm zeby z 8tyg pociagnac pierwszy chce zrobic lajtowy kvrwa metke to sobie mozesz tak szamac na codzien zacznij wbijac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-27 11:27:35

zartuje, mam tyle co ty jeszce przez kilka miesiecy. nie wiem do kiedy. chce do konca zycia, najlepiej nonstop, ale czesto nachodza mnie mysli, zeby zejsc z bomby jak osiagne swoj cel (czyli wytne). w sumie mialem taki plan, ze bede on poki bede sie redukowal, zeby w czasie redukcji nie tracic sily, tylko ja powiekszyc i dodac kilka kilo miesa. [...]

Tak, tak tylko mnie to zastanawia jak tam zrobić ten wyciąg dolny :) Mam ławeczke Marbo ale to mnie zainteresowało jak to zrobić heh

chciaem zrobić cos z białkiem w prochu ale pewnie kurier będzie jak ostatnio po 21szej.

Na zimno tak jak chyba wiekszosc.. kostka twarogu, jogurt naturalny, troche kakao albo z pol miarki bialka zeby smak zrobic, zelatyna wylewam, wkrajam owoce banany, pomarancze, wkladam do lodowki i gotowe

ale co i jak trzeba zrobic zeby z czyms takim ruszyc to niemam pojecia, tym bardziej tu

Może warto aby FIS pomyslał aby te dodatkowe zabezpieczenia o których Kot mówił w studiu,zrobic obowiązkowymi.Wtedy do upadku jaki zanotował Lanisek by nie doszło... No i jestem b.ciekaw jak długo Simi utrzyma tak dobrą dyspozycje

[...] zapas powtorzen?? miałem na myśli to,że czułem, że jeszcze mógłbym zrobić next serie. Ok. W takim razie prawdopodobnie odstepy pomiedzy dniami sa za duze. na razie zostaw jak jest skoro masa idzie, zazwyczaj postepy sa najwidoczniejsze i najdluzsze w dzien "piatek". co oznacza odstępy między dniami? nie bardzo rozumiem o co [...]

[...] na rowerku zrobić. Potem przyniósł plan treningowy na wszystko czyli na: klate, najszersze grzbietu, prostowniki grzbietu, barki, biceps, triceps, nogi, mięśnie czworogłowe i dwugłowe ud, łydek, oraz mięsni brzucha oraz co mam po treningu siłowym zrobić. Dokładny plan wstawie w odpowiednim dziale, ale jak wrócę ze szkoły czyli gdzieś przed 17:00.

Po cyklu musisz zrobić porządek z hormonami w organizmie przede wszytkim i jak kolega wyżej zauważył to już nie ten dział. Następnie zadbać o odpowiednią michę, trening, suplementację aby zminimalizować ryzyko spadków, które sięgają wszystkich. WIększość z takich osób po zejściu z 'bombki' odpuszcza mocny trening, luzuje z dietą, nie wrzuca supli [...]

nie, jak teraz wzięłaś 15kg i dałaś radę zrobić wymaganą liczbę powtórzeń, to w pierwszej serii bierzesz 15kg, w drugiej więcej i robisz ile dajesz radę ;-) nie musi zawsze wyjść 15 powtórzeń, jak wyjdzie mnie to na następnym treningu starasz się dobić Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-09 19:20:27

Moim zdaniem te zabawki nic nie pomagają, jak sie chce rzucić palenie to trzeba to zrobić samemu bez żadnego "sprzętu"...

[...] pytanie, dlaczego jedni z nas są bardziej podatni na uzależnienia niż inni. Rozwiązania są dwa. Po pierwsze, mózgi niektórych z nas są bardziej wrażliwe na dopaminę. Po drugie, być może mózgi niektórych z nas wytwarzają wskutek rozmaitych bodźców więcej dopaminy niż innych. Firmy farmaceutyczne już się głowią, jak wpłynąć na te mechanizmy"

http://maciuss.wrzuta.pl/film/gXSV5RCCUZ/zaliczenie tu macie moj egz z mechaninki. Luz jak***** tylko u niego to norma bo sam wymysla zadania i sa tak przehebane ze nie idzie tego zrobic wiec wychodzi sobie i wraca w 5 terminach zaliczyło z 5 osob Art ------> czego człowiek nie wymyśli

siema witam i jestem pelen podiwu pzeczytalem te 29 stron i zadroszcze tym ktory nie pala juz chociarz 2 miechy, dzisiaj po 2och miechach zaczalem cwiczyc i kurde musze jakos rzucic to gowno, dla mnie cwiczenie i jaranie to jak czarne i biale kontrast, musze cos z tym zrobic jezeli rzuce to z tego wynikna same plusy.......musze sie wziasc w garsc [...]

jak to niewiesz co zrobic wyslij tego esemesamoj nik to jarussodrazu ci sumienie odpocznie i bedziesz dobrze spal Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-13 23:15:04

ok to jak ktorys wysle ,to dostanie od wujka gg.numer i w rok gwarantuje ze 7 centow pod moim okiem wam urosnie,nie obiecuje cudow ale 7cm da sie zrobic

Chudy koles jak dwoma rekami inj dal rade zrobic w dupe, ja tylko prawa dam rade. I po co dwie igly do amp?