ak patrzę na modelki, które ważą 40 kg to widzę, że da się coś i z mięśniami zrobić. ale w normalnych warunkach jak się ma taką budowę to już cudów się nie zrobi. dam mi spokój z tymi sucharami, nie wiem jak mozna na to patrzeć. Nie żebym lubił grube bo tak nie jest ale no też bez przesady chodząca anoreksja Lepiej daj zdjęcie tych cycków chociaż [...]
wyglad standardowy, zrobic dobra fote supry to trzeba umiec, na twoich fotach nic nie widac, trzecia fota sugeruje ze etykiety sa matowe a sa z polyskiem co zreszta widzisz golym okiem, jak sie nie zrobi dobrej foty to z supry legit najlatiwej jest zrobic falsa
http://www.fight24.pl/wp-content/Dan-Hooker2.jpg mmajunkie.usatoday.com Dan Hooker jest przekonany, że skończy Dustina Poirierem przed czasem: „On nie ma takiej szczęki jak Paul Felder” Gdy tylko Dan Hooker dostał ofertę walki z Dustinem Poirierem, przyjął ją bez zastanowienia będąc pewnym, że skończy byłego tymczasowego mistrza wagi lekkiej przed [...]
Wiem ze to jest porazka ale kazdy od czegos zaczynal a teraz do tematu.. "VIREN jeesli mozesz to co mam zrobic z tym bembnem?? wkrecic juz teraz aeroby czy jak ?? zaczynalem od 68kg teraz jest 80-81kg tylko jak widac wiekszosc to tluszcz.. co jest tego przyczyna Za duzo wegli ?? JAK spalic ten tluszcz??? za szczere i szybkie odpowiedzi [...]
[...] pół roku się odrobaczać, mocno doskwierał mi nadmierny apetyt na słodycze więc postanowiłam to zrobić, nie mam już takie smaku na cukier, a nawet gdy coś zjem to nie smakuje jak kiedyś więc coś mogło być na rzeczy. Ostatnio diety jako takiej nie trzymam, bo zupełnie nie wiem co robić. Przykładowo z dziś, starałam się zjeść więcej i postawić na [...]
Ja tez nie wiem jak polaczyc trening z masa i jednoczesnie brac spalacz :P Zblizaja sie wakacje, super pogada, to z 3 miesiace trzeba pobiegac (na tyle mam tighta), ale jednoczesnie chcialem zrobic cykl masy na jablczanie (1.5 - 2 miechy) i odrazu po tym miesiac sily :P I nie wiem co teraz zrobic :/
na kase nie patrze, chce zrobic dobry cyklik z wina propa i sally, to bedzie moj pierwszy cykl, jak to najlepiej zrobic?? po ile strzałów? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-08-30 17:14:20
Wybiore sie we srode do ortopedy i powiem ze przerwy i leki nic nie daja (bo jakis tam mi przepisal jak u niego ostatnio bylem), mam nadzieje ze skieruje mnie na te badania o ktorych tu byla mowa. Mam rowniez nadzieje ze kiedy bede mogl normalnie cwiczyc, na silowni to ja moge nawet 40stka na klatke cwiczyc abym mogl trenowac sw i boks. Musze miec [...]
[...] aerobami na koniec, które można tez systematycznie wydłużać, ale nie więcej niż 40min w sumie, a pozostałe dwa dni proponuje treningi interwałowe. Na rozgrzewkę daj 15 minut jakiegoś aero (wioślarz/trucht/rowerek/orbiterek) + rozgrzewka taka jak na wf (rozciąganie itp.). Dieta: 1. Skoro nie liczysz kalorii, to zasugeruję Ci delikatne zmiany, [...]
[...] się składać?. Drugie pytanie natomiast co do suplementacji po treningowej ( Wiem że nie ten dział ale pewnie każdy tutaj będzie wiedział ) otóż chodzi o to że ostatnio wracam z siłowni rowerem nie daleko w sumie bo jakieś 1.5km od domu lecz pod dość stromą górkę i w tym wypadku WPC + Carbo pchać bezpośrednio po treningu czy jak dojadę do domu?;)
Jak widać po tym, co napisałeś problem z kolegami jest znaczny i obawiam się, że nie jesteś w stanie nic zrobić żeby rozbudować w jakikolwiek sposób mięśnie nóg. Nawet jeżeli możesz, to my nie wiemy jaka aktywność będzie u Ciebie odpowiednia, a jaka jeszcze pogorszy problemy zdrowotne w tym kierunku. Forum on-line nie jest od tego typu porad. W [...]
Nie wiem jak rozumiec slowo paker ale u mnie w miescie znam kolesia co wazy okolo 110kg w kalcie okolo 120-130 a lapa 51cm. On przy wzroscie okolo 190 potafi naprawde wiele. Raz widzialem jak z miejsca sprawdzal swoj jump i prawie uderzyl sie lokciem w obrecz. Nie wiem na co go naprawde stac, ale jak zuwazylem wyskok z miejsca to jego lepsza [...]
Ja Ci radzę zrobic tak ( sam bym tak zrobil ) : Teraz troszke przystopujesz z masowaniem. Dobra, przytnij te węgle. Trenuj jak trenujesz, i do tego dorzuc pol godziny biegu wieczorami. Nie za szybko, nie za wolno. Jest zima, jak teraz zrobisz to z głową, na lato bedziesz wygladał za***iscie. Proponuje ujemny bilans kaloryczny. Po 2 miesiacach [...]
a jak wyglada sytuacja w przypadku tarczycy ?? chodzi mi głównie o to jaki czas po odstawieniu novothyralu zrobić badania, żeby zobaczyć czy z hormonami jest wszystko ok ??
[...] trening a nie jesteś szczawiem co ćwiczy rok, ma jeszcze mleko pod nosem i zero pojęcia co robi i zero pojęcia o swoich prawdziwych możliwościach, to myślę że warto zobaczyć jak taki prosty cykl na Ciebie zadziała. Zobaczysz do czego jesteś zdolny i sam ocenisz czy warto było, opowieści innych są pomocne ale w większość to opowieści dziwnej [...]
W takim razie tylko wy, jako zlecający, możecie uzyskać tę informacje od laboratorium. Tak jak już napisałem, bez numeru partii nie możemy nic zrobić, chociażby nawet drugich badań, aby potwierdzić, że Sports One zrobił przycinkę na białku. Zależy nam, żeby to wyjaśnić, ale narazie nie jesteśmy w stanie. Sports One jest tylko jedną z wielu firm [...]
powinna zrobić coś żeby takie sytuacje nie miały miejsca- a jak to zrobi to nas konsumentów za przeproszeniem g**** obchodzi, doszło do tego że to kupujący muszą kontrolować towary które sama konsumuje - to jakaś paranoja, niedługo będziemy musieli się składać po ileś pln. żeby robić badania każdej partii każdego produktu firmy so bo dla nich [...]
Za coś takiego jak piszesz Daniel odp. są Graniczne Służby Sanitarne, One albo nakazują zrobić drogie badania (bo tylko w labach uznawanych przez sanepid) albo nie. I to ich w sumie obowiązek.
Marcin MP, chyba nie sadzisz ze to jest sprawa wyjasniona od poczatku do konca ; ) jak dla mnie to sie jeszcze bardziej zagmatwala... bo skad roznice w badaniach?? sugerujecie ze 'tajne laboratorium' zrobilo wala?? to czemu nie pozwaliscie te laboratorium ; ) btw. mam rozumiec ze teraz badania byly robione w innych labach niz tamto tajne?? bo w [...]
biust
