Dla mnie to jest problem, bo z tym nie da się nic zrobić - zawsze to będzie wyglądało jak patyk. :/ W dodatku nie wiem teraz, czy obwód powinienem mierzyć przy tej kulce czy tam, gdzie ręka mi się zwęża. problem ? nie szukaj ich na siłę jak zaczniesz ćwiczyć to jeszcze lepszy efekt bedzie to dawalo stosunek przedramie/nadgarstek jak nabierzesz [...]
moim zdaniem lepiej wybrac kierunek bardziej oplacalny przyszlosciowo, natomiast odnosnie dietetyki zrobić sobie kurs u dobrego fachowca, bo teraz jak sama dobrze wiesz jest tego "wysyp" wszedzie, praktycznie wiekszosc osob zajmujaca sie sportem i odzywianiem ma na to "kwit" także wybór nalezy do Ciebie, moim zdaniem strata kasy i czasu Co to za [...]
Dzisiaj powinienem podać kolejne wyniki jakie udało mi się osiągnąć Jednak podam na czym udało mi sie zrobić w środę. Od przyszłego tygodnia dalej bede ćwiczyć tym planem tylko że dwa razy w tygodniu po 3s i6p każde ćwiczenie. Czuje że jestem trochu przemęczony obniże o pare kilo ciężar i z powrotem będe go zwiększał w miare możliwości. a tak [...]
[...] się widzi tak wysoki, zwykle ludzie z podwyższoną mają trochę powyżej 20, mógłbyś się wybrać do endokrynologa po to, by zalecił różne badania sprawdzające, czy to nie od jakiejś choroby/złego funkcjonowania jakiegoś narządu 3. Przyczyn może być mnóstwo: https://academic.oup.com/view-large/97182721 i tutaj trochę bardziej zwięźle po polsku [...]
[...] wytłumaczone. Oczywiście nikt Ci tego wziąć nie zabroni, (wiem że jest to popularny suplement), ale zastanów się - po co się masz męczyć, lepiej zrobić od razu wszystko tak jak należy. Poza tym w Twoim przypadku tycie nie powinno stanowić problemu (nie jest też w tej chwili priorytetem) - więc odpowiednią ilość węglowodanów spokojnie uzyskasz z [...]
mam jeszcze 2 pytania. Zostało mi jeszcze cm3 z poprzedniego cyklu około 50-70 tabsów, wnieść je również teraz? jak dawkować? możesz wszamac ta resztke: daj na poczatek cyklu zmiast storm, jak sie skonczy cm3 to pojedziesz do konca na stormie. Dawkowanie: 2x5g w dt i 1x5g w dnt Mam 2 shakery. Czy mogę zrobić np porcję storma na wieczór i rano już [...]
Calkowicie bez sensu jest go stosowac w twoim przypadku , jak zapewne wyczytales jest on przeznaczony do tkanki tluszczowej bialej , tej ze tak to ujme " najglebiej ukrytej " a ty przy swoim wysokim bfie masz zloza tkanki brazowej , wiec nawet jak by zadzialal i cos ci wypalil to i tak zyskasz z 2-3 cm w pasie a pozostaniesz ze zwalami tluszczu na [...]
[...] kawałek poce się, nogi mnie bolą, chciałbym coś zmienić. Na krótki dystans fizycznie sobie radzę przepchnąć samochód czy coś kawałeczek, ale np. młotem pneumatycznym po jakimś czasie ręce mnie bolą, a podnosząc coś ciężkiego do gory nie mogę tego utrzymać. Chodzi mi też żeby mieć "wyżyłowane dłonie i ręce". Dlatego myślałem nad pompkami też, [...]
Smutna niedziela , większość osób pewnie wybrało się na Puchar Polski do Mińska ,a ja do 17 w pracy ale jak robi się to co sprawia przyjemność to nie jest źle :) po pracy trzeba jeszcze zrobić plecki :) /SFD/2016/10/16/40e5f356a98b49ada9e1eebb8ff84e05.jpg
[...] na trening a szczególnie że tym planem ćwiczę z 2 miesiące i też nie chce ciągle tak skakać :-) bardziej zależy mi na tym co dalej bo nie chce się ulać też nie wiadomo jak ale chcę zrobić jakaś masę żeby być z niej zadowolony a aktualnie to nie jestem za bardzo bo efekty znikome. Znowu redukować to też dla mnie teraz takie cofanie się do [...]
"jak to nie ma masy????koles wyglada jak kulturysta na zawodach" mozna sie usmiac z rana, taki efekt mozna spokojnie na dobrej genetyce bez saa zrobic, na silowni mam takich z 10, przypatrz sie jest taki chudy ze az mu kosci obojczykowe odstaja, gdzie on ma mase?
planowac to mozna jak sie zna reakcje na dany saa jak nie znasz to nie planuj kliknij na link z podpisu i przeczytaj czemu mi sie nie podoba.. bo robilem podobne i zawsze wychodzilo na to ze mozna bylo wszystko zrobic troche inaczej, lepiej kazdy cykl to kwestia indywidualna, nie wiem nic o tobie ankiety nawet nie wypelniles.. wiec nie bede [...]
[...] Ty kolego Powód? Prosze bardzo - od 19 lat nienawidze mleka i wszelkich jego pochodnych (maślanki, jogurty itp)... poważąnie! Pierwsze śniadanie z mojej nowej diety (czyli jakieś 2 tygodnie temu) to był dla mnie prawdziwy koszmar (hard!). Siedziałem nad tym talerzem z płatkami przez 20 min i nie wiedziałem jak się do tego zabrać... zmuszając [...]
[...] trenowaniem przynoszą korzyści w technice ruchu, oraz "czuciu" przeciwnika. Dla Japończyków uczących się od chińczyków te ćwiczenia na pewno były dziwne, ale jak to japończyk - nie pytał się tylko robił co mu nauczyciel ( w owym czasie były też napięte dość stosunki pomiędzy Japonią i Chinami co owocowało tym że chińczycy nie [...]
[...] dopingu. Pewnie nie wie nawet co to odblok itd. Dietę też pewnie ma do dupy, albo w ogóle nie posiada. Ja znam paru takich delikwentów, którzy twierdzili, że mają dietę, a jak zacząłem wypytywać, to okazało się, że na obiad jedzą dwa ziemniaki i mielonego. Niech chłopak zacznie od diety, a urośnie więcej niż na megacyklonach. Wiem po sobie. [...]
[...] jesli chodzi o zagadnienia czysto- techniczne,to raczej nie powinna taka osoba nie tyle zabierac glosu,co prowadzic dyskusji z tymi co cwicza, bo tlumaczenie takim osoba czystotechnicznych spraw,to jak gadanie ze slepym o kolorach. Nie znaczy to oczywiscie,ze gosciu ma nie zabierac glosu w ogole w takim temacie,tylko chodzi o sama dyskusje.
Antybiotyk o ktorym mowisz to Bioparox ale mnie kiedys zalatwil na amen (w sumie nigdy nie bylem tak chory na gardlo jak psiknalem drugi i ostatni raz w zyciu bioparoxem) No ale w kazdym razie tez natrafilem na ten artykul jak bolalo mnie gardlo po kreatynie. Problem tylko w tym ze na czas chorowania trzeba przestac barac kreatyne (no chyba ze [...]
wziąłem dziś 1 kaps Venoma wersja 500 i po 30min poszedłem zrobić 30min rowerku. Odczucia jak na razie żadnych. Potliwość, ciśnienie itp bez zmian. Po treningu położyłem się i przespałem z 2h. Przetestuje go jeszcze przez ten tydzień i zobaczę na co go stać w dawce 2x1. Pierwsze wrażenie porównując Leviatana 1 wersje do tego Venoma to Venom [...]
SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW
