jak zrobic

tzn. przez te 2 tyg. w ogole nie moge zadnych treningow , gdzie trzeba uzyc sily. nawet pompek i spiec brzucha ;/ czyli jak zrobic z tymi weglami ? przyciac troche , powiedzmy 50 g dziennie ?

Nie wiem jaka diete tam kupiles ale moja kobieta diete zbilansowana i nie dosc ze masz rozpisane co i ile kuouc,jak zrobic kazdy posilek to zajmuje jej to pol godziny i jest bardzo zadowolona roznorodnoscia i smakiem posilkow Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-15 14:50:07

To jak zrobić?

ale jak zrobic zeby w gore leciala??Zwyczajnie ja "podciąć"??

No wlasnie sie miotam z zakupem i nie wiem czy kupowac. Musze zwalic sadlo z brzucha i ud, a aerobow na silce nie mam jak zrobic, bo nie ma nic takiego. Wogole to powinienem biegac, ale zebrac mi sie rano jest bardzo ciezko

a z tym twarożkiem jak zrobic ?

Ćwicze wszystko ale z klatką nie wiem jak zrobić

zastanawiam się jak zrobić. Zmieniony przez - ecer w dniu 2021-06-04 08:34:03

****a, sam już nie wiem jak zrobić żeby było dobrze. jeśli miałbym do wyboru jajka i jogurt, wybrałbym jajka. A tych jajek nie mógłbyś wypić, bo jajka muszą być ugotowane, przerobione na jajecznicę.

Dołączam się do pytania. Jak zrobić samemu piłke lekarską?

no x-tra, też zabrakło mi wewnętrzne głosu... i stałem się cieniem. A jak zrobić, żeby instynkt znów działał prawidłowo?

Nie ma to jak zrobić z siebie idiote

[...] sile kompletnie nie przeszkadza w bieganiu natomiast bieganie zaburza wzrost siły:( biagam zawsze po treningu siłowym. kocham biegac , ta euforia itp, nie zrezygnuje tez z silowki bo wiem ze mam potencjał ale stanalem na tych 140 kg na lawce i lata stoje, waze 85, jak zrobic sile przy bieganiu??moge brac nonstop male dawki koksku itp dozywotnio

JAK ZROBIĆ ŁAWECZKE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71149 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce [...]

Okej, nie wiem jak zrobić tą ankietę, ale ok: Płeć mężczyzna Wiek 17 Waga 77 Wzrost 188 Cel treningowy: siła Staż treningowy: kiedyś nie cały rok Dostęp do siłowni: profesjonalna siłownia Dieta: brak, lecz staram się zdrowo odżywiać Ciężary podnoszone: na klate 75 Trening na bicepsy Uginanie ramion stojąc ze sztangą 3 serie po 5 powtórzeń [...]

Zdjęcia nóg są oddzielne ponieważ nie mam jak zrobić tego wszystkiego razem. /SFD/Images/2015/5/17/b37040a18af947cbae8cd43a3102bb0f.jpg /SFD/Images/2015/5/17/6a98a3abc7514ba79a668b60317e6d4a.jpg

To kurczę nie wiem już jak zrobić :(

masz wyraznie napisane jak zrobic PCT,a Ty nadal pytasz

a jak zrobic przy tabsach 20mg ?? przeciac tabse??

Dietę mam od roku - przestrzegam tego cały czas. O siły się nie boję, bo wcześniej biegałem 3x w tygodniu, a teraz na siłkę chodzę, więc teraz tylko 2x. Czasu brak na trenigi więcej niż 4 razy w tygodniu. I cały czas kombinuję jak zrobić żeby było jeszcze bardziej optymalnie.