jak zrobic

czesc.mam do was pytanie. jak najlepiej dostac sie do żw.co trzeba zrobic zeby sie tam dostac.czy konczyc jakies studia czy bezposrednio po liceum. zgory thx

kupiłem 5dni temu jackeda zjadłem z niego 3 porcje jakieś 17g +- (jak ktoś będzie zainteresowany mogę wrzucić preparat na wagę i zrobić foto)jednak coś musli mi żołądek po nim i nie mam apetytu wiec go odstawiam bo mijam się z celem cena 110zł

Siemano . No więc mam 13 lat 53kg i 171cm wzrostu . Chce troche podpakować ale słyszałem , że jak chce podpakować to potrzebuje tkanki tłuszczowej co nie jest u mnie mocną stroną xd. No to moje pytanie brzmi co zrobić żeby przytyć te pare kg.

chcial bym byc silniejszy jak to zrobic?? niektorzy oledzy mowia ale slaby a chcialbym byc o wiele silniejsz !! ja bym nie chcial bym byc silniejszy w minute chociaz za tydzien zeby bylo cos widzac tych miesni.

witam. bardzo prosze o pomoc bo juz nie mam sily :/ kupilam dzis rower magntyczny w tesco (OneBody) i wsyztsko poskladalam tylko nie mpoge tej cholernej linki oporu umiescic w tym wlasciwym miejscu bo wydaje sie byc zas krotka :/ czy ktos wie jak to magicznie mam zrobic?

mam 31 lat i chce urosnąć, jak to zrobić? czy nie jest późno w tym wieku? słyszałam że można brać hormon wzrostu,czy to jest szkodliwe? ile czasu trzeba go przyjmować? jakie ćwiczenia powinnam robić żeby urosnąć? Dziękuję bardzo.

hej mam pytanie mam tydzien przed pierwszym cyklem Kreatyny ćwicze 6 miesięcy. Jak mam przez ten tydzień ćwiczyć ? czy zrobic lzejszy trening czy moze cięższy ?? z góry thx ;]

ja waże 54 kg i mierze 164 cm. Co musze zrobić żebym miała prawidłową wage?czy musze schudnąć czy nie bo mi niektórzy mówią że nie jestem gruba a tata mi mówi że mam tyłek jaK stodoła. Mam ogromną nadzieje że mi pomożesz

Witajcie Trenuje w domu, mam atlas, starą ławkę. Planuję zrobić ławkę + stojak jak ta: http://static1.sfd.pl/1/images2005/20050112192954.JPG Moje pytanie brzmi czy ławka skośna jest tak bardzo przydatna by kombinować jej zrobienie?

mam pytanie czy mogę połączyć ome z boylonem i zakończyć pregnylem. bo nie wiem czy to można łączyć. jeśli nie to jakie rozwiązanie jest lepsze. jetem początkującym kulturysta i słucham porad kolegów. chciał bym przybrać szybko na masie i nie wiem jak to zrobić

Mam pytanie, od kilku lat posiadam licencje 2 st, nie pracuje w tym zawodzie, co 3 lata robię badania. Teraz moje pytanie brzmi czy jeżeli nie pracuje w tym zawodzie to czy strace licencje? Czy moge zawiesić licencje? Jezrli tak na jak dlugo i co mam zrobic.

mam prośbe kupiłem "carbo" z olimpu izolat białka serwatkowego 95% "extensor" oraz masówke "muscle juice" prosze o jakąś rozpiske jak to mam brać i czy jeszcze powiniennem coś do tego dokupić??? chciałbym troche masy zrobić!

Witam Mam18 lat 176 cm wzrostu 86 kg Co moge zrobic zeby uformowac brzuch. Niechodzi mi o kaloryfer tylko zeby byl mniejszy a nie jak teraz ( bojler ) chcialbymtylko brzuch bo reszta jest w miare ok . Zgory dzieki za pomoc

prosze o pomoc co zrobic jak osoba godzine przed sprawa wysyla mejla z napisem pilne sprawa o 14 i w nim pisze ze ja oraz moj konkubin ja nawyzywalismy i zmuszalismy do zmiany zeznan co jest nieprawda i nie zyje z konkubinem tylko w normalnym zwiazku małzenskim prosze o pomoc

Mam zamiar zrobic cykl i chcem abyście doradzili jakie firmy dobrać firmy następujących produktów : ( przy okazji mozecie podac cenki ) BCAA Kreatynka i cos jezcze mozecie doradzic . jak chcecie moje wyniki to macie w profilu :)

witam... tak jak w temacie... ćwicze już rok, nawet systematycznie.. skończyłem właśnie 6 tygodniowy plan trenindowy.. zastanawiam się czy zrobić 2 tygodniową przerwe czy tydzień starczy.. boje się żeby siła zbytnio niespadła...

Mam kreatynke tyle ze 4 miechy po terminie. Nie wiem czy oddac ja do sklepu czy nie bo w sumie zadnych gródek na niej nie ma ,jest taka sama jak moje wcześniejsze kreatynki. Co z tym fantem zrobic? jestem juz w polowie brania i troche lipa:( Pozdro

witam mam drobne pytanko, otóż chce sobie jakoś klate bardziej wypukłązrobić i szersze grubsze ramiona tylko nie mam za bardzo pomysłu jakimi to moge zrobić ćwiczeniamy... :( jak ktoś wie pomóżcie każda podpowiedz mile widziana :)

Witam. Szukam porad od was co zrobić, gdy mam chyba zastrzał kiedys zruwałem paznokcie u nóg w, dużych palcach troche są spuchnięte smaruje je żelem RIVEL odkażającym i moczę w gorącej wodzie wieczorem ale bolą jak dotknę lekko.proszę o pomoc.

chciałbym przybrac na masie jak to zrobic? czy ktos za jakis dobry sposob? to dla mnie wazne niechce brac kreatyny. pomocy