SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • od poczatku.....

    Post
    Trening dla początkujących

    a mam jeszce pytanko ,teraz trenuje act ,pozniej sobie wezme np. hst i jakiegos splita ,i czy moge zrobic cykl kreatynowy ? i czy beda efekty po krecie jak nie bede jadl ? (duzo)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2007-10-15 17:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) nie mam jak fotki zrobic narazie ;/ 2)16 bedzie teraz ;D 3)waga 60kg wzrost 179cm 4)staz 5 miesiecy 5)cel masa 6)brak 7)brak 8)brak 9)brak 10)nie wiem dokladnie b/w/t diety jakiej takiej nie mam staram sie duzo jesc bo nie jestem w stanie utrzymac 11) finanse no to bialko kupione i 60zl na kreatyne zostalo ;) 12)brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2010-12-29 10:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono + CM3 + Nitrobolon Energizer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy takie połączenie jak wyżej ma sens? IMO nie za bardzo Chciałbym zrobić na tym cykl 7 tygodniowy. Dawkowanie: DT: OK 28 g Nitro - przed treningiem 5 g mono - po treningu lub jablczan/cm3/ DNT: tylko jedna porcja kreatyny, a ktorej obojetnie - sam wybierz 5 g mono - rano po śniadaniu 5 g CM3 (4 caps) - w godzinach popołudniowych

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2011-12-28 23:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś z kurczaka - przepisy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurczaka z ryżem można przygotować na milion różnych sposobów. Jak za mocno go wysuszysz na patelni no to zawsze będzie suchy. Możesz na przykład zrobić go w jakimś sosie śmietanowym czy jogurtowym z ziołami to już na pewno nie będzie mokre, Ja ostatnio bardzo często stosuję gotowe sosy słodko-kwaśne, fajną opcją też jest po prostu zrobienie sosu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2023-03-23 13:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alko saa

    Post
    Doping

    W pt możesz zrobić. Następny w pon jak wrócisz trochę do formy przez nd.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2013-04-04 15:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol a tatuaż

    Post
    Doping

    Możesz dziarac bez problemu na cyklu. Ja teraz też robiłem cały rękaw w 5 dni a byłem jakoś w 5 tyg na cypio tylko że szkoda materiału bo musiałem zrobić 3 tygodnie przerwy po skończonym tatuażu czyli miesiąc w dupe. Teraz już jest ok Kwestia tego tylko jak duży będziesz robił tatuaż i gdzie będzie świadczył o długości zrobienia przerwy. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2016-10-19 22:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca porada

    Post
    Doping

    ok teraz napisze dokladnie co i jak bo wczesniej zcasu nie mialem:) 3 miesiace temu bralem cidoteston 10x po tym odblok clomid. teraz chcialem zrobic sobie drugi cykl posiadam ta deke i chcialem sie poradzic co dokladnie moglbym do tego dodac jeszcze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2010-03-29 18:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy

    Post
    Trening dla początkujących

    j/w rozstepy bedziesz miał mozna nawet powiedziec ze wieksze jak treaz ,jedynie co mozesz zrobic to to kupic masc ktora je wybieli , na mnie jedyna masc jaka zadziałała lest firma "LIERAC PARIS" droga ale skuteczna .Kioedys czytałem ze ponoc pomaga masc z mocznikiem sam nie stosowałem jest do kupienia w aptekach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2012-04-05 16:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to zrobić...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli przez te 10 godz masz naprawde aktywna prace fizyczna to napewno nie zaszkodzi zjesc i 3 obiadow ;) . Takze 2 zwykle a jeden w prochu . A jezeli uwazasz ze wystarcza 2 a nie masz czasu zrobic drugiego normalnego no to sproboj z tym gainerem i zobaczysz jak Ci to tam wyjdzie :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2015-03-22 17:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rotacja wewnętrzna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zakładając oczywiście że będzie ok zrobiona to można zrobić podczas rozgrzewki to zwykły ruch jak na co dzień wykonywany przez ten staw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2019-07-08 17:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ktos moze ma ??????

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pewnie jak bedzie miał to zrobic wyjdzie na ten sam koszt:D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2007-03-06 18:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc

    Post
    Doping

    Ok Dzieki wielkie chłopaki za pomoc:)a moj cel to za***iscie sie urzezbic i masy miesniowej nabrac z 75 kg to do wakacij 85kg wiec nie wiedziałem jak to zrobic i poprosiłem o wasza pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2007-04-29 21:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol łokcia przy dipsach

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz spróbować, zrobić odpoczynek czy cos, jak nei przejdzie trzeba prześwietlić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2018-10-23 10:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w prochu to sobie w wodzie można zrobić

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2014-03-11 07:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blok po megace

    Post
    Doping

    Trzeba zrobić badania. Dokładne. FSH, LH, progesteron, estradiol. Jak damy od razu HCG a ma wywalone estro to będzie gorzej. Trzeba podejść do tematu na spokojnie a nie od razu faszerować go clomem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2015-07-02 00:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sciroxx

    Post
    Doping

    [...] problemu by nie bylo bo juz z tej strony (na kturej zobaczylem sciroxxa)zamawialem propa ,tamo ,proviron i pszyszlo elegancko. Tyko ze prop z BDragon i go nic nie czuje a to moj pierwszy cykl to powinno klepac przy 100mg e2d, a po tygodniu klucia ni..hvja .(paczka z ojczyzny byla jak sie okazalo)a te 6 budli 10ml wyszlo by ok 60 kart po10 dol

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2009-09-14 09:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i odrzywa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co tylko spytalem. BTW. 2h treningu,moze przesadzilem ale 1,5h napewno- na forum przeczytalem ze przy robieniu masy optymalnie jest robic 2min przerwy miedzy seriami wiec jak wczoraj mialem klatke i tric(1h -4cwiczenia na klatke,3na tric)+przedramie(15-20min) Wiem ze to nie dzial trening ale jesli juz o tym wspomnialem to chcialbym wiedziec [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2006-07-01 14:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + superka

    Post
    Doping

    czyli w ampułce propa jest 50 mg a w ampułce superki 25 mg czyli żeby zrobić shota ze superki to trza 4 ampułki aż?? jak sie po takim czymś odblokować?? można samą nolvą?? Ta lala to Taylor Hayes z pornoli Zmieniony przez - sd824 w dniu 2006-09-16 17:42:54

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2006-09-16 17:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobić licencje trenera

    Post
    Sztuki Walki

    dzięki bo właśnie w najbliższym czasie chce sobie wyrobić tą licencje ale nie wiedziałem jak to zrobić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2010-08-23 16:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulozcie mi diete!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ****a !! zacznij moze czytac cos a bynajmniej tego posta! Dalem link do gotowych diet ale oczywsice szkoda czytac jak mozna napisac! Człowieku co jeszcze mamy za Ciebie zrobic? na marginesie: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2006-06-23 15:08:14

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2006-06-23 15:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)