jak wygladaja

mialem na mysli 300zl na suple+odzywki w zaleznosci co mi by sie bardziej przydalo dodam iz moja dieta jest nieco mizerna przynajmniej ja tak sadze... jakos ciezko mi bylo utrzymywac diete i w zasadzie teraz moje posilki wygladaja tak: rano platki + mleko ew razowy+wedlina : S, w szkole fajki ; { i slodycze :// , po szkole syty obiad made by mama: [...]

[...] A jesli Ci chodzi o zamienianie to zapewniam Cie ze zamieniam produkty i nie jem 5 dni tego samego. Dziekuje za wszelkie uwagi Moje otluszczenie to glownie klatka i brzuch rece i nogi wygladaja dobrze jesli chodzi o poziom tkanki tluszczowej.Niestety jest jak jest i trzeba z tym walczyc Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2012-11-28 21:05:14

[...] na zalanych nie znaczy że są po prostu nie mają dobrej definicji mięśni, nie są powycinani-Czysta masówka nie znaczy zawsze że człowiek zaleje się fatem. Szukałeś na forum?? jak zmierzyć BF?? Maszynka daje według mnie dobre wyniki. [...]

jaki sens ma wklejanie fotek jak waly wygladaja identycznie jak org?

jak tam shoty wygladaja przy propionacie bo nie czaje tego bajeru?? podobnie jak z deca czy cos inaczej??

Człowieeeku, nawet nie wiesz jak ładnie wyglądają wyćwiczone łydki :) Ćwicz wszystko :)

Mam to nawet sciagniete. Film w miare ,jednak moim zdnaime lekko przesadzony.Jeden kolo ma niezle gino.Dobry jest ten co wygral ciekawe jak teraz mu idzie.Ten co tak zachorowal to nie wiem co wogole tam robil(jakis pajac normalnie) tak samo ten kolo z ta brudka to jakis plak.Jest wielu chopakow na forum co lepeij wygladaja od tych dwoch

może być. tylko nie schodził bym z zakresu pow ponizej 8. zamien triceps z bicepsem. w tricepsie rob normalne wyciskanie(nie do czoła) z wąsko ustawionymi rękoma troche marnie plecy wygladaja, w nogach nie ma nic na 2-ki, w barkach na tył. jak robisz podciaganie sztangi wzdluz tlowia to tak rozstaw rece zeby prace przejmowaly barki a nie plecy

Puchy zajefajnie wyglądają, a co w środku to się okaże jak ktoś zacznie to brać :D

To nie samobójstwo, to tak samo jak dzielisz trening na stacje i wykonujesz jedno po drugim na różnego rodzaju sprzęcie i ciężarze tak na bjj robimy i po 2 godzinnym treningu robimy zakończenie polegające na wykonaniu pompek 3 x po 25 przerwy wyglądają tak ze odpoczywasz na wyprostowanych rękach, później brzuszki tez 3x25 następnie unoszenie nóg [...]

1.wiek w profilu ma być widoczny 2.daj te badania wszystkie jakie masz 3.jeżeli chcesz żeby ci coś pisać uzupełnij to w całości,żetelnie bo to najważniejsze www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 4.jak wszystko w normie to nie ma powodu robić cyklu,bo to nic nie da 5.napewno to nie stres,bo wszystkie pct wyglądają ok

Coś w tym może być że lekko rosną, ale bardzo nieznacznie przy dobry treningu przedramion. Pamiętam że jeszcze niedawno mi kości przy nadgarstkach wystawały jak pieron a teraz już jakby lepiej wyglądają. Ale jak już nie masz potężnej graby od młodego to tak zostanie.

[...] Oczywiście początki są trudne i tutaj organizm będzie reagował różnie na wszelkiego rodzaju zmiany dietetyczne czy treningowe. To jest sport który uprawia się niestety miesiącami, latami aby wyciągnąć jakieś sensowne wnioski co do naszej sylwetki i tego jak reaguje na poszczególne zmiany. Także takie dwa tygodnie czasu to to jest praktycznie nic

Rzeczywiście najnowsze zdjęcia wyglądają lepiej pod względem jakości i sylwetka również od razu lepiej się prezentuje. Również zgadzam się z wypowiedzą powyżej. W obecnej sytuacji można skupić się zarówno na redukcji tkanki tłuszczowej, jak i na budowie masy mięśniowej. Możesz oczywiście pociągnąć jeszcze tę redukcję do końca i wtedy zmień i cel [...]

[...] suche chucherka złodzieje, cwaniaki itp. itd. Wogóle nie chodzą na siłke ani nic poprostu okradają stare babcie wieczorami. Ostatnio dowiedziałem sie że strzelają sobie z OMKI i w bardzo szybkim czasie wyglądają jak pudziany :P. Wiem że bedą z nich flaki za niedługo :D Ja sam chciałbym sie powolutku elegancko cacy ładnie wyrobić.

[...] tu pisza niektorzy to prawda np.z kredka pisza ze najlepszy cykl z kretuy jest pierwszy ale przy odpowiednim stazu a ja znam wiele osob z silowni co po 3 miesiacach treningu wzieli kretke a bardzo dobze to im wyszlo wygladaja 3x lepiej kazdy robi jak chce i nikt tego nie moze zabronic ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

[...] miał z treningu jeszcze itp...postaram sie...ale ten aparat duzo baterii rzre nie wiecie ile stoją "paluszki" 2000mAh?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

Nirvana, a obok mała anarchia...na tapecie na pulpicie na zdjeciu jest SEPULTURA LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod [...]

moje dzwi od pokoju LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

zatłucze mnie ale cóż...grunt ze twarzy nie ma... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]