jak wyglada

ale masz gruczołki mi to na lipomastie wygląda. Ja bym skoczył do lekarza i to jak najszybciej bo kolejki do chirurga mogą być bardzo długie i nie ma sensu tracić czasu. Nie wiem czy da się to skorygować morfologicznie, dowiesz się w gabinecie, and dont pain, nie takie rzeczy chirurdzy korygują. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-08-06 [...]

no dobra, wiec bede wspanialomyslny i napisze Ci jak ja robie - poczytalem troche z roznych zrodel ale glownie opieralem sie na doswiadczeniach i obserwacjach - ten plan dziala na mnie bardzo dobrze (zawsze mialem problem z barkami a teraz sa jedna z moim mocniejszych grup): bary robie 2 razy w tygodniu: wtorek i piatek wtorek wyciskanie [...]

Ok cisnę redukcje 3 tygodnie i wymiary są takie po pierwszym tygodniu odjąłem z węgli 200 kcal bo nic się nie ruszyło czyli tak jest po 2 tygodniach 2 tyg przed: Teraz: Waga 68,3 Waga 67 Klatka 97 Klatka 96 Biceps 35,4 Biceps 35 Pas 79 [...]

Jak Koniu wyżej wspomniał, badania warto wrzucić do wglądu, pół roku to sporo czasu. Ponadto, ja na pewno nie jechałabym na 2300, podbij to do okolic 2600, nie ma sensu takich ścinek mocnych robić, ajk wygląda sprawa aktywności ?

Nie masz na co czekac, jak butla jest szczelna i nic nie wylatuje to luz. Gamon co to robil nie zwrocil uwagi na to, ze gumowy stoper wyglada jak pussy i juz.

No niby tak, ale czy bez rozbierania na odległość można taką informację w prosty sposób uzyskać od sprzedającego? Hm... A co sądzisz o tym rowerku na zdjęciu? Jak Ci się wydaje? Mi wygląda na magnetyczny. Wg mnie pasek cierny powinien wystawać poza obudowę, żeby można go było naciągnąć.

to na zdjęciu wygląda na dalekowschodnią podróbę, marka jest mi nieznana, raczej magnetyk ale naprawdę ze zdjęcia ciężko orzec czy to słoń czy nosorożec zapytaj sprzedającego czy jak się pedałuje to coś słychać - magnetyk powinien pracować bezszelestnie, w zwykłym słychać tarcie taśmy o koło pasowe

[...] brody Unoszenie sztangielek w opadzie Piątek : Plecy - Wiosłowanie sztangą Wyciąg przyciąganie za kark Wiosłowanie końcem sztangi Dokładnych nazw ćwiczeń nie znam napisałem jak ty wygląda ;p jak by ktoś nie wiedział o co chodzi to wyjaśnię :P Seria zawsze jedna po 12 10 8 8 a nom i nie ćpam pije okazyjnie Sylwester urodziny nie pale fajek dieta [...]

Na siłe chcesz coś wziąć, bo zbliżają się wakacje. Z ankiety wygląda,że zaliczasz spadki po cyklach(o ile one są takie jak napisałeś), bo nie masz wiedzy co do diety i co do prawidłowego pct. Moja rada. Kup sobie kreatynę, białko i gainera, leć do działu odżywianie niech ci rozpiszą porządną dietę i zacznij ćwiczyć. Reszte pieniędzy odłóż sobie na [...]

Swoja droga jak budzet nie peka w szwach to na glu ogolnie szkida kasy bo chyba tylko jakis maly wplyw na odpornosc i jelita ma. Mysle ze mogles przeczytac tylko kontekst pewnie byl taki: na saa i tak jest wysoki anabolizm i maly katabolizm wiec szkida wydawac kasy na niektore odzywki na cyklu, a lepiej zazucic pelen pakiet po nim bo wtedy [...]

Nie ma większego znaczenia jak połączysz grupy mięśniowe bez treningu nóg. Co jest dokładnie z kolanem? to są tylko Twoje domysły? jak to wygląda.

Biceps/triceps dałbym jeszcze w trochę wyższym zakresie powtórzeń 10-12 bo przy tak niskich nie wiem czy nie rzucisz się na ciężar większy i technika nie będzie perfekcyjna. Jeśli nie to może zostać. Reszta wygląda spoko, obserwuj jak reagujesz.

Rzecz jasna spróbuje, jednak chciałbym wiedziec, jak to wygląda w trakcie przystąpienia w tym momencie - czy są grupy wałkujące podstawy, czy tez czeka mnie wejście na głęboką wodę ( czego raczej sie nie spodziewam, bo to bezsens) Ktoś cos wie na ten temat, gdzie się załapac, by móc w spokoju koncentrowac się na efektywnym szkoleniu elementarnych [...]

alfa wrzuc fote moze byc tylko do klaty i od polowy plecow w dol zobaczy sie jak to wyglada. Moze masz taka talie?

[...] ciało to całe. Niestety tak to wygląda, ja też na początku myśle poćwicze sobie klate brzuch i bicka będe wyglądał hardcorowniej, ale gdybym ćwiczył przez rok takim planem i przymasował kilkanaście kg, to nogi wyglądałyby jak patyki i nie mów że niechcesz ćwiczyć nóg, bo nie będziesz ćiwczył przez rok. Jeśli nie masz determinacji, odpuść.

witam ,to wyglada tak: -na zdjeciu na sztandze jest 50kg, ale tak jak jest napisane, chce sprzedac sama lawke bez gryfow i talerzykow:) -nie wiem jakie max obciazenie, napisalem maila producentowi, jak odpisza, to dam znac! -co do ceny, to za 400 ja moge jeszcze przywiezc nabywcy gdzies na terenie lodzi. pozdrawiam bartek

od czego moge miec gyno jak ja problem z tymi sutkami mam odkad pamietam zamin jeszcze zaczołem chodzic na siłke 4 lata temu ??? zreszta widziałem zdjecia gyno i to wygląda naprawde starsznie ! jak mi sie suty skurcza to jest okej :)

PsG17 "płaski" to nawet kobiecie nie pomoże - prawdopodobnie jestes w bledzie, piszesz o gosciu, ktory z Twojej charakterystyki wyglada jakby byl dobry tylko w gadaniu. wtym wypadku, wlasnie lisc, huki- powinny pomoc. Albo schyli glowe i odpusci albo zacznie walczyc co jak napisales nie martwi Cie bardzo. Sprobowac plaskiego mozna, nic [...]

rozpoczynaj trening od wyciskania na dodatnim skosie (zależy tez jak twój trening wygląda w ogóle) i do tego rozpiętki na ławie, bramie albo maszynie by środek klatki wypełnić bo jak widać na fotce też brakuje tam mięsa, skupiaj się na maksymalnym spięciu mięśnia

A jak długo trenujneszz aktualbym cyklem i jak on wygląda?