jak wyglada

jak tam wyglada twoja dieta?? i czemu n ie cwiczysz nuk koleszko

no właśnie najwygodniej jest trzymać je przed sobą na klatce. ale patrzyłem jak to z profilu wygląda i trzymanie rąk za szyją troszkę bardziej prostuje tułów, który i tak przy przysiadach bez obciążenia jest mocno pochylony, ale wtedy barki się męczą szybko. czy to ma większe znaczenie jak się trzyma, czy to rzeczywiście obojętnie?

Kupiłeś koncentrat białek serwatkowych czy serwatkę ? Jak serwatkę typu np. z RolMlecza to nic to jest nie warte, zawiera samą laktoze i znikomą ilość białka, ładnie się od tego puchnie fatem. 7:00 ŚNIADANIE(B:24) -Mleko 300ml 0,5 %lub swojskie(B:10,5) + płatki pszenne 100 g(B:9) -2 jajka 120G(B:15) -warzywo -orzechów Stawiaj na owsiane, pszenne [...]

No okej zrobie tak jak pisał gaz: Ponidzialek Nogi 1 Przysiady 4 15 2 Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 15 3 Wykroki ze sztangielkami 4 15 4 Wspięcia siedziąc 4 20 Biceps 1 Uginania ramion ze sztangą stojąc 4 15 2 Uginania ramion mlotkowe sztangielkami siedząc 4 15 Triceps 1 Wyciskanie francuskie leżąc ze sztangą łamaną 4 15 2 Wyprosty [...]

Blender ( przynajmniej mój) wygląda jak wibrator tyle że na końcu ma dwa ostrza. Po prostu jest mały, długi, zajmuje mało miejsca jednym słowem jest ekonomiczniejszy niż zwykły mikser.

Jak redu to dieta musi być bardziej dopięta. Coś mi sie nie widzi, ze masz 93kg i 67 w talii ;p Bo to wygląda na bardzo niski BF już po wymiarach. Co do cyklu, zszedł bym z deci i leciał 375 mg teścia z masteronem 200 mg co 3 dni, zbadałbym estro i zobaczył skąd wynika ta wysoka retencja. Clen bym odrzucił, nie jestem zwolennikiem orali.

Kamizelkę można dorobić. Mój brat dorobił u krawca za parenaście złotych kamizelkę do marynarki. Ten sam kolor i ten sam wzór. Idealnie wygląda. Pytaj u krawców. Pzdr. A co do ciuchów to poprostu. Wyrastasz z koszulki? kupujesz wieksza. Chyba ze bardzo lubisz jak się opinają na tobie...

Aleksandra Szymczykowska Wicemistrzem Polski. http://wiadomoscizaglebia.pl/artykul/10210.html Z tymi medalami wygląda Pan prawie jak radziecki generał ;) Zmieniony przez - bloody_gipsy w dniu 2017-12-05 22:50:28

Zgadza się dwa cykle juz byly pierwszy totalnie nie przemyslany rok temu meta(bez diety porwałem się na SAA bez przemyśleń z początku ćwiczeń licząc na niewiadomo jakie efekty) drugi już przyzwoity ale pod koniec zachorowałem bo mam własną siłke i cwiczyłem jak były te mrozy i sie załatwiłem a efekty były zadowalające Nie jestem zalany jest suchy [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Zobaczymy jak ona wygląda.

[...] pasuje wysmienicie Ogolnie to cykl wstepnie wyglada tak: Prop: 1-8 100mg/eod Npp: 1-7 150/200/250/300/350/400/350/week Ari: 2-8 1/4 tabl/eod (5days ON ,2days OFF) Opcjonalnie: T3: 3-8 ( za ****a nie wiem jak z dawkowaniem zeby sobie KuKu nie zrobic ,nigdy nie bralem cytomelu ,a z checia bym sprubowal bo ta opona mnie juz wku.rwia :D)

[...] srednio sprawnym - to juz zachacza o manie a nie sama idee. owszem to nie jest oceniane, jest pelno sprawnych kulturystow - tego nie neguje. bardziej mi chodzi ze jak widzi sie byczka , ktory wyglada ci niczym potwor, a potem spojrzysz ze owy czlowiek zrobi wyciag bo na drazku nie zrobi nawet jednej serii to ma sie wrazenie ,ze gdzies [...]

Do maja jadę z masą, od maja mono 500 g. +carbo i tauryna, ale jedząc same białko, a węgli tylko minimalnie (tyle, ile mam w zapotrzebowaniu minus 100 g.) i od maja zaczynam pływać (bo będzie już chyba ciepła woda w jeziorze ). I do 1 lipca będę pływał hard + trening masowy (ale bez tylu kalorii, żeby tłuszcz nie szedł). Jak ten trening wygląda? [...]

faktycznie na tej fotce wyglada jak bysmy mieli kiecki

[...] wdupia ten wasz syf czyli frytki parówki hamburgery z lidla pizze i to on właśnie mi polecił tą diete ma 21 lat na klate na raz wyciska 130 wazy 83 jest niski koło 170 to powiedzcie jak to jest że on wdupiając ten syf tak poszedł, nie jest gruby wygląda dobrze ma mase, koksu nigdy nie brał przez te 3 lata zrobił bardzo duży postęp jedząc wasz syf

a gdzie moge słodzik kupic jak on wygląda bo ja go nigdy w zyciu niewidziałem?!?

Szkoda kasy na ten drązek; jest on gó*** wart. Kupilem najtanszy z ciekawosci na allegro . Okolo 6x odkrecalem go od futryny (to nizej chcialem to do innego pokoju etc.) i po jakims czasie wypadly srubki i nie moglem juz odkrecic drazka bo glowna zesc latala we wszystkie strony. Ratunkiem byla szlifierka kątowa. Duzo pienidzy nie zmarnowalem ale [...]

[...] zrobić tylko jedno, tutaj stop i koniec treningu, nie trenujemy tutaj do błędu. Podobieństwa do DC są duże, ale trening mniej wymagający i dobry dla średniozaawansowanego jak i zaawansowanego. Tej metody nie wolno stosować na Przysiadzie ani MC. Zakresy powtórzeń: 20-25 powt – 5 serii Myo-reps , przerwa na 2-5 oddechów 15-20 powt– 5 serii [...]

Teoretycznie powinna być choć osobiście nie miałem nowych opak. w ręku i nie wiem jak to wygląda ale brak plomby nie jest też wyznacznikiem tego, że towar jest walony...jeżeli kupiłeś z dobrego źródła to będzie ok. Dowiedziałem się przed chwilą, że jest nowy rodzaj zabezpieczenia w tych puszkach i nie ma plomb jest tylko takie plastikowe zabezp. [...]

tzn to wygląda tak mogę chodzić 3 razy ale wolał bym 4 bo lubię trenować a i też chodzę jak najczęściej po prostu z nudy. W sumie pasowało by mi FBW nawet taki cykl a,b a,b. troszeczkę przerobiłem i powiększyłem ilość serii A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Pompki na poręczach 3s Plecy: [...]