jak wyglada

dzisiaj nie policzone bo nie miałam jak a jakbym miała osobno liczyć i w osobnych miseczkach robić ptasie mleczko to dostałabym mega wiadomoco Jeszcze mnie po zeszłym tygodniu trzymają śmieci więc nawet nie mam ochoty na jedzenie. + do tego te mdłości. Ale wyczytałam że to mogą być kamienie kałowe od tygodnia nie byłam w wc i mnie troche - [...]

[...] są trawione, ustępując miejsce białkom. Pepsyna może mieć trudności z dostaniem się do białek, przez obecność skrobi. Dodatek tłuszczu dodatkowo pogarsza sprawę. Nie wiem jak Wy, ale ja czuje się wyraźnie lepiej "na żołądku" po posiłku w którym nie łącze tych składników. Dzisiaj widziałem znajomą, która stosowała(a może dalej [...]

echhh...nie, jednak wróć..nie podoba mi się TON w jakim to napisałam- wygląda na to,ze oboje nie potrzebnie sie unieśliśmy , a przecież to forum z założenia ma służyc wymianie poglądów, a nie wzajemnym zwalczaniu się..W związku z tym, ja ze swojej strony przepraszam (Tanal) i postaram się jeszcze raz na spokojnie tym razem wyjasnic, w czym szum i [...]

tez to zauwazylam, ze nie wspomne o sposobie poruszania sie dokładnie tak, eh całę elaboraty mozna by o tym pisac, jako przedstawicielka i obserwatorka tychze młodych dam, to poweim Wam, ze zgarbione toto, z wypietym brzuchem, jeszcze stopy do środka stawiaja. A jak sie odchudzą, to mają uda węższe niż łydki i tylko te wielkie kolana zostają%-) a [...]

[...] więc proszę inne mądre głowy o radę) - koło piątku lub przyszłego poniedziałku chcę zrobić badania krwi i cholesterolu z podziałem na frakcje. Zrobię sobie porównanie - jak to wygląda po 3 miesiącach. Chcę udowodnić rodzicom, że jedzenie wieeelu jajek nie wpływa na cholesterol :-) I teraz - czy dzień przed zmienić rozkład? Czy te 100g [...]

[...] PODSUMOWANIE nr 1 – 21.05.2012-12.08.2012 Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc4748d2e8e0465c9a7584ba47ffce27.jpg Cele, jakie sobie postawiłam 21.maja: -utrzymać czystą miskę oraz czystą szklankę – micha czysta poza drobnymi odstępstwami (obiad na balu absolutoryjnym, jogurt mrożony); szklanka [...]

Ruda, trochę mi talia znikła, ale za to biceps urósł, w biodrach przybyło minimalnie. To tak wizualnie, aczkolwiek jutro rano się pomierzę i dam znać jak to wygląda w cm. I tak ten no... http://www.sfd.pl/MR_SFD_5_i_MISS_SFD_3__ZAPOWIED%C5%B9!-t887556.html Tak nieśmiało sobie myślę, że to by było fajne. Ale mało czasu i dużo roboty. I nie wiem, [...]

Jak u Ciebie dieta wygląda teraz? Bo w sumie o najważniejszym nie napisałeś :-P

fajnie jest, jakby większy niz na ostatniach zdj co widziałem jak szama teraz wyglada? chyba ze pisałes a przeoczyłem

[...] wykonaniu 21 aż bolesna była. W większości ćw zapas jest. Jedynie wyciskanie na skosie w dół szło ciężej niż myślałem, ale to z tego względu, że akurat dzisiaj zabrali ławkę w dól i robiłem na smithie. Poza tym całośc jak najbardziej ok. Do tego nma treningu w ciuchach na max pompie to nawet jakoś to wygląda x) suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna

jak jedzenie aktualne wygląda

dodasz zdjecia w pozach? jak to aktualnie wyglada

Właśnie wydaje mi się, że to przez ilość jedzenia jaka było bo do tego szły czasami większe ilości warzyw i żołądek się pewnie rozciągnął. Myślę, że jak będzie końcówka redu to powinno się poprawić. Ostatnio męczyły mnie też gazy więc może być, że i też jakieś wzdęcia są i stąd tak to wygląda. Ale wydaje mi się, że to w głownej mierze jedzenie. [...]

[...] filmiku w ogóle nie spinasz dupy i dwójek,triceps bokiem dłoń trzymaj odwrotnie czyli zewnętrzną stroną do dołu i przyklej ją do ciała to zwiększysz optycznie ramię bo tak jak robisz teraz jest dokładnie na odwrót czyli wygląda na mniejsze,klatka bokiem brzuch wciągaj bo nie kontrolujesz zupełnie i bardziej dokręć i dopnij drugą stronę - to tak [...]

[...] 20x44 łydki 50min cardio komentarz do treningu Dobry dzień i dobry trening. W pracy mocno przysypiałem ale tak poza tym to ok. Na treningu podbnie. Niby nie czułem się jakoś super naładowany energią a siły było sporo, klamot ten sam a jakby nieco lżej. Tempo również dużo większe. Ze wszystkim udało się fanie w czasie uwinąć. Podesłałem [...]

Może przez tą serie poczwórnie łączoną tak wygląda jakby nie wiadomo ile było ale ogólnie jak dla mnie ok ;-) Bic już był grany, chyba nie śledzisz za dokładnie %-) Na bica mniej ćw ale serii jakoś podobnie wyjdzie ;-)

pisałeś o czyszczeniu miski, z czego zrezygnowałeś? jak teraz dieta wygląda

Brzydko sie "kulisz" jak przechodzisz do klaty bokiem czy tricepsa. Taki garb Ci sie robi i wyglada to nieciekawie. Forma kosa , powodzenia

[...] off Legs off Pull Push off Legs off itd.. tyle, że w weekendy mam zjazdy na uczelni i musiałem trochę to poprzestawiać. Zjazdy miały być 1x na 2 tyg a tak wyszło, że mam 6 weekendów pod rząd %-) Także dopóki nie mam możliwości będę leciał w taki sposób w jaki mogę, a jak będzie w końcu jakiś luźniejszy okres to postaram się trzymac pierwowzoru

bedziesz mial chwile to rozpisz jak BTW poszczegolnych posilkow wygląda ;-)