jak wyglada

uhh.. jak rozpiska cyklu wyglada..

To zależy co chcesz osiągnąć :) Tutaj masz opisane co jak w której strefie wygląda: https://support.polar.com/e_manuals/Team_Pro/Polar_Team_Pro_user_manual_Polski/Content/Polar_Heart_Rate_Zones.htm

ale chodziło mi zeby nabrałw ogóle pojęcia jak to wygląda....

to wyglada raczej jak dieta na mase

posiłek nr 2 licho wygląda między pierwszym w miarę soldnym a kolejnym w którym coś wartościowego jest to mija 5 h za duza ta przerwą bo to samo białko ch**a zdziala pyknaij tam jakieś ww chcoiaz te 50 ww albo tłuszcze zdrowe jak chcesz porad odnośnie cyklu daj ankietę Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-08-19 18:29:19

[...] w danej chwili, po paru godzinach naturalne ze miesien zmniejsza objetosc bo krew wedruje np do brzucha, z czasem twoje miesnie nienapompowane krwią bedą wyglądać tak jak napompowane teraz bo urosną, jeśli czujesz ze klata dobrze pracuje i jest spuchnietą to dobrze, pamietaj też że nabieranie masy miesniowej to długi i monotonny proces [...]

hahahah za darmo tego nie bierzcie heheh jak to wyglada wogole sam to robisz ?

Spoko Wstawię :D a Diety sam nie ułożę dlatego że nie wiem jeszcze jak to dokładnie wygląda zapłacę dostaje jadłospis i potem sam będę kombinował z dietą :D

Zrób próby wątrobowe i będziesz miał jasność, anie pchasz w siebie maxymalną zalecaną dawkę nie wiedząc jak sytuacja wygląda. Co do Q10 to wybrałeś mega drogą opcje. Taniej Cię wyjdzie chociażby Scitec Q10 50mg 100caps. Ok 60zł kosztuje paczka i wyjdzie z tego 5000mg Q10 za 60zł a ten Olimp 5400mg za 154zł.

niemam narazie zdjec pod reka jak zrobie to wkleje ale wyglada jak wszystkie ktore znalazlem róznia sie tylko detalami np. brak kropek miedzy datami tak jest w moim

wyglada jak woda do iniekcji

Konkretnie to wyglada zastanawiam sie tylko czy nie za grubo jak dla mnie nigdy np trena nie lecialem a tu 800mg week nawet.. cypio 750mg week. w nastepnej czesci igf codziennie a nie tylko przed treningiem ? Po co ten taper cypio od 18 ? Bomba gruba tylko co potem bede bil zeby byl progres ? Zmieniony przez - power15 w dniu 2015-11-18 [...]

wszyscy zawodowcy żrą hormon tonami i żyją poza szczenką kwadratową i wydętym brzuchem wygląda że wszystko jest ok.Jeśli w rodzinie jest tendencja nowotworowa to bym sobie odpuścił.Ciekawi mnie jeszcze jak wyglądać będzie cykl do tego z saa.

[...] pytanie jednak nie mam o tym za dużego pojęcia wiec wole zadac nawet troche glupie pytanie : otóż jądra wrócą mi do poprzednich rozmiarow w trakcie brania czy dopiero po ? i jak to wygląda z potencją bo teraz zauwazylem ze penis lekko mi sie kurczy w spoczynku( jest tak jakby po stosunku taki lekko sflaczały) a wzwód jest raczej nie pełny tak 70% [...]

a probowales naprawic wade postawy? moze zacznij od tego. a czy mozna wade naprawic cwiczeniami? to zalezy jak to wyglada jesli ten "lekko wysuniety do przodu" brzuch jest w czesci zbednym cialem (tluszcz) to mozesz zmniejszyc cwiczeniami ktore znajdziesztu --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm a jesli to wysuniecie jest [...]

[...] waga. Wyglada to tak: 6:30 - pobudka 8:00 - poczatek pracy 10:00 - pierwszy posilek, 4 kromki chleba + mieso na nim 13:00 - piers z kurczaka 15:00 - drugi posilek, taki sam jak pierwszy 16:15 - wyjscie z pracy 17:40 - obiad, miecho + ryz zazwyczaj 20:00 - poczatek treningu 21:30 - koniec treningu 22:00 - ewentualnie piers z kurczaka jesli jestem [...]

[...] wyraznie gorszy od tysona, lewisa czy nawet holyfielda mysle, ze dalby sie zaskoczyc w pierwszych rundach i tak sie stanie w jego pierwszej walce z takim przeciwnikiem jedyne co za nim przemawia, to tak jak w przypadku granta, jest wiekszy od lewisa i wyglada przy nim smiesznie mysle, ze michael jezeli bedzie mial okazje to go znokautuje

a były jakieś wyniki w tabeli z punktacją? bo chętnie bym zobaczyła jak to szacunkowo wygląda czyli nie musiałam pamiętać,bo moje sokole oko rzadko się myli

Pewnie, trening wygląda dobrze. Ciężko wymyslic cos lepszego w ciężarówce. Na pompki żeby dołozyc obciążenia możesz nogi trzymac na podwyższeniu, jak chcesz zredukowac po treningu dołóż bieg (jesli masz możliwość), lub pajacyki, burpees.

Wiesz co może zrobimy tak. Napisz mi proszę jak to w tej chwili u Ciebie wygląda, tzn. kiedy, jaką i ile odżywki bierzesz po treningu, jaki posiłek poźniej jeszcze spożywasz (mniej więcej). Wtedy mi ławteij będzie to skorygować, ok? szukala