Obecnie w Strongmanach dominują goście +180kg masy własnej. Ciekawe, czy w Mariuszu był potencjał, żeby móc z nimi walczyć wg dzisiejszych standardów... Nie do końca jest tak jak piszesz....widziałeś jak teraz wygląda Savickas ? /SFD/2017/2/24/a0c0741d2a884dfe8d065553de9a4996.jpg
[...] jest Ricardo. To z nim Rezende najczęściej rozmawia, to on podejmuje decyzje. Nie wygląda na atletę (191 cm), raczej na młodego menedżera, który cały czas się zastanawia, jak przechytrzyć konkurencję. Jeszcze nie tak dawno pewne miejsce w drużynie miał Nalbert. To o nim Raul Lozano powiedział kiedyś "Rz", że jest najlepszym [...]
Prawdopodobnie top3, ostatni call: No i coz jednak wyszlo, ze Cedric stajac obok innych (nawet, nie najlepszych) nie wyglada tak imponujaco jak sam. Mam nadzieje, ze Essa Obiad wygra zawody (zasluzenie) i sprawi wielka niespodzianka bo zapewne doslownie nikt nie bral go pod uwage przed impreza. Szkoda tylko, ze ani slowa po ang nie mowi.
[...] go chwalili,az w koncu sam uwierzyl,ze wygra-gorzej wyglada niz na mistrzostwach usa....3 miejsce to tez chyba za duzo na taka forme... ruhl-wg mnie tragedia-ma miesnie jakims syfem tuningowane:zwroccie uwage co mu sie z piersiowymi porobilo-ma przy mostku dziury-jakby po kontuzji-pierciowe sa przesuniete i jak dla mnie nienaturalnie [...]
nie wierze ze alvisi durgie miejsce :/ wczoraj chcialem o nim napisac ze wyglada fatalnie ale stwierdzilem ze sobie daruje bo i tak bedzie daleko... zenada. teraz dopiero widac jak wielka moc sprawcza maja uklady w kulturystyce
Trochę diety i tego jak jem obecnie.... Staram się zdrowo ale zdazyło mi się z braku przygotowanego wczesniej jedzenia wbić kcl w MC:) Z racji tego że pracuję w nocy muszę trochę lawirować z jedzeniem, zaczynam jeść od 7 rano zazwyczaj wpadają 2 posiłki do 10-11.... Potem trzeba odespać nockę. Śpię rożnie do 19-20 i potem wpadają jeszcze 2 [...]
A wrzucę później bo mam wszystko :) ale jak dla mnie nie wyglada to dobrze.... od samego początku Kreta, pełna suplementacja.... Jak dodatkowo będą to suplementy z konkretnego sklepu albo z konkretnej firmy to już będzie wiadomo o co chodzi ;-)
Taki cheat to lekko wpłynie na podładowanie akumulatorów ale jakoś znacznie na podbicie wagi to nie wpłynie ważne, że psychika trochę odpoczęła od trudów redukcji. Ale hamburger z muffinkami wygląda zacnie i na prawdę musiał być dobry, ja ostatnio robiłem takie hamburgery ale poleciałem trochę z chilli i była bieda żeby dokończyć bo trochę paliło [...]
[...] że z pasa leci bo to najlepsza motywacja :-)) Znowu ten burger co ostatnio ?%-) Wygląda bardzo dobrze, to mięso przykuwa moją uwagę, bo widać, że jest takie bogate, a nie jakieś nadmuchane. Raz w tygodniu robisz takie cheaty ? mniej więcej wliczasz czy na oko ? Taki cheat raz na tydzień.... nie wliczam go bo to tak jak pisałem cheat/drugi [...]
[...] istnieć tysiące sposobów przygotowania, przysposobienia się do walki, w WT na przykład jedyne "osobliwe" techniki treningowe to chi-sao, reszta wygląda tak samo jak we wszystkich stylach, powtarzanie technik po tysiąckroć aż wejdą w krew tak wszędzie się trenuje, ale w pewnym momencie trzeba założyć "rękawice" i stanąć do [...]
conankutno- zgadza sie, przez ostatnie 2/3miechy nie robilem martwego ciagu a jak juz zrobilem to bardzo malymi ciezarami to jest moj drugi trening po przerwie mozna powiedziec poki- nie wiem czy da sie nie robic luku przy ciezarach sprawdzanych na raz jedyne co pamietam jak podnosilem to ze zaraz wyszstkie zylki mi pekna na glowie i masz [...]
[...] jest zrobione aparatem a nie telefonem.Po trzecie do czego ty doszedłeś przez te 3 lata treningu?Przy wzroście 183cm waga 80kg i 40cm w bicepsie?Ty nawet chyba nie wiesz jak sztanga w siłowni wygląda, a piszesz mi tu że 6lat treningu nic mi nie dało.Skąd wiesz jak wyglądałem przed chodzeniem na siłownie? Dobra idę dalej żreć tłuszcz,żeby [...]
[...] zostało.Poradź się swojego mentora co z tym fantem zrobić,być może trzeba będzie poświęcić trochę rozmiarów i zwiększyć intensywność cardio.No chyba,że już w tym momencie jedziesz dwa razy dziennie po godzinie, wtedy nie pozostaje nic innego jak ciąć węgle. Robisz ładowanie węglami??Jeśli tak to jak często i jak to dokładnie wygląda u Ciebie??
tak to u mnie wygląda ,nie jestem expertem pisze jak jest ,jak wale sam boldo to tego nie ma, jak łącze z enen. to tak właśnie jest , więc oczywiste jest ze to po enan. no chyba ze tam jest co innego w tej butelce hehe.
[...] d3k2, o3, coleus, gymnema, berberyna, ala, nac, ashwa, magnez, cynk Cel obecny to redukcja w okolicę 12% BF Trening to w chwili obecnej push&pull 4 dniowy Dieta obecnie jaką stosuję to carb cycling w zależności od treningów Chętnie przed testem poddam dietę i trening ponownej ocenie ;-) Jestem już na redukcji od dwóch miesięcy, natomiast [...]
plazowo. Lekkie gino. gora klaty moglaby byc pelniejsza łapka naprawde nie wyglada na 44 a przeciez jest rzezba dobra i nibski BF a jak tric wyglada? Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-18 00:05:19
przeciez ten lab juz jest kupe lat na rynku, mam znajomego który praktycznie wszystkie cykle opiera na LK i Malayu, a raczej jak chłopaszek nie wygląda- ma prawie 140 kg i taki poziom fatu jak ja ważacy niespełna 90 kg chuchro ;) on osobiscie twierdzi, ze to jedynie środki, które nie są jak on to mówi " z beczek" ale dla mnie under to [...]
Dobrze, napiszę ci brutalnie jak to wygląda. Ciało masz w stanie tragicznym. Patrząc na zdjęcia widzę kobietę >40 lat, która nic nie ćwiczy i nie dba o to, co je. Brzuch zwisa ci tak, jakbyś dopiero co urodziła spore dziecko. Do tego masz spory zwisający fałd w okolicach talii, zwisającą skórę pod pachami, biust chyba też w niezbyt dobrym [...]
Gościu, masz 15% tłuszczu i jesteś zalany? Ty wiesz chociaż jak w ogóle wygląda 15% BF? A na pytanie, czemu kolega wygląda lepiej, odpowiedziałeś sobie w 2 powyższych postach. Sugeruję ograniczyć się z treningami, uciąć objętość, skupić się na ćwiczeniach wielostawowych zamiast szarpać się z wyciągami, ograniczyć cardio, zacząć lepiej jeść. To [...]
jestem dziewczyna i pisze z chłopaka niku, moim zdanie kolczy w nosie nie wygląda fajnie i słyszałam że goi się w ciągu tygodnia jak dobrze się o niego dba, jak już to poleciła bym kolczyk e pępku , sama mam , dziurke przekówaną miałam pistoletem , nie boli i uważam że to lepszy pomysł bo w szkole założysz dłuższą bluzke i nauczyciele nie widzą, [...]
Sylwetka Mariusza Pudzianowskiego
