jak wygląda

[...] 18.06.2011r. zostaje przełożona na 09.07.2011r. Zmienimy również miejsce imprezy: Hala Widowiskowo-Sportowa "Sośnica" u. Sikorskiego 132 44-103 Gliwice-Sośnica -A jak teraz kwestia z biletami wygląda? -Jeszcze nie wiem, ale jak się czegoś dowiem, to dam znać ;) najnowsze info: Witam, obiecałem odezwać się w sprawie biletów. Wszystko [...]

Fanatyk nie widze dobrze na fotkach,jesli spływa jak mleko jest ok,ale jesli na fiolce robią sie grupki,i wygląda jak zwazone mleko to wał

Wyśmienity wynik,nasi najwieksi i najciężsi mistrzowie zdominowali Mistrzostwa Europy w najwyższych kategoriach. Szczególne gratulacje dla mojego wielkiego mistrza A.MASZEWSKIEGO i niesamowitego R.SŁODKIEWICZA który w tym sezonie wygląda jak nie z tej bajki. WIELKIE BRAVA-ZASŁUŻONE I CIĘŻKO ZAPRACOWANE WYNIKI,TAK TRZYMAĆ!!!!!

[...] którzy chcą skrzyżować rękawice z Gołotą. "Dwa dni temu zadzwonił do mnie menedżer Francois Bothy z pytaniem, czy Andrzej nie chciałby stanąć z nim w ringu. Botha, tak jak Gołota, walczył z niemal wszystkimi największymi bokserami wagi ciężkiej. Przegrał z Tysonem i Lewisem. Umówiłem się na telefon po walce Andrzeja. Nie wiemy tak naprawdę, [...]

Witam, dzięki za opinie, no jadłbym te orzechy dwa razy dziennie po 25gr tak jak jest w rozpisce, więc mówisz żeby zastępować je lepiej oliwą? czy np innymi orzechami? bo po prostu je bardzo lubie i pasowało by mi je podjadać choćby dla smaku :). Łosoś tak-po treningu, to zastąpić go inną rybą? twarogiem? ogólnie jak całokształt wygląda Waszym [...]

wrzuć rozpiske z jedzenia z potreningu.pl w regulaminie jest instrukcja jak to zrobić. Twoja 'dieta' wygląda na straszną głodówkę, jesz malutkie porcje i brakuje Ci wszystkich składników.

Ale pisałeś że się podciągniesz 5x sam..więc jak? Możesz wtedy zrobić dodatkową serię z samymi negatywami lub w ostatnim powtórzeniu ostatniej serii opuszczać się jak najwolniej. No chyba że twoje drążkowanie leży-wtedy sprawa wygląda inaczej.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5 tu masz jaki wyglada i jak cwiczyc .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Uprawiane inne sporty: Boks, piłka jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Staż treningowy na siłowni: 2 miechy zawsze zaczyna się od najprostszej wersji .

lepiej tluszcz spal bo jak zalany jestes to slabo wyglada jakbys nie cwiczyl, rzezba robi wyglad i wydaje sie wtedy bardziej napakowanym

Jaki masa nie idzie, to zwiększasz kcal. Nie ma innego wyjścia. Wrzuć jak to wygląda obecnie. Tak z ciekawości zapytam. Dlatego nie możesz jeść masła i tłustego mięsa? Proszę, tylko nie pisz o cholesterolu %-)

[...] zaleceń,które wynoszą 2 gramy na kilogram beztłuszczowej masy ciała. https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Skoro masz już dobrane poprawione ilości składników odżywczych, to teraz podziel je na ilości posiłków bazując na ich źródłach. Następnie wklej tutaj kilka przykładowych dni diety. Zobaczymy jak to wygląda.

Jak dla mnie lepsza kulturystyka bo lepiej sie wyglada niz ci trojboisci,osiagnac cos jest w jednym i drugim sporcie cieżko bo trzeba za******lac,jesli chodzi o diete to wiekszy rygor jest w kulturystyce a jesli chodzi o bezpieczenstwo to chyba trojboj jest bardziej kontuzjogenny bo wiekszymi cieżarami sie cwiczy.

ogólnie to czy jesteś ekto/endo/ mezo nie ma aż takiego znaczenia, musisz obserwować jak ciało reaguje na posiłki itp, jak się zalewasz to manipulujesz makrosami - jeden daje 200 węgli na posiłek i ma niski bf, a drugi musi kurczaka z warzywami dawać - na ta chwile bf wygląda na ok 13%

[...] !!" ta wlasnie widze, kumpel 5 lat cwiczy, bez diety... caly czas 36cm w bicku ... na silce tez mam kilku sucharow, pytam sie ile cwicza: rok, 2 lata, a wygladaja jakby przed chwila przyszli na silownie... Dieta to podstawa! Nie ma co dziwić, że suple nie działają, jak dieta jest do dupy. Bez dodatniego bilansu kalorycznego i [...]

zgadzam się. lepiej iść do lekarza na wszelki wypadek - chociaż to dość częsta przypadłość jak się walczy ps to Twoja fotka ? bo to wygląda jak by Ci cała gałka ze wszystkim na sobie zmieniła kolor :E Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2012-11-21 18:51:33

dziwnie to wygląda... za chudy jesteś jak dla mnie, powinieneś jeść ile się da :) Wpier**** ile dasz rady! :D tylko zdrowe rzeczy oczywiscie sog !

papryka jest ciężko strawna więc może CI leżeć trochę :) ten ok. 12 juź lepiej ale chleb zastąp ciemnymmakaronem. jak poszukasz to bd.droższy od normalnego 50 gr. juz to troszkę lepiej wygląda;) już

wygląda to tak jak w 8 minucie... http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html

Wygląda jak kamil B. A co ciekawe koleś wyraźnie manipuluję prędkością. Filmik momentami jest podkręcony, żeby się wydawał dynamiczniejszy. ale nawet ten zabieg nie ratuje sprawy....