jak wygląda

Nie ma żadnych konkretów by coś napisać, aby stwierdzić czy dobrze jadasz czy nie byś musiał nam przedstawić jak to wygląda

[...] szkodzić organizmowi. Na 1000 kcal powinno przypadać około 15g błonnika. Także, wszystko ma drugie dno i należy uwzględnić każdą zmienną :P Poza tym po sobie zauważyłem, że jak trzymam się dolnej granicy tłuszczy (>1) to mam nadmiar tłuszczy nasyconych w diecie, kilka jajek, trochę mięsa i mam niezłą dysproporcję - dopiero przy 1 - 1,2 nieźle to [...]

No dobra, już mniej więcej wiem jak sprawa wygląda z carbo, ale co z bcaa? Warto je połączyć z białkiem czy to strata kasy?

[...] spiropentem (2 mcg) i w moim przypadku wyglada to tak: dziele dawke (11 dzien 5 tabsow, biore 12333444455555) zauwazylem , ze biorac na raz minimalnie drza mi rece i gadam jak po amfie. Tez zauwazylem w poprzednim cyklu spiropentem , ze jak wezme po poludniu to problemy ze spaniem czyli teraz ostatni tabs o 16:00. Moja rada z wlasnego [...]

a jak w ogole sprawa treningow u Ciebie wyglada?

co do serii wstepnych, u nie wyglada to tak 20% 40% 60% i dobiero wykonuje serie na 100% obciazenia z ciezarem jakim jestem w stanie wykonac jedna serie do zalamania miensiowego, ale w granicach powtorzen jakie sobie wyznaczylem czyli np zakresie 6-8, to jest prawdziwa seria na 100%, ktorej nie powtorzysz juz drugi raz;-) po tej serii a 100% [...]

Jeszcze jedna sprawa co do oddychania, czyli jak sztanga lub hantla idzie ku ziemi (po prostu robię ruch, w którym idzie ona w dół to robię wdech, a gdy ją podnoszę wydech)? Czemu np. w martwym ciągu wygląda to odwrotnie?

"ki umieszczeniu na fileserverze w U.S. plików graficznych strony będą wczytywać się częściowo po 100Mbit łącz" no to jak juz sie zajmujesz graficznymi to zajmij sie jeszcze wyswietlaniem ich w firefoxie tak wyglada zrodelko zdjec :> cos chyba nie pasi ... :> \\ <img [...]

To teraz pytanie ktore wybrac z tych odzywek co maja dwa linki i najwazniejsze jak stosowac wszystko(u lokować)na caly dzien w miare ile g danego produktu i w jakim momencie przed treningiem czy po ?? ogolnie juz stosuje codziennie :5g kreatyny rano 2 razy dziennie rano i wieczorem magnez z potasem zma+b6 na noc gainer i bialko zalezy jakie [...]

Tak jak pisze pudzian. To że ciężar będzie mniejszy jest normalne - mięsień wykonuje większą pracę - nie ma czasu na odpoczynek. Z tym prostowaniem nie jest też tak, że jest to zupełnie złe - trzeba pamietać tylko żeby podczas wyprostowanych rąk napinać mięśnie klatki piersiowej - wtedy też będą cały czas napięte. Tak samo sprawa wygląda z [...]

szczerze to nie bardzo sobie wyobbrazam jak to wygląda

wyglada normalnie, kolor w porządku, sypkość też no i dobrze się rozpuszcza. opakowanie i etykieta nie wyglądana podejżane /3kg pudło/. generalnie wszystko git tylko dlaczego nikt nic o tym nie słyszał? nawet google w tej kwestii poległo. aha, jak zapodam większą ilość to za jakieś 3-4 godzinki do klopa muszę skoczyć

A tak wyglada wieczorem moje blokowisko. raczej nic specjalnego jak widać Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

zrobione z długim czasem naświetlania, albo migawki (jak kto woli), ładnie to wygląda :)

niestety większość Chorwacji jak i Bośni wygląda tak...

no tylkon ze ja do teraz mam jakies leki wziewne (niewiem czy to steryd) bethadrin nazwa thermo brałem z animala i nic nie dało stosowalem diety kopenchadzka pomidorowa kalafiorowa i głodówke i nic.... cwicze brzuszki codziennie siłownia co dwa dni i jak wazylem przed 78kg to teraz waze 100 masakralnie to wyglada bylem juz z tym u lekaza i musial [...]

i jak tam wyglada ten prop z phoenixa?wszystko ok? wlasnie chce zaczac bic stara wersje,co na drugich fotach

[...] pytanie. Same kosmetyki cudów raczej nie zrobią :) Za to w połączeniu z masażami mogą pomóc na obrzęki, zatrzymywanie się wody, czyli pośrednio na cellulit. Przy dobrym nawilżeniu i napięciu skóra też wygląda lepiej. Moim zdaniem warto. Tylko zdrowy rozsądek tu jak zawsze musi być góra :P Zmieniony przez - Ananasska w dniu 2019-03-15 10:38:19

Zamiast wydawać kupę kasy na kosmetyki wystarczy kupic karnet na siłownię i zastosować dobra diete. Ćwiczę, ale zakładam, że w diecie jakieś błędy mogą być, temu też się spróbuję porządniej przyjrzeć :) No dieta i trening są bardzo ważne, jeśli nie kluczowe AAALE niestety nie jest tak łatwo. Trochę sobie sama odpowiedziałaś na to pytanie. Same [...]

Panie Janie w HT trzeba mocniej pracować pośladkami i wypychać ciężar do góry ruchem z bioder, bo to wygląda trochę jak taki zarzut do góry przy pomocy całego ciała, stąd pewnie otarcia na plecach.