jak wygląda

Michał Oleksiejczuk świetny występ. Wygląda jak MW out of shape%-) ale zdominował groźnego Rountree, jest młody i może sporo osiągnąć zwłaszcza w tak słabej kategorii jak LHW. Patrzcie teraz masa Polaków w UFC a pamiętam jeszcze kilka lat temu nie było dosłownie żadnego i max pare wcześniej w historii UFC. Polska przejmuje UFC %-) Condit niech [...]

Rzeczywiście może być około 12 procent tkanki tłuszczowej. Wygląda to całkiem fajnie. W przypadku dołu brzucha niestety jest to tkanka tłuszczowa oporna i wygląda na to, że akurat u Ciebie trzeba zredukować jeszcze troszkę aby odsłonić ten dół. Myślę jednak, że nie będzie to dużo. Jak już zostało zasugerowane, w obecnej sytuacji i ciężkim dostępie [...]

Faktycznie wyglada jak sklep. Sog jak wejdzie :)

mi sie kurczy podczas zimna, podczas brania prysznicu wtedy wygladam IDEALNIE!!!! niestety jak jest mi cieplo cycek i sutek sie powieksza z przodu wyglada to normalnie ale z boku juz kiepsko.... mam ten problem od czasow szkoly gimnazjalnej albo nawet podstawowej, i wlasnie chyba tez sie zabiore za wizyte u lekarza, wystarczy, ze pojde pierwsze do [...]

Dzialac ma tak; Jedna standardowa dzienna porcja Antka ma dzialac jak dwie dzienne standardowe porcje metki Wyglada dobrze. Ten Armidex z lewej wyglada lepiej. Odrazu mi sie rzucil w oczy. Ale na 99% wszystko jest jak nalezy!Pzdr. Zmieniony przez - FoneX w dniu 2011-03-05 10:04:12

@KruQ A jak zaradzić na cienkie kości w takim układzie? Ciężko będzie zrobić masę przy tak drobnych stawach... Nadgarstki, palce, kolana, itd. też "przytyją"? Brzmi dziwnie... Może brak jakiegoś kolagenu i zaprzestały się rozwijać w młodych latach? Wygląda to tak jakby kości rosły wzdłuż ciągle, a w szerz od pewnego wieku nic.

Witam zostało 3 dni do zawodów.Od 3 dni jestem na ketozie(zero węgli i tluszczy) i bez soli/witamin, płasko jest strasznie zobaczymy jak to wyjdzie na scenie jak sie naładuje.Siedzi jeszcze woda ale schodzi caly czas także jestem dobrej myśli :) Uważam ,że takie zdjecia sie powinno wrzucać a nie z 10 cm gdzie każdy wyglada na wilekiego zdr.:D [...]

zmieszalbym ale sie tak zalatwilem ze nic mi nie zostalo juz %-) mam tylko enana z alphy ktory wyglada jak nandrobolin i ma ta sama konsystencje %-) Nie ma co drazyc tematu, wbij 500mg jak przez kolejne 3 dni nic sie w samopoczuciu nie poprawi to masz deke zamiast testa, rewelka %-)

insa jest dobra jak jest pro zestaw %-) ;-) i nie ma sie 39 w lapie i nie laduje sie 2g testa i 20insy na strzal i nadal nie wyglada jak ten ogorek stad ze spamu ;-)

[...] Zaczałem drugą fazę więc w plecach małe zmiany Plecy szerokośc+klata 1.Podciąganie na drążku rampa 7 + max powtórzeń z ciężarem ciała jako osobna seria 7xcc / 7x2kg / 7x4kg / 7x5kg / 7x6kg + 1x max cc 2.Wiosłowanie rampa 10 + double drop set 10x40kg / 10x50kg / 10x50kg / 10x55kg / 10x60kg +2 serie regresu [...]

[...] serii sztangielkami na tyl barkow tak w polsiadzie biceps sztangielki okolo 5 serii ciezar rosnie na modlitewniki malym ciezaremo 4 serie obiema rekami na stojaco (nie wiem jak sie to nazywa, na srodkowy akton) wtorek wioslowanie sztanga 3 serie przyciaganie linki w siadzie 4 serie wislowanie sztangielka 3 serie kaptury jeszcze tez 4 serie [...]

Co jak co, Ron dużo spadł od kiedy zakończył karierę startową ale nadal dobrze wygląda, szczególnie kiedy weźmiemy pod uwagę jego wiek.

Dzisiejsze pomiary :-D Jutro pyknę sobie fotki porównawcze, żeby zobaczyć jak to wygląda. Mimo, że w udach nie ma spadków czuję, że są mniejsze :-)) Miłej soboty 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f62162d15fc4403bfc854be6b500314.png

[...] uzupełnić wszystko na dniach. Co do pomiarów, to talia i pępek mają po 0,5 i 1 cm mniej - więc nie tyje od ww a nawet powiedziałabym, że widzę różnicę i mnie ubywa, ale w miejscach których nie mierzę czyli np. ramiona - mam wrażenie, że widać muskle bardziej. Teraz w weekend będą kolejne pomiary i się okaże jak to wygląda po 2 tygodniach. :-))

[...] i gino wystaje, ma problem z dwuglowym, by mogl ogarnac w koncu ta klate(przy okazji, bo ma czas) na tym poziomie nie wypada sie pokazywac na scenie z takim 'czyms' moze sie myle ale jak dla mnie to bedzie mial bardzo ciezko zeby wygrac mro w usa, on nawet slowa po angielsku chyba nie umie? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-09-28 22:45:23

[...] to tydzien temu zaczalem nowy. W poniedzialek wykonuje klatke i plecy w super seriach. Wtorek ramiona w super seriach, sroda barki i nogi (super serie). Nie bede wypisywal jakie cwiczenia wykonuje, poniewaz kazdy moj trening wyglada inaczej. Poza obowiazkowymi cwiczeniami jak przysiady, wyciskania czy martwe ciagi wykonuje na danym treningu [...]

[...] i ok 4-6 słodzików - podduszam mięsko ok 20 minut na mocnym ogniu podlewając lekko wodą - następnie gotowe mięsko wrzucam do cukini na full, upycham i ugniatam żeby weszło jak najwięcej farszu - lekko pruszę mozarellą - piekę na termoobiegu 30 minut w 220st C żeby cukinia ładnie zmiękła nawet jak jest gruba to termoobieg załatwi sprawę :-) - [...]

coś mi sie te filmiki zacinąją i nie moge wszystkich odpalić,później spróbuje jeszcze raz. Widziałem tylko ten pierwszy póki co i moge śmiało powiedziec ze to dno jakich mało. Zwykłe oszustwo,zdzieranie kasy z naiwnych kobiet które myslą że będą w stanie obronic sie przed kilkoma napastnikami tudzież uzbrojonymi napastnikami. Po prostu strata kasy [...]

[...] lepiej zeby widac bylo twarz, zawsze to daje odczucie ze ma sie do czynienia z kims konkretnym. Pozatym w pracach dobrze bedzie jesli poza suchym opisem sytuacji bedzie tez jakas ciekawa historia w tle. Wkoncu to sie bedzie liczyc wraz z forma jest bardzo duzo osob z doskonala budowa, lecz bez odpowiedniej histri taka sylwetka wyglada jak z [...]

[...] pozdro a przy okazji gluteus maximus mam w sam raz wiec chyba sobie odpuszcze wykroki i zrobie przysiad przedni ale jak to sie robi jest to przysiad ze sztanga trzymana z przodu a zreszta zaraz sprawdze w atlasie jak to wyglada przyjemnego wieczoru Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-28 [...]