jak wygląda

hehe , czy ja wiem czy taka głodówka , nie mam treningów sw , a pozatym czuje się dosyć normalnie jak na redukcji ,czyli gdy czas sie zbliża na posiłek to się robie głodny. Jak narazie jest całkiem ok , sylwetka też wraca do formy z przed ostatniego ładowania .W sumie to nawet troche lepsza jest sylwetka bo biceps bardziej wystaje w gorą ,troche [...]

[...] ze troszkę zakupiłeś sprzęciku a cos chcesz jeszcze dokupić? Carbo ? hmm widzę po profilu ze się interesujesz MMA Wanderlei Silva widziałem jego walki w TV chłop robi na mnie wrażenie i w ogóle jaką on wygląda …. Jakby cię miał zaraz…. :] i napisz cos osobie jak chcesz wykorzystać te swój sprzęcik jaki cykl dietka :]

myślałem, że skoro typek szydzi z tematu, to jakoś wygląda. a tutaj masakra 38 w łapce - kiedy to było, jak się urodziłem miałem więcej

No niestety taka jest prawda niektórzy wygląda jak by w sztangi na oczy nie widzieli a supli to już tyle zjedli ze głowa mała, dla mnie trochę dziwne podejście do sprawy, no ale cóż w końcu nie moje pieniądze

[...] ide wytestowac Musli Gainbody wyglada ladnie. a mam pytanie co do stosowania gainera bo zamierzam kupic cos w stylu gainer1 vitala to lepiej: 30 min przed treningiem gainer z 200 ml mleka i po treningu carbo i jeszcze 1 dawke gainera upchac gdzies i przed snem serwatka czy jak bo sie pogubilem czytajac te wszystkie posty podwieszane i tez te nie

[...] intensywnie ale mialem tez troche "obowiazkow" zwiazanych z obrona mgra ale podolalem i na dzien dzisiejszy moja "forma" tak wyglada: Foty robilem sam, jak widac telefonem, musze kogos poprosic zeby mi zrobil bo mysle ze wyjda lepsze waga obecnie 100-102 kg, trening FBW x 4 w tygodniu. Dieta jest, suple tez sa, od [...]

Ogólnie jeśli chodzi o ćwiczenia które sobie dobrałeś, to pod tym względem plan wygląda dobrze. Masz głównie podstawy, ćwiczenia wielostawowe, więc jak najbardziej o to chodzi. Zroznicowalbym za to trochę liczbę serii - w ćwiczeniach takich jak przysiad czy martwy ciąg dałbym nawet 5 serii, za to w ćwiczeniach na biceps I triceps spokojnie 3 serie [...]

buehehe u nas sa tez tacy ochroniaze kurva 120kg wagi z czego 80% to smalec,maja 15 na godzine a zgrywaja wazniakow jakby ze 40 na godzine zarabiali do tego ubrani jak policjanci,czaoeczka na plecach security napis,z boku jakies kieszonki,wyglada jakby gosc tam mial pistolet a tam kurva latarka wsadzona ochroniaze Zmieniony przez - jaruss w dniu [...]

dawaj ta fote. I tak wiemy ze to sciema bo wolisz chlopcow takich jak kwiatula w okolarach bo inteligentniej wyglada

mam wolna jedna cala partycje jeszcze i mysle nad tym wlasnie. w razie w system przeciez mam darmowy i oryginalny zaoraj sobie jak nie masz ta nowa mandrive(wyszla miecha temu)-wyglada fantastycznie..wogole slow brak.gnome sie prezentuje w chui,kde pewnie poezja.

[...] i ilosc kcal, zeby ci sie wszystko na cacy zgadzało). staraj sie w miare mozliwosci urozmaicac menu zeby ci sie szybko nie znudzilo. oczywiscie mam na mysli zamienniki a nie jakies szatańskie zmiany :DDD u mnie to wygląda tak, ze jak sobie rozpisze diete, to trzymam się jej dość szablonowo (nie często wprowadzam urozmaicenia), a to dlatego, ze [...]

No wlasnie, poruszyles kwestie finansowa. Zapytam z ciekawosci, nigdy specjalnie mnie to nie interesowalo, tak samo jak nie interesowal mnie WT, ale powiedzcie mi ile trzeba kasy wylozyc na taki dajmy na to 5 letni trening. Zakladajac oczywiscie, ze sie robi wszystkie stopnie, sekcje, programy? Ponoc to kopalnia kasy. Fakt znalem jednego [...]

tak jest. poza tym gimnastycy cwicza 7h dziennie. ja osobiscie znam gimnastyka i wcale nie wyglada jak ci z olimpiady wiec sie nie sugeruj. zobacz jak wygladaja zawodowi sprinterzy. taka sylwetka jak ci sportowcy to wiesz inna bajka. jak chcesz miec gestszy miesien to cwicz 5 razy w tyg, pierwsze cwiczenie rob 3 serie po 8 powtorzej a kolejne 2-3 [...]

[...] UFC, zaproponował walkę z Dustinem Poirierem, aby powitać go w dywizji 170 funtów. W tej chwili niewielu jest zawodników tak uwielbianych w mieszanych sztukach walki jak Gilbert Burns. Jego ostatnia walka z Khamzatem Chimaevem na UFC 273 przekonała wielu ludzi, którzy byli pod wrażeniem jego zdolności nie tylko dlatego, że przetestował [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, powiedzcie mi jeszcze czy kreatyne jakąś specjalna? mono czy też tą drugą czy to nie ma znaczenia, co ze spadkami? Jak to wogóle wygląda w praktyce, sa bardzo duże? ja osobiscie slyaszlem opinie ze kolega brał kreatyne i po przestaniu dawkowania, spadło mu mniej wiecej 50% objetosci w tzw bicku. A witaminy? jakiś [...]

Tadziu bicki poczułem jak diabli jak tak będziemy dalej robić to będziemy musieli garderobę wymienić bo nam rozsadzi łapy haha twoja już wygląda na dużą haha

hejter: jak w twoim przypadku wyglada sprawa z przebarwieniami i bliznami?

czesc u mnie ostsatni miesiąc kuracji zjem 105 mg/kg nie wezme 2 ostatnich paczek, bo juz jest ok na twarzy cos sie pojawia po barkach, ale to juz tak chyba ma byc jak chodzi o twarz, to pobojowisko przebarwienia, blizny, wgłębienie i wypuklenia tak mniej wiecej to wyglada musze jeść od tyg antybiotyk z klindamycyną wrasta mi paznokieć jutro jade [...]

CTA: czyli jak waze 65,7kg biore 40mg/dobe to wyglada na to, ze powinienem wziac 13 opakowan? ta wartosc 120mg to jest tyle ile powinienem przyjac na kg masy ciala tak?

na izoteku juz jestem prawie 5 miesiecy. dawka 30 mg przedtem 40. Mniej wiecej od 2 tyg zaczly mi przebarwienia znikac macie tu zdjecie jak to wyglada akutalnie http://img529.imageshack.us/my.php?image=image083uq3.jpg