[...] 4 razy w tyg i mam stala wage bo nie słuchasz porad z forum ile razy Ci pisaliśmy żebyś podkręciła metabolizm podnosząc troche kcal i trenując a dieta niby zdrowa ale jak na Twoje cele nie bardzo. ja sama wiem że na prostych węglach się wygląda szczuplej, co napewno kusi, ale na dłuższą metę to właśnie one powodują największe gromadzenie [...]
[...] o których mówiłeś to z pewnością izolat białka bo nie wyrabiam z ilością i podbiję kcal, tu mam pewność i coś co wspomaga sen bo wiem, że jest on niezwykle ważny. Czasem, jak się solidnie wymęczę śpię jak niemowlak, czasem jak dziadek budzę się po 5h i nic nie idzie dalej. O to właśnie chodzi... Podbij białko czy kalorie jeśli widzisz sens. [...]
biegne swoim tempem nie zaszybko troszke szybciej jak trucht to chyba wyglada jakies 35-40 min zalezy jak wieje bo mieszkam d mozem i wiatry sa tu czasem spore heheheh
[...] tak, a nie inaczej, że ma określone techniki - robisz dokładnie to czego nie chciał Bruce - robisz z JKD styl. Dan Inosanto również głośno mówi, że nie ma czegoś takiego jak JKD i JKD Koncepcje. Jest jedno JKD, oparte na fundamentach JKD Bruce Lee - które nie było stylem, a właśnie koncepcją walki i treningu, sposobem na wyrażenie samego [...]
gdy brakuje argumentow to unikasz odpowiedz rozumiem wiec ze mam racje i JKD jest jak KM "dorbe w teori nie koniecznie w praktyce" nie rob z JKD jakeigos cuda techniki box z poczatku tez byl SUPER ale z iegiem lat ewuluowal (zmiana garde sposobu uderzania itd...) --->to jest chyba NAJlepszy przykklad dobra zalozmy ze JKD bylo cudem [...]
Mam kilka pytań do Stefana. Czy ciężko było się przestawić na pozycję prawostronną? Ile zajęło Ci czasu by poczuć się w niej komfortowo? Jak oceniasz siłę ciosu z tylnej ręki? W pozycji bokserskiej prawa ręka jest ręką kończącą, silniejszą i dlatego jest trzymana z tyłu by jednym celnym uderzeniem zakończyć walkę. Jak to wygląda z pozycji [...]
[...] minuta kazda strona I...pobieglam na zajecia z BOx fit Zajecia trwaja 45 min. http://www.youtube.com/watch?v=exDx5zUiOYM&feature=fvw Wkleilam link by troszke przyblizyc jak to wyglada.Nic innego nie znlalazlam na necie niestety. Oprocz duzej ilosci ''jabs''i ''kicks'' przez ostatnie 15 min jest trening obwodowy (skakanka,jogging,pompki i [...]
[...] mi sprowadzili i to nie czarny, ale biały, bo producent chwilowo tylko takie produkuje). W innych sklepach poinformowali mnie, że chwilowo producent takich nie szyje i jak bym chciała np 90 albo 95 z taką miseczką do się da, ciaśniejszych w obwodzie nie. W jednym sklepie obiecali mi po nowym roku... Ten który udało mi się dostać to Royce [...]
Craym mówisz o pierwszych zdjeciach czy zdjeciach ze strony 15 ?? bo jak o tych ze strony 15 to powinni ciebie zbanować za ******lenie i namowe dziewczyny na kontynuawanie swojej anoreksji tak samo reszta , zastanówcie się co piszecie mówiac że dobrze wygląda , pomyślcie troche to nie boli !!!
[...] sie mnie do ktorej klasy chodze jaa na to ze do 2 a ona"gimnazjum tak?" heh a ja nie liceum a ona tak sie na mnie spojrzała zdziwiona. Zamiast jechac po dorcius jak po lysek kobyle moglbys jej spokojnie powiedziec co jest nie tak i doradzic co powinna zmienic z całycm szacunkiem ale nie wiesz ile Rothen dla mnie robi,ile ze mną [...]
[...] kcal co nie zmienia faktu ze mam wszytko w glowie poukłądane i wiem ile kcal spozywam ale wiem ze moge spobie pozwolic a nawet powinnam na np 100g kaszy gryczanej a nie 50g jak to jadłam wczesniej i tak robie kłade na talerz 100g tej kaszy. Chcialabym tu za jakis czas zamiescic fotki z ktorych znow będę dumna, pozatym jestem umówiona z [...]
[...] to nie mma pojecia gdzie wydaja napewno nie na policji , widzialem takie papiery z expertyzy moze nie amerykanskiej policji , ale angielskij sluzby celnej i to nie wyglada jak swistek na kotrym nawet nie pisze gdzie to bylo badane .Jeszcze nic nie bralem tej firmy ale wydaje mi sie ze bedzie klepac wszystko , a jak zaj**ia wala to na dowidzenia [...]
Witam, co Wy z tymi rekami jak rany Boga? Utarl sie taki stereotyp, ze w TKD nie ma rak. BZDURA!!!! Chyba przekonanie co niektorych o bezuzytecznosci rak w TKD wzielo sie z ogladania WTFu na olimpiadzie. To w istocie wyglada tak, ze mozna sie porzygac. Natomiast w ITF sprawa wyglada tak, ze czas poswiecany uderzeniom rekoma stanowi 40% czasu [...]
[...] kaszel i bol w klatce piersiowej, goraczka przeszla, takze reszta mi nie przeszkadza. Co to masy... ja jej nie chce, potem mi sie nie bedzie chcialo tego rzezbic. Odrazu jak bede cwiczyl na rzezbe to co miesnie mi sie nie powieksza ? Nie chce byc wielki, chce pierw zredukwac tkanke do minimum, a potem przytyc kilka kilo w miesniach i to [...]
póki co tak czy tak szykuej sie kompromitacja. A ****y pisuary neandertale w tym momencie są pewnie na poziomie rozpracowywania sekretów jak sie rozpala ogień,a nie planują Euro. To sie skończy tak,że te suki kaczkowate wszystkie edgarki małpiątka itp jak przyjdzie czas Euro to zwalą wszystko na te partie co bedą wtedy u władzy,a sami spie**** [...]
PanParowka - Ty chyba głupi jesteś sorry, ale piszesz, że lubie Caina i nie chce żeby stracił pas i dlatego chciałbym żeby był aktywny LOL haha przecież jak będzie czekał na pretendenta do jesieni to wtedy chyba będzie dłużej miał pas OMG Tak to wygląda dzieciaku :) Usilnie wciskasz stopę w tego TS, pomimo, że nie ma żadnych argumentów na Caina. [...]
Masakra, Cain na tym zdjęciu wygląda jak Pan Mietek co prosi o .5 zł trochę... Co do Edgara, to mam nadzieję, że koniec tej epopeji shitle totów i się ustatkuje chłopak. %-) Mnóstwo świetnych walk w FW dla niego.
[...] nie robi na mnie piorunujacego wrazenia poki co,za malo w niej dynamiki,a za duzo wspolnego z czolgiem,no ale juz mniejsza z tym,umowmy sie,ze jest mistrzem K-1,wiec MUSI byc nieziemska %-) tak jak on walczy strasznie ciezko bedzie mu pokonac Caina,czy nawet JDS'a,bo jest zbyt statyczny i slamazarny,nawet na tle BF'a nie wyglada to zbyt dobrze.
"jakby REEM trafił JDSa tak jak Badra" Tylko, że jest taka jedna sprawa - Overeem już z 10 razy w karierze zaliczył KO, czasem ciężkie czasem trochę mniej, a JDS jeszcze ani razu. JDS szczena już została stestowana przez Nelsona i Caina i jakoś nie wygląda na to, żeby miał słabą. Ja obstawiam tak: W MMA JDS vs Reem 80/20 dla żuniora w K1 95/5 dla [...]
DZIENNIK- redukcja- tym razem musi sie udac!
