SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Ciągłe uczucie głodu i senność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poza tym, o czym już pisaliśmy w swoich wypowiedziach powyżej, warto zwrócić uwagę na to, jak wygląda ogół Twojej diety. Tutaj często są błędy, które generują tego typu reakcję organizmu, mimo to, że kalorii wcale nie ma mało. Sugeruję w takiej sytuacji wrzucić kilka przykładowych dni diety do analizy. Poza tym, zwrócić uwagę na obfitość posiłków [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2023-11-02 07:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po testo

    Post
    Doping

    Jak wygląda Twój bilans kaloryczny? ile zrobiłeś na tym cyklu masy ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2016-08-29 18:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mozna dorzucic do tego cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gaca napisz troche informacji - jak wyglada Twoja dieta bo wymieniles tam bialko - wtedy bede mogl pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2005-10-01 22:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Potrawy które lubię. Ok. Czyli mam je wpychać w siebie "na siłę" bo czasami nawet jak coś lubie to zjem troche i nie mam ochoty na więcej :P Aa jak wygląda sprawa z zupami?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2014-12-25 21:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHCE PRZYTYC!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twoja druga czesc wypowiedzi dobrze mu radzi po co komus kto dopiero wie jak wyglada sztanga a jeszcze sie z nia nieoswil ladowac w siebie kreatyne i mass i inne wynalazki jak on niezna zasad/technik/itp szkoda kasy i tracenie da"dramowych" kg zycie jest walka... .. .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2002-12-28 11:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "brak" bicepsa :-(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może opisz jak wygląda twój trening, jakie brałeś odżywki i czy ew. koksowałeś. Będzie wtedy łatwiej rozmawiać, choć za speca się nie uważam, ale na pewno błąd tkwi w treningu. Czy jest to przetrenowanie, czy przyzwyczajenie mięsni do dotychczasowego treningu czy cokolwiek innego - ciężko narazie powiedzieć.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5760 Data: 2002-05-20 20:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do zawodów.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie wiem jak wygląda Twój posiłek przedtreningowy i ile przed treningiem go szamasz. W każdym razie ja wsuwam 50g ryżu z 75-100g kaszy(węgle proste z ryżu od razu uzupełniają glikogen w mięśniach a wolniejsze z kaszy systematycznie uzupełniają go na treningu. Do tego zawsze szamam 100-150g kurczaka. To wszystko 60-70min przed treningiem. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2008-12-29 11:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie tak, dlatego stawiam ochrone na pierwszym miejscu... ale jak wygląda masa zrobiona na tych dwóch środkach ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 2009-01-09 12:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać masa, rzeźba, czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak wygląda trening "na masę"?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2016-05-23 22:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jestem w stanie tyle zjeść, kilka pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak wygląda obecnie rozkład BTW?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2012-06-30 23:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jestem w stanie tyle zjeść, kilka pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak wygląda stolec? pytam poważnie jeśli są niestrawione resztki stosowałbym diete lekkostrawną warzywa gotowane lub parowane typowo białko na około 15 nie wiecej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2012-07-01 16:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.To zależy jak wygląda twoje ciało, jeżeli oceniasz ,ze już wystarcza Ci masówki to zawsze możesz zrobić przecież sobie trening na siłe lub wytrzymałość ,zaś przed wakacjami (kwiecień,maj)zacząć robić rzeźbę. pozdr.Ogólnie masówke najlepiej robi się w zimę ,w jesień możesz coś przecież pomyśleć na temat siły.pozdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2005-07-06 17:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My Own Photos

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5837 Data: 2003-10-30 00:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My Own Photos

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5837 Data: 2003-10-30 12:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My Own Photos

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5837 Data: 2003-10-31 00:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ps.I jeszcze jedno.Jak wygląda sztywniość tego połączenia z ławką podczas ćwiczenia.Nie giba się to i jest dodatkowo zaciśnięte jakąś śrubą w połączeniu z ławeczką? To już wszystko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2008-09-10 14:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boczek - ilość składników odżywczych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nigdy dokładnie nie określisz. Wystarczy popatrzeć na różne elementy i widać, że bywa znacznie więcej mięsa, jak i w innych więcej tłuszczu. Przyjmuj jakieś średnie lub ew. zwiększaj, w zależności od tego jak wygląda element.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2016-08-25 10:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko- siłownie i nie tylko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy w diecie? z tanich i dobrych vitafit.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2010-02-25 16:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika uderzenia

    Post
    Sztuki Walki

    Jaguar87 nie rozumiesz, że g**** to nas obchodzi jak wygląda twoje życie na ulicy? Poza tym, tylko współczuć tej dziewczynie, którą zabierasz do tych pubów, klubów, czy gdziekolwiek indziej.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7596 Data: 2010-09-18 01:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie :Jak wyglada pan dieta w okresie przed startowym a jak w okresie treningow masowych ? Jakie sa zalozenia glowne ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2005-11-15 21:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)