jak wygląda

[...] razu 100 razy lepiej i np. zakupy robi się dużo łatwiej. Nie ukrywam też, że strasznie się cieszę z tego że biust maleje chociaż to w dużej mierze zasługa końca kp. I mimo, że jakość nie jest może super to sylwetka wygląda dużo lżej. Niestety nadal mam większość fatu w dole brzucha więc często wyglądam jak w ciąży ale mam to totalnie gdzieś :P

Tyle razy się przewija ta pizza z patelni i ciągle zapominam zrobić. Dobrze wyglada. Jasne, najważniejsze żeby dobrać system żywieniowy pod siebie. Tez mi pasował IF jak pracowałam w biurze ale wszystko się posypało kiedy zaczął się lockdown i mój standardowy układ dnia uległ zmianie.

Fajnie jest znaleźć sposób na dietę który nie wymaga za wielu poświęceń. jak już znajdzie się to czy robienie masy czy redukcji jest o wiele łatwiejsze i wymagające mniej wyrzeczeń. A pizza serio smakowicie wygląda.

[...] problem żeby z tą 90ka się załadować na górę... Jednak muszę na podeście 30 cm robić. Do tego gąbka była za słaba i bolało. Ostatnia seria wydawało mi się, że za lekko ale jako, że było już zmęczenie i do tego to przytrzymanie i ledwo dałam radę. Muszę przenalizować i nagrać sobie jak ustawiam nogi bo nie wiem czy mam zachowane wszystkie kąty. [...]

U mnie teść tak przeszedł tego wirusa że o mało nie umarł. Wiem jak to wygląda. Ale uważam że zamykanie z tego powodu całej gospodarki i całego świata - to działanie które przyniesie odwrotny skutek od zamierzonego. Spróbuj teraz leczyć jakąś inną chorobę. akurat znajomemu wyskoczyły problemy z nerkami i nie ma szpitala gdzie mógłby się położyć. [...]

Nie wszyscy mają insta to tutaj też wrzucam :) Może jeszcze kogoś skuszę :p Ale brzuch i cały core to najlepiej mieć ze stali do rurki :p no i chwyt się musi poprawić. Na obrotowej ciekawe doznania bo to wygląda na to, że się ledwo kręci a jak się zaczyna to i tak się wydaje mocno. :p

[...] dnia więc za często nie mogę. Widzę że się nie to zdjęcie dodało. Ja lubię wszystkie figury odwrócone i one nie są dla mnie aż tak trudne. Ta z wykopem w bok nie wygląda tak jak powinna i przyjęcie tej pozy było mega trudne. I ta w Szlagacie to samo. Generalnie tam gdzie w dziwnym chwycie trzeba te nogi wyprostować do szpagatu czy pół szpagatu to [...]

ojj wydają się nie takie straszne... gorzej wygląda jak zakładam dżinsy... bądź jakiekolwiek przylegające bardziej do nich spodnie... A biodra no szerokie, to u mnie rodzinne, i ciężko z nich zrzucić... Dietę i trening dzisiejszy wstawię wieczorem.

1.bakus wez sie uspokoj, bo zachowujesz sie jak Wielebny z 'urody'..(jak nie wiesz kto to, to polecam sprawdzic) 2.rondel wyglada zaje**scie, wiec go oceniaj obiektywnie a nie ze ty masz lepiej wiec on jest ciota.. 3.jest z koszalina a to jest big + (jak ja)

[...] CM3, Nitrobolon, Horse Power, i typowe masówki do tego 8. .POZIOM BF% ok 15% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik, cieżko mi przytyć, jednak jak już cwicze to mam tendencje do zalewania sie tłuszcykiem 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:105 kg -Przysiad: 120 kg -Mc: nie wiem nie cwicze teraz martwego Moj plan treningowy: [...]

[...] najlepiej najprostszy trening to coś o czym marzę od dawna:-) Aktywność: Przymiarka do ćwiczeń korekcyjnych, trochę internetowych mobilizacji. Całość zajęła ponad 1h, prawie jak dobry trening;-) Wymyśliłam, że zacznę się rolować wałkiem, na razie były próby z butelką, płynem do kąpieli i zabawką brata, którą zepsułam%-) Ale uczucie obłędne. [...]

A co do autora tematu, to nie szkoda ci zdrowia ? Bo powiedzmy sobie szczerze że w tym wieku aby przygotować się dobrze do zawodów to trzeba naprawde sie postarać itp(wiesz o czym mowa ) . Pytam ponieważ ciekaw jestem troche jak to wygląda z drugiej strony (czyli twojej )

Bardzo dobrze powiedziane, na zawodach byłem, widziałem go osobiście i nie sądzę żeby stosował jakies wspomagacze. jego sylwetka jest naturalna ma bardzo fajny układ mięśnia. Wszystko robione z głową i z pełnym zaangażowaniem . Wiadomo, że zawsze znajdzie się kilku mądrzejszych, że każdy wie lepiej. Najważniejsze jednak jest to co on sam wie i co [...]

Na sterydach czy nie dla mnie wygladasz zaj**iście, 95% ludzi nawet po 69 cyklach sterydowych tak nie wyglada. A jak przeczytalem twoja diete to mnie rozj**alo bo ja hcyba z tego jem jakieś 1/5... Szacun za Sylwetke gościu!

majster bardzo dobrze to wygląda jak na ten wiek

Jak na ten wiek i staż to na prawdę niesamowicie wygląda.

W czym Macie problem ?? Że chłopak wygląda lepiej niż wy hahah no trudno widocznie nie robi tego po to aby wyglądać dobrze na imprezie w klubie tylko poprostu to kocha ! Jak byście przesledzili cały temat to przeczytali byście ile on mięcha wpierdziela dziennie . To co on zjada w jeden dzień to wy pewnie nie zjadacie przez tydzień a wielce mase [...]

fotki z 20 strony byly robione w Swidnicy?bo jakos tak znajomo wyglada:-)sylwetka normalna-choc jak na 18 lat calkiem niezle zycze wytrwalosci-mieszkasz niedaleko wiec mozna sie zgadac kiedys na wspolny trening:-) p.s - napinaj posladki przy pozach tylem-niewiem czemu p.Marek Ci tego nie powiedzial-chyba, ze sam zapominasz;-) Zmieniony przez - [...]

Dla mnie jest extra az sie nie chce wierzyć jak na 4 miesiace na silce i juz powyzej 100 na klate to pewnie jak zaczynales brales z 40 na raz wiec roznica jest z masa rowniez na 1 zdjęciu wyglada jak bys mial z 50 kg a teraz 75 to rownież duza roznica.

A masz może jakieś fotki jak sprzęt jest w pełnej gotowości ? Tzn chodzi mi o to żeby zobaczyć jak to wygląda po rozłożeniu itp. Może jakbyś zrobił komuś fote jak ćwiczy Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-27 22:23:16