jak wygląda

[...] tygodniu + 2 razy samo aero. Zaczęłabym w pierwszym tygodniu od 3 serii po 15 powtórzeń i później zwiększyłabym do 4 serii np po 12 czy 10 powtórzeń. Tylko się zastanawiam jak to jest z obciążeniem, zmieniać z tygodnia na tydzień ? Dzisiejsza miska wygląda następująco. Zastanawiam się nad ograniczeniem nabiału od przyszłego tygodnia, Był [...]

[...] badanie w tym labie to będziemy mieć 100% pewności co do tej skali i metody badania bo ciekawi mnie że przy estro jest równe 5 a przy teściu równe 1500 . Wygląda to tak jak by skala miala takie maxy a wynik nie jest dokładny . Zresztą za jakieś półtora tygodnia powtórzę badania,będzie jasne. I tak teraz to mogę tylko poczekać aż estro samo [...]

Tak szybko w kilku słowach: Marciniak - Banasik 2:1 Chłopaki walczyli bardzo zachowawczo, raczej na dystans, kopali low-kicki, niewiele jakichkolwiek akcji. Wynik mógł być różny. Trólka - Gościcki 3:0 Walka bardzo jednostronna, mądrze prowadzona przez zawodnika z Katowic, który walczył na dystans i skutecznie obijał nogę przeciwnika. Niemniej [...]

1 przysiad tylni wyciskanie skos dodatni czachołamacze 2 mc wiosło wyć na barki połowiczne coś na biceps 3 przysiad fronty podciąganie się na drążku dociskanie prostowanie do dołu Ten plan co napisałeś jest dla mnie wogóle niezrozumiały. To nawet nie wygląda na plan. Jak chcesz komuś pomóc to napisz tak żeby to było zrozumiałe. Po to chyba jest [...]

[...] przetwarzany produkt, a produkt poddany "obróbce" traci swoje wartości odżywcze Ok, w takim razie nie bede bral wafli. Rób białko ok. 2g na kg ciała Warzywa takie jak pomidor ogórek brokuły szpinak papryka itp. możesz jeść jak chcesz nie wliczaj. Mięsa proponowałbym Ci ok. 400g / dzień (zdecydowanie za mało jesz), bo mięso to mięso, [...]

>Przeszkolenie w walce batonem to konieczność, bo jak się trafi na >konkretniejszego zawodnika, a samemu się nie wiele umie to można >szybko skończyć bez batona i bez zębów. Jak się trafi na konkretniejszego od siebie zawodnika, to i bez batona można skończyć bez zębów. Co do przeszkolenia zgoda uważam je za oczywiste. >Nikt przy [...]

jasne, że wygląda znacznie lepiej od przeciętnego faceta ale w porównaniu do facetów pizgających żelastwem - nie ma rewelacji. autorze- wrzuć foty w normalnym świetle i normalnych pozach Jak ma wygladac przecietny facet pizgajacy zelastwem? Jestem ciekawy. Estetyczna sylwetka, mi sie podoba. Mozesz krecic aero w dni nietreningowe. Zmieniony przez [...]

ok a wiec sprawa wyglada tak wczoraj bylem u lekarza i wbil igle i zawiele tej ropy nie chcialo wyjsc wiec dal 2 antybiotyki i trzeba czekac co bedzie dalej bo jak tablety nie pomoga to noz ,ale jestem dobraj mysli -- i robie sobie wakacjie przymosowe od silki i wchodze na mostek

Black-Wolf Jak dla mnie bardzo dobra forma... SOG n3x1983 Zgadzam się z opiniami kolegów, jeżeli to według Ciebie wygląda przeciętnie, to u Ciebie jest słabo...

wiadomo. jednak raczej wiekszosc z czyms co nie wyglada zbytnio niepokojaco nie leci do lekarza od razu tylko czeka troche i patrzy co sie dzieje. Jednak sytuacja jak wyzej - cieknaca ropa, goraczka, opuchlizna i bol uniemozliwiajacy siadanie od tygodnia juz! to chyna jawyzsza pora byla isc z tym do lekarza z tydzien temu conajmniej

ze w takim tunelu jej szukali?%-) co wyglada jak pĄpka?%-)

właśnie mam problem bo w pozycji bicepsy tyłem łapa słabo wygląda brak szczytów nie wiem jak to zmienić a łydki idą strasznie opornie =\

Twój kaloryfer wygląda jak namalowany. Gites malina!

Obwód w pasie spada. Inne obwody nie spadają, wręcz idealnie. Na razie bym nic nie zmieniał. Ew. można pomyśleć nad zwiększeniem aktywności. Przypomnij jak ona teraz wygląda.

Obwód w pasie spada. Inne obwody nie spadają, wręcz idealnie. Na razie bym nic nie zmieniał. Ew. można pomyśleć nad zwiększeniem aktywności. Przypomnij jak ona teraz wygląda. Trening siłowy poniedziałek środa piątek według planów ronnie220 z tematu "Pierwszy rok treningów" w dziale dla początkujących. W niedzielę zawsze rower w terenie... [...]

mam jakiś mały dołek jak by dziurę w mostku na klacie po środku jak by 2mostek albo rana postrzałowa co to jest? brak mięśnia? rozwalona kość(nie boli nic) czy co to ma być? źle to wygląda taki dołek dziwny w środku klaty na pewno nie lejkowata ani nic może to mieć coś wspólnego z kręgosłupem? pod obojczykiem mam tak jak by dwie kości miały by mi [...]

mam jakiś mały dołek jak by dziurę w mostku na klacie po środku jak by 2mostek albo rana postrzałowa co to jest? brak mięśnia? rozwalona kość(nie boli nic) czy co to ma być? źle to wygląda taki dołek dziwny w środku klaty na pewno nie lejkowata ani nic może to mieć coś wspólnego z kręgosłupem? pod obojczykiem mam tak jak by dwie kości miały by mi [...]

[...] - 12 luty 2003 20:08 Profil klubowy --------------------------------------------------------------------------- A ja cwicze 4 meichy (siłowo 6) i mi 15 cm brakuje (jakos sie tym nei napinam) idz sobie jakiejś sekcji poszukaj i cos ćwicz bo od kazdego wpie*ol zarobisz jak zaczniesz koło niego jakosskakać baz techniki + wiedzy gosc ci [...]

zgadzam się z tym ale połowicznie na DNP efekty widać dopiero po cyklu.w trakcie cyklu jest zatrzymanie wody i niskie ciśnienie ,brak glikogenu więc wygląda się jak kupa.Czołówka Olimpii to stosuje wystarczy wpisać nazwiska ich trenerów i przedrostek DNP więc jest to środek do robienia mega formy

[...] plecami. Vypadek na motocyklu :( Dieta: Do 250 wegli. Około 150g białka. Tłuszcze do 35g. Duzo warzyw, troche mniej owocow. Na pewno bym do DNP niepolecała KETO diete. Albo jakakolwiek z bardzo niskim podziałem wegli i duzym podziałem tłuszczy. Bede sie wystrzegac alkoholu i innych substancji narkotycznych. :) Suplementy: DNP - 100mg kapsułki [...]