jak wygląda

Tak jak wcześniej pisałem - nie mam sprecyzowanej diety. Staram sie minimalizować tluszcz. Jem regularnie ale tylko 3 x dziennie - standard. Wygląda na to, ze bede musial jakas dietke ulozyc. Nie jest lekko kiedy sie pracuje 7-15 a dopiero ok. 17 w domu i iles rzeczy do zrobienie jeszcze. A do tego kiedy czytam o posilkach okolotreningowych... [...]

a jak to cenowo wygląda ??

Pudzian wygląda jak maszyna do zabijania. Jeżeli zapanuje nad swoim potężnym ciałem oraz siła i dołoży do tego odrobinę szybkości to z kozaka Najmana nic nie zostanie !

Możesz spróbować ograniczyć węgle w ciągu dnia o 50g na rzecz tłuszczu i obserwować jak twój organizm zareaguje.. jak zejdzie ci lekko waga i obwód w pasie, to możesz dawać więcej węgli w dni np. treningu klatki ,barków a unikać w dni treningu nóg oraz wolnych. Na moje oko dieta wygląda całkiem dobrze, ewentualnie wywal węgle przed treningiem

[...] pieczenie w obrębie płytki zespalającej, które utrzymuej się jeszcze ok. 10-15 min po zabiegu. Dodatkowo dzisiaj pojawiła się czerwona (kolor truskawkowy) plama. Wygląda jak przy lekkim oparzeniu. Panie od rehabilitacji mówią, że nigdy nikt nie zgłaszał takich objawów. Czy ktoś miał takie objawy? A może Panowie, którzy tutaj fachowo się [...]

No, nareszcie już w domciu :) Właśnie mam brać łącznie przez 10 dni ten Clostibeltyd (jeszcze 5) i z rana jadę na krew zobaczyć, jak to wygląda. Więc to w zasadzie nie jest leczenie, tylko testowanie, jak się organizm zachowa. Póki co fajerwerek brak, lekarka też mówiła, żebym się za bardzo nie podniecał, oczywiście w dużo delikatniejszy sposób [...]

Witam mam problem o czami a dokładniej, mam takie jakby rowy pod oczami. I nie wiem co to dokładnie jest i jak się tego pozbyć. Dokładnie jak to wygląda przedstawiłem na rysunku. Bardzo proszę o pomoc. . .

[...] masowe na skosne: 8-12 (opad na boki ze sztangielką) 5* 1b. Bez obciazenia na skosne: maks. ilość poprawn. technicznie powtórzeń (russian twist) P.S 1.Wytłumaczy mi ktoś jak wyglądają te ćwiczenia na brzuch ? w tamtym art nie było opisane... (ćwiczyłem brzuch co dzień kiedyś ale stwierdziłem że raz w tyg będzie najwłaściwszym wyjściem) 2. W [...]

[...] tułowia równolegle do podłogi - taka superseria na maxymalne dopompowanie i dobicie klatki. Naprawdę polecam takie combo - klatka zostaje zamordowana a cyc pompuje się krwią jak głupi - takiego zestawu 2 serie. potem przeszedłem do trica: 1. 2 serie rozgrzewkowe ścigania uchwytu górnego jednorącz w bramie - 20 kg x 25 - tricepsy dobrze dogrzane [...]

[...] 3. Chciałbym zabudować bardziej swoją klatkę piersiową w dolnej części (tam gdzie "widać" żebra na zdjęciach wyżej) równocześnie ćwicząc inne partie mięśni, i jakoś zatuszować tą wypukłą klatkę - jakie ćwiczenia polecanie, prosiłbym o jakiś plan treningowy. 4. Deformacja klatki piersiowej -w mojej sytuacji lewa część jest bardziej [...]

odbicie lustrzane to jest także wygląda jak lewa ale jest prawa.. hehe ..chwilowo dałem enzymy trawienne z doktors best do każdego posiłku. badania właśnie zrobiłem tydzien temu.. W sumie z tych ważniejszych to alat i aspat w normach ale gamma gt ponad normę ale nie za duzo ale to może dieta wpłynęła

A jak on wyglada ? :D

No chyba faktycznie się nie doczekam. Ale gdyby przypadkiem Pablo się tu pojawił... Pablo, jak sytuacja wygląda z tym numerem certyfikatu C. Nasiłowskiego od gen. Choi? Nie każ mi myśleć, że ten stopień w taekwondo to też taki... dziwny Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Może żreć więcej dadzą jak w sumo. Raz ktoś powiedział w uderzanych jak naśmiewali śie z Akebono "bez obrażania wielkich sportowców" a tu robią to wszyscy. Ja nic do niego nie mam ale trochę śmiesznie to wszystko wygląda. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

Agus1993 cz Ty masz 12 lat(cyfry przy nicku)? W taki m wieku raczej nie trzeba się malować , ale teraz jakoś szybciej to wszytko się zaczyna...Najlepiej by było gdybyś dobrze zadbała o cerę, jeśli pojawiają Ci się wypryski uzyj kremów nawilżająco-antybakteryjnych . Jeśli już musisz się malować , użyj tuszu do rzęs , ale bez żadnych udziwnień typu [...]

[...] to duzo ! zrobiłem tak na styk) Potem w Lawce skosnej w gore i ciężarem nie 37 a 29 kg zdołąłem zrobić 3 razy po 10 powturzeń. Na Lawce głową w duł ciężarem taki samym jak na płaskiej zrobiłęm po 3 razy po 9 powturzeń]] ^^^^^ hmm stosuję się do tego treningu, czy tych powtórzeń było za mało? Przy tym obciążeniu to był mój max, co najwyżej [...]

przesadziłem z tą masą. Wszystkie fotki są bez rozgrzewki zaraz po siłce wygląda to troszkę lepiej jak przypale dan nowe fotki Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2008-06-29 19:04:09 Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2008-06-29 19:05:50

Przestancie wojowac , bo jak tak dalej pojdzie to temat znajdzie sie w koszu , a wy odpoczniecie troszeczkę - znając zycie . Moze troche koloryzuje , dlatego trzeba na to co pisze patrzec troszeczke z dystansem i nie lapac za słówka . Sylwetka mi sie nie podoba za bardzo , a brzuch na fotce z pierwszej strony wyglada troche dziwacznie , co nie [...]

wlasnie tez spojrzalem na brzuch ktory nie wyglada jak balon

Flex. Dex przy Flexie po prostu słabo wygląda... Jak dla mnie to zupełnie nie ten poziom, sorry. No i ten jego bandzioch zdecydowanie Go skreśla. Aczkolwiek bardzo spokojny i sympatyczny człowiek, w przeciwieństwie trochę do Flexa (tak przynajmniej słyszałem)