SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Sylwetka boksera

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mniej szybki, mniej wydolny niż tej samy masy umięśniony z bf ok 10%...Co prawda nie boks ale K1, jednak polecam obejrzeć walkęMichał Wlazło Vs Tomasz Sarara Gala Battle of WarriorsWlazło wygląda jak młody bóg, a Sarara... zobaczcie sami. ...Czyżby śmierdziało lenistwem od naszych młodych bokserów?A może niskie bf, wyrzeźbiona sylwetka to mit @-)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14860 Data: 2013-10-21 15:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobiście nie ogarniam jak można mieć 3 dziennie treninig podsumowująć że albo się pracuje albo chodzi do szkoły ale w wypadku braku pieniedzy najtaniej i najpewniej będzie poczytać o odżywaniu i dopiąć dietę luks nawet na tanich a zdrowych produktach białkowych (ser, jaja, podroby, mięso , makrela ) i węglowodanowych (ryże , kasze , ziemniaki , [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2015-08-10 20:57:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HST/ Pare pytań :)

    Post
    Trening dla początkujących

    r3mik zrobisz,jak bedziesz uwazal. a odnosnie HST - ukladu cwiczen oraz doboru parametrow,wkleje dokladnie: " 1s-15, 2s-10, 3s-5. Co daje objetosc ok 20 powt. na duza grupe. Dla tych, ktorzy odczuwaja niedosyt (w wiekszosci przypadkow nie ma to nic wspolnego ze wzrostem miesni) 2s-15, 3s-10, 5s-6s-5. Co daje objetosc ok 30 powt. na duza [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2011-08-07 17:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak masz 44 w lapie to pozdro moje 41 lepiej wyglada.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 19:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningu i diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chaotic93 poczytaj tematu podwieszone, popatrz jak u innych wyglada jadlospis. Niestety ale mocno sobie rozregulowales organizm, ja Ci nie napisze jak wyjsc z takiej glodowki bo nie mam pojecia. Po podbicu kalorycznosci w diecie moze wystapic efekt jojo (wolny metabolizm). Czekaj na inne osoby moze ktos da rade Tobie pomoc albo siegnij po porade u [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2014-03-04 15:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by Dr.Crash - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    zweryfikowałem obliczenia i nijak nie chce wyjść inaczej. dzienne zapotrzebowanie obliczyłem na podstawie tego wzoru: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT i wyszło mi dokładnie 2789 kcal. od tego odejmuję 400 by uzyskać bilans ujemny. obliczyłem jeszcze drugim wzorem, czyli waga x 24 godz x dobowa aktywność i tutaj wynik wyszedł mi nieco inny bo w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2011-09-13 22:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hepe bierz cały czas i po 2 tyg zrób ponowne badania. I zobaczysz jak to wyglada, czy zmniejszyc dawkę. Tadka rozrabiasz proszek z wodą 4ml. Tak jak pregnyl. Ja nabierałem 3 ml i przygotuj się że moga byc niezbyt przyjemne. Chociaz mnie nie bolały kompletnie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11088 Data: 2015-03-12 22:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razowa + czekolada (2kostki gorzkiej)= 400kcal 5.soczewica +pomidor = 150kcal 6.brokuł + marchewka = 100kcal $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ I jak lepiej trochę to wygląda? 1. więcej białka będę dostarczała jak mi przyjdzie przesyłka, czyli pewnie od jutra albo od środy. 2. czy pierogi gotowane z nadzieniem kasza [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7327 Data: 2010-03-15 20:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa-zamienniki, porady.

    Post
    Trening dla początkujących

    AD. 1 tak wyglada to podobnie jak unoszenie bokiem z tym ze dodana jest rotacja w nadgarstku AD. 2 na upartego dal bys rade z expanderem ale jak sie nie da to mozesz je odpuscic i dac cos innego na tyl barkow

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2010-10-15 21:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL na luty

    Post
    Doping

    UrM8 ja na 10 strzalach po 100mg propa nic nie poczulem efekt jak na dobrej diecie i ciezkim treningu. Wiem ze krotko ale dzialanie powinno byc odczuwalne po kilku dniach. Dlatego nie do konca jestem przekonany do malych dawek ale dzieki napewno wezme Twoje zdanie pod uwage. Flex1976 nie mam zamiaru konczyc z silownia. Chodzilo mi o to ze cwicze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2010-12-29 14:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Norditropin SimpleXx

    Post
    Doping

    Tak jak napisałem jest w płynie. Ale patrząc na stronę producenta,wygląda identycznie. Czy spotkałeś się wogóle z formą płynną ,gotowego roztworu. Z mojej wiedzy wynika że somatropina w formie zmieszanej,ma krótki okres do zużycia. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-12-06 21:55:30

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mohamed Salama IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    prawdziwy egipski byk - najszersze przodem, wyglada tak jak ci goscie ktorzy lataja nad skalami SKRZYDLA, szkoda tylko ze z ryja taki arabski zack khan i te 2 brwi polaczone w 1

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 15:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mohamed Salama IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    teraz to juz nawet wyglada jakby w najszersze cos wpuscił.. ale sylwetka - prze dzikus .. nawet jak ma w sobie olej (w barkach ma raczej napewno %-) ) to mnie to pyerdoli oficjalnie i jest moim ideałem sylwetkowym , dziekuje dobranoc };-)

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 21:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mohamed Salama IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wiesz jak wygladaja lydki po takich ilosciach oleju jakie ma w barkach? lydki sa srednim miejscem na iniekcje oleju, zwlaszcza jesli sie go naduzyje, wyglada to wtedy gorzej niz barki

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 23:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GHRP-6

    Post
    Doping

    skrobniesz cos jordan jak to u ciebie wyglada?;-)

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 18:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary wygląd potreningu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Spokojnie. Administrator już wyjaśnij jak sprawa wygląda. Cierpliwie warto poczekać na odpowiedź IT. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-10 15:18:44

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 15:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary wygląd potreningu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Powtarzasz to już krotny raz. Temat został wyciśnięty do ostatniej kropli, jakiej odpowiedzi oczekujesz? Banan klarownie wyperswadował wszystkim tutaj zgromadzonym (zgłaszającym swoje nie zadowolenie) jak to wygląda. Treść jest jasna i zrozumiała. Trzeba najpierw to zinterpretować w adekwatny sposób i dojść do konkluzji, że jednak trzeba poczekać [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 22:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary wygląd potreningu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Powtarzasz to już krotny raz. Temat został wyciśnięty do ostatniej kropli, jakiej odpowiedzi oczekujesz? Banan klarownie wyperswadował wszystkim tutaj zgromadzonym (zgłaszającym swoje nie zadowolenie) jak to wygląda. Treść jest jasna i zrozumiała. Trzeba najpierw to zinterpretować w adekwatny sposób i dojść do konkluzji, że jednak trzeba poczekać [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 00:33:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • stary wygląd potreningu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Nawet jeśli to u kogoś działa i nawet jeśli będzie działać już poprawnie ,to nadal, to jest dużo gorsze, zabiera dużo więcej czasu . Czy Wy nadal nie możecie zrozumieć ,że to jest złe? Jak tak wygląda rozwijanie serwisu , no to gratuluję.Poza tym to żadne wytłumaczenie ,że serwis się rozwija,żeby tak wszystko wywrócić do góry nogami.

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 17:28:20 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • stary wygląd potreningu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Tak to wygląda, jak przewine na dół to są inne bananowe produkty ale zwykłego banana nigdzie nie ma ;) /SFD/2016/8/24/49f2db25075f45c8806b826c518696e0.jpg

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-24 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)