jak wygląda

[...] głównie rowerek i niskie ciężary. Żadnego problemu to nie stwarzało tym bardziej krwotoków nie miałem. Po około powiedzmy 2 tyg od zabiegu nos od środka wygląda już jak normalny, wszystko jest pogojone. No ale decyzje tak jak napisałem pozostawić trzeba lekarzowi bo to wiele zależy od tego jak duży to zabieg i jakie zmiany zostały tam [...]

Hmmm no fakt. A jak srawa wygląda z wątrobą przy tych strzałach jakas oslonke brać ?

Acha dziękowa :) A jak sprawa wygląda z żołądkiem ? Brać coś czy nie trzeba?

[...] z pytaniem. Po pierwszym tygodniu zaczęły się problemy z ciśnieniem i dusznościami. Od razu z 100 mg npp zmniejszyłem dawkę do 50 mg co dwa dni. Byłem u lekarza i ciśnienie jak na moją osobę nawet ok 150/100, ale zwiększono mi dawkę leku na nadciśnienie o 100% i przepisano dodatkowo diuresin. Po tym mega często oddaje mocz. Spadłem 3 kg, zapewne [...]

a powiem Ci ze wyglada to dobrze chyba tak zrobie tylko zastanawiam sie czy nie bedzie to bledem jak skoncze deke i tescia rownoczesnie?

[...] dynamicznie. Wracam po chorobie więc te 4 podbiegi i tak są ok. Ostatnimi dniami miałem niżej kalorie więc to też musiało się odbić. Z węglowodanami nie jest u mnie tak, jak pisałem. Po prostu w tym samym czasie podwyższyłem węgle i zachorowałem. Mimo to i tak wyższa ilość węgli nie koniecznie jest u mnie najlepszym rozwiązaniem. Chyba trochę [...]

[...] 6-8 tygodni :) (chociaż mam kumpli ćwiczą 3-4 lata na jednym planie, a raczej na jego braku ćwiczą co popadnie) o efektach nie chce mówić. nogi wiadomo na oddzielny dzień jakiś najlepiej. Może zrób tak: pon- klatka wt- biceps,triceps,przedramie śr- nogi czw- barki pi- biceps, triceps, przedramię sob- plecy nie- wolne Edit@ mógłbyś się [...]

średnie podoba mi się ta twoja dieta,ile wychodzi ci kcal i jaki rozkład b/t/w? rozpisz też swój dzień treningowy jak to wygląda

[...] posiadasz odpowiedniej wiedzy i praktyki. Ostatnio przerabiany plan: FBW relacja ile czasu , sprawdzał się w twoim wypadku , pokaż to FBW , dlaczego przestałeś ? "Uprawiane inne sporty: Piłka nożna , pływanie " jak to wygląda na przestrzeni tygodnia . Cel treningowy: Rzeźba czy MASA/RZEZBA o tym decyduję DIETA , nie plan treningowy rozumiesz ?

[...] wzrostu i wieku, więc moze moje rady ci się przydadzą (ja mam 22 lata wzrost 196 ważę między 100-102 kilo.) Na moim przykładzie mogę ci powiedzieć ze przy tych paramtrach jak miałem dietę masową to jadlem 4000 kcal. W tej chwili stosuje pewna odmiana carb-cycling więc trochę inaczej to wygląda ale 4000 jest dobrym punktem wyjścia. Oczywiscie [...]

nie wszystko dziala na wszystkich;) z suplami czasem wyglada to jak loteria dlatego trzeba liczyc sie z ewentualnym rozczarowaniem;) ale nie przejmuj sie moze powinienes powoli zwiekszac dawke. A jak to nie pomoze to sprobuj innego treningu

że niby jak to wygląda ?? nakładam krem na tors, zdejmuje go jakąś patką razem z włosami ?? bez podrażnień ?? zacięć ?? wysypek ?? kurva biere to w ciemno jak to prawda tylko dajcie jedną przykładową nazwe najlepszego

[...] grzbiet z łapkami, na koniec 100 - 200 luzu w tym 50 pod wodą. pływam tak niezmiennie od 4 m-cy czuję że p[owinienem inaczej ustawić trzenning. Mam problemy z nadwagą i bóle kręgosłupa sporty dodatkowe : Łyżwy 1 x w tygodniu tenis okazjonalnieproszę bardzo o porady jak ustawić pływanie aby schudnąć poprawić wydolność. Czuję że przybywa mi siły

hehe żal mi ich , naprawde , co on ma z życia , wygląda jak wybryk natury może w zoo by się nadał

Kris Dim bardzo zdrowo, jak dla mnie, wyglada..

i znów mnie wstawili. Jak nie yt to maxior, ****a no :/ btw obczajcie ten komentarz :D jak dla mnie to on wygląda hu.owo jak barszcz... sam ćwiczę ale bez przesady tak wyglądać to ja nie chce Wpiszcie sobie "spartan" na maxiorze i pierwszy filmik to jest moim zdaniem za***i.ta sylwetka...

A ph też zalicza się do dopingu? Jeżeli tak, to na jesień mam zaplanowany cykl na e-stane. W zależności jak pójdzie (efekty, sajdy, ewentualne spadki), na wiosnę może pójdzie epi+sus500 (albo jakaś inna kombinacja). Dalej nie wiem. Czemu? - jak zaczynałem ćwiczyć, było 180cm/55kg/28cm biceps. Szybko urosłem do 190cm i nabrałem masy do 63kg wtedy [...]

[...] piwa Kowalski, zeby sie utożsamić z kulturystą, a jednoczesnie chcac byc za takiego postrzegany mowi "nie, alkohol to zlo!". Potem Kowalski chwali sie kumplom, jakie to postepy zrobil. Poprzez takie zabiegi Kowalski ma opinie wsrod kumpli "byka". Cieszy sie tym.. ale zauwazcie.. musi ta opinie podtrzymac. Nie chodzi nawet [...]

[...] Dietę ułożyłem i prawie by się zgadzało gdyby tylko nie białko - bo mam go za dużo a szczerze mówiąc nie wiem z czego go ucinać, mógłby ktoś coś doradzić? i ocenić ogólnie jak to wygląda? Na śniadanie z tych składników robię sobie takiego placuszka na patelni, bo jedynie w takiej formie jestem w stanie zjeść płatki owsiane. Wklejam dietę, [...]

Misioki MIT 1, 2 ,3 przeczytaj plan masz tutaj gotowy 6-8 tygodni treningu i mozesz sie odezwac jak to wszystko wyglada http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html