jak trenować

Agares Jak dla mnie uczenie "wynoszenia" ludzi początkujących (bez jakiejkolwiek bazy zapaśniczej to kpina) tu o kontuzje bardzo latwo, podcinki można trenować bardzo bezpiecznie Zabstyl Podcinki Judockie to najprostsze i najłatwiejsze do nauczenia obalenia , tak wiem że "Judo to govno" %-) |-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-08-19 22:47:51

Ale można być turbo grapplerem z dobrymi obaleniami a stójkę trenować na tyle żeby w niej przetrwać albo żeby przeplatać uderzenia z obaleniami A niedługo Kron walczy, ciekawe jak tam jego obalenia Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-09-28 23:39:59

[...] można być turbo grapplerem z dobrymi obaleniami a stójkę trenować na tyle żeby w niej przetrwać albo żeby przeplatać uderzenia z obaleniami A niedługo Kron walczy, ciekawe jak tam jego obalenia Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-09-28 23:39:59 Takim przykładem "turbo grapplera" jest Ricardo Arona ,na rozkładzie Fedor,Wand ,Reem,Murilo ,Hendo i [...]

Jak to jest z tą regeneracją po treningu mi powiedzcie, ostatnie 2tyg lece bez przerw i nie czuje sie jeszcze zajechany, dzis robie odpoczynek ale to bardziej z rozsądku niż ze zmęczenia, spadków formy żadnych a koksu też nie bije Można tak cały czas trenować opierając sie na samopoczuciu czy jednak "wymuszać" te dni na regeneracje?

Dobrze będzie jak bedą jeszcze jakieś sensowne zawody w tym roku, coś czuje, że dużo klubów poupada i nie będzie gdzie trenować

Zawodowcy mogą trenować grupowo wcześnie? A co, oni mają jakiś immunitet na choroby jak wiedźmini?

Po pierwszych ciosach na łeb się odechciewa wigibasów :-D Pamiętam jak zacząłem trenować BJJ i może po pół roku pojechaliśmy do Kamila Łebkowskiego na sparingi i pierwszy raz robiłem w małych rękawicach. To z dołu przez chwile był paraliż wgl co się dzieje. Od tamtej pory uświadomiłem sobie, że nie ma pajacowania z dołu.

Szczytem było jak jedna dupa zaczęła trenować jakieś gowno treningi w domu i zaczęła dodawać porady treningowe na insta xDDD Ale szybko ją wyjaśniłem i na jakieś proste pytanie nie miała odpowiedzi poza zmieszaniem i "ale Ty już długo ćwiczysz to się znasz, ja jeszcze nie". To po wrzucasz porady XDD

[...] i taki bebzon mieć, to już trzeba byłoby wpyerdalać i to ostro. Najmanowi brakowało gazu po pierwszej rundzie. Jedna szarża i już dyszy. Pracy na nogach zero, człapie jakby ważył tone. Najman i tak nie zakończy kariery, zawalczy z jakimś tam Małyszem czy Ibiszem i będzie ok. Dziwne to przerwanie było, nie wiem co tam się stało, ale Najman [...]

Zaczynam trenować kuhwa w domu. Narazie pompki i gumy, potem ewentualnie ławeczka coby dobrze klatkie ewentualnie stojaki do podciągania na dróżku https://www.youtube.com/watch?v=2bNZ8mtWJrM Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-05-17 22:37:29 Ab wheel' a se kup i poręcze do dipow. i ogień :-) Btw do drążka zawsze ciężar można jeszcze dowalić ja [...]

Na forum 9 lat, ale możliwe, że tu wcześniej zaglądałem. Oj leci ten czas strasznie szybko. Wiem, że tu zaglądałem jak zacząłem trójbój siłowy trenować na I roku studiów.

[...] też był przecież w czołówce na świecie ... szerokiej bo szerokiej ale jednak , to zupełnie inna rozmowa jest inny flow ale rzeczywiście wydaje mi się że gdyby miał trenować jakiegoś młodziaka kogoś na początku drogi to raczej nie widzę tego a co do Owcy z WK no to o jakim przygotowaniu może być mowa jak on tem trenował ze dwa czy trzy miesiące [...]

albo zawody albo "poważne" egzaminy gdzie trzeba się zaprezentować , najpierw pokazać to co trzeba a potem użyć tego na sparingach bo jak masz dogadanego typa do prezentacji to w sumie nie trzeba mieć pojęcia o tym co robisz zwykła choreografia wtedy jest i nie trzeba trenować czasem latami tylko nauczyć się konkretnej sekwencji ruchów i wydaje [...]

Myślał o twej przyszłości, nie miał niedźwiedzia żeby cię trenować jak tata Kabiba, to ci organizował sparringpartnerow

Zaczynam trenować na poważnie, a nie jak amator

Masz wiele racji, jednak spojrz ilu Januszy wali koks I jak wygladaja. Trzeba znac diete i jej przestrzegac, trzeba trenowac ciezko, bo ch**a bedzie z cyklu. Prawda, ze masz przewage, ale musi z tym w parze isc wiedza i praktyka.

no ... jak zaczął trenować poważnie na mma modłę to i przyszły wyniki ... karo ! ... dwie pary ... ! ... ale my gramy w kakao ! no to ... średni strit i sprawdzam ! chyba śnisz ... wyrzuciłem "6" 8-O nieee

no ... jak zaczął trenować poważnie na mma modłę to i przyszły wyniki ... karo ! ... dwie pary ... ! ... ale my gramy w kakao ! no to ... średni strit i sprawdzam ! chyba śnisz ... wyrzuciłem "6" 8-O nieee A co ma rekord do przygotowania silowego?

no ... jak zaczął trenować poważnie na mma modłę to i przyszły wyniki ... karo ! ... dwie pary ... ! ... ale my gramy w kakao ! no to ... średni strit i sprawdzam ! chyba śnisz ... wyrzuciłem "6" 8-O nieee Nie wiem o co ci dokładnie chodzi, ale biorąc pod uwagę wiek Nastuli gdy zaczął mma to poradził sobie bardzo dobrze. I chyba nawet [...]

Dremor co sądzisz o carrdio na czczo?. Co do siły ciosu ,zobaczcie np Manuwa zaczął trenować szutki walki jak miał 27 lat ,wcześniej tylko siłownia ,a j**nięcie ma niesamowite.