[...] się z 80/90 kg facetem, niż szarpać się ze 250 kg sztangą. Miejcie ludzie trochę oleju w głowie, bo to co poniektórzy tu piszą, to tak naprawdę nie wyobrażają sobie, jak ciężki jest sport siłowy, lub kulturystyka, w której każdy detal sylwetki, trza uwidocznić. A o przeciążeniach, zakwasach, bólach mięśni, całego ciała już nie będę [...]
goscie na bramkach to w 90 procentach nacpane bezmozgi... na zachodzie jest tak ze malo ktory bramkaz spusci ci lanie nawet jak bardzo sie zucasz, poprostu nie wolno im tego robic, co robia to szybko obezwladniaja cie i wyprowadzaja z lokalu gdzie czeka na ciebie radiowoz... jezeli ktos otwiera lokal to wynajmuje ochrone po to rzeby byl porzadek , [...]
hmmmm jak na moj gust to powinienes jakos co drugi dzien biegac na poczatek po 20 minut i co jakies 4-5 treningow zwiekszac o jakies 5 minut, nie biegaj na pioczatku szybko biegnij w tepie takim ze mozesz mowic,staraj sie nie myslec o zmeczeniu tylko patrz sie caly czas w przud zaciskaj zeby i wybieraj sobie punkty do ktorych musisz dobiec [...]
[...] regenerację” w postaci naszych napojów. Na trasie czekały na zawodników aż trzy punkty napojowe z Iso Plusem, ponadto nasze napoje podawaliśmy przed jak i po starcie do zawodów. To dzięki innowacyjne formule napoju Iso Plus wszyscy rowerzyści mogli szybko uzupełnić wodę, związki mineralne i pierwiastki elektrolitowe, [...]
aha, zapomniałem dodać. jeżeli cieżko Ci masę łapać jedz wołowine, a kurczak sporadycznie. kurczak jest dobry dla zawodowców. możesz nawet wieprzowine jeść, ale aby nie za tłusta. sery i mleko bym odstawił jak chcesz dobrej jakości masę. jak będziesz dobrze jadł, ciężko trenował i dużo spał szybko zrobisz bazę mięśniową wtedy pomyśl nad koksem.
[...] także może się zdarzyć, że nie załapiesz się na konkurs za co BARDZO CIEBIE Przepraszamy. Juras215 - Słuchaj jest dobrze - 5 plakatów 15 zł , a każdy kolejny to 1 zł czyli jak chcesz 15 plakatów to 25 zł zapłacisz. 5 plakatów = 15 zł każdy kolejny + 1 zł 15 plakatów = 25 zł Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-10-28 [...]
Dasz metax+sust i znowu cie zaleje, widac po profilu ze masz tendencje. Jak mix to pozostawilbym solo, metax+enan ok. Susta wkreci sie wystarczajaco szybko.
dawkę dziel na max 2 porcje w ciągu dnia,za szybko może podbijałeś dawkę.Jak nie zmierzyłeś temp i tetna to zostaje gdybanie bo być moze miałes jakieś osłabienie i takie odczucia.Leci jakas profilaktyka?dajesz jakies magnez dodatkowo,acard? na wage nie patrz bo kilogram to jest jedna toaleta
Białko potrzebne jest cały czas, przed treningiem dobre jest białko, które wolno uwalnia aminokwasy, czyli bardzo dobra byłaby kazeina, czyli przed treningiem chudy twaróg, a po treningu białko szybko wchłanialne(oczywiście wcześniej porcja węglowodanów prostych) WPC, albo np. tak jak proponujesz kurczak. Pozdro for All
tak o możesz sobie nacisnąć i sprawdzic czy faktycznie zel wyleci z dyszy,ale raz i krótko bo szkoda gazu Co do ewentualnego zawiadamiania policji...nic im nie zrobią i tak. Jak potraktujesz typa gazem i wezwiesz policję nie mając świadków na pewno będziesz musiał wytłumaczyć im że działałeś w obronie,bo przeciez typ nie powie "tak ja go [...]
czyli moze byc tak ze jestem na nia uczulony, wszystko inne dobrze wchodzilo.Teraz boje sie ruszyc primabolan bo tak szybko jak oxa z organizmu nie zejdzie.nie chce rezygnowac z koksu bo na sucho mecze sie dwa lata i cienko jest a podchodze naprawde sumiennie do tego
a dzieje sie cos zlego jak jem mniej niz jest w mojej diecie?? efekty sa dobre szybko chudne, tylko nie wiem czy dobrze zrobilem ze pilem wczoraj:/ myslalem ze jak pojde na imprezie to sie uda bez alkoholu ale jednak nie;/
[...] mnie tylko za pierwszym razem. Rok później tą samą brałem (miałem zapas) w połączeniu ze Scorchem i luzik pełen. Więc nie dziwię się, że tak działa. Zastanawiam się nad zwiększeniem dawki do 20mg. Jutro spróbuje w połączeniu z synferyną, ale bez Kawy, żeby nie zakłucało odczuć. Zdam relacje jak. Zmieniony przez - Crap w dniu 2016-06-30 19:44:36
Generalnie jak nic nie robilas przed ciaza to niestety cialo malo bylo przygotowane na wysilki po. Inna jest regeneracja kobiety, ktora przez lata trenowala a inna ktora nic nie robila (poza okazjonalnym rowerem). Moze i polog to 6 tygodni oficjalnie, ale serio cialo po tych 9 miechach zmian nie wroci do super formy tak szybko. Jezeli ominelas [...]
Ułożenie dietki i treningu jest optymalnym sposobem, ale bądźmy szczerzy - jak masz taki anty-sportowy tryb życia to nie zaczniesz z dnia na dzień jeść wyliczonej ilości płatków owsianych i kurczaków, a jeśli zaczniesz to szybko skończysz znając życie. Według mnie zacznij wprowadzać małe zmiany, np.: pierwszy tydzień nie pijesz słodkich napojów, [...]
[...] cena chyba też ok. przewlekły katar to weż Amertil czy Zyrtec "Tylko ciekawi mnie dlaczego niektórzy tak nie mogą robić bo mogą dostać anwet astmy a nie którzy jak ja mogą "olać" alergie?" - Lisuu bo jedni sobie wkręcają że mają alergie, typowe placebo, starzy ludzie sobie wkręcą że są na coś chorzy i im się wydaje że [...]
[...] testosteron w estradiol i androstendion w estron, czyli męskie androgeny – żeńskie estrogeny. Dlatego też został wprowadzony na rynek przez producenta – jako bloker aromatazy, antyestrogen i booster testosteronu, ze wskazaniami do stosowania przy skłonności do lipo- i ginekomastii, obniżonym poziomie testosteronu oraz [...]
M_F - najważniejsze że TY jesteś przekonany o słusznośći swojego czynu. Ja Cie nie będę ani potępiał ani chwalił - nie było mnie tam i nie wiem jak to wyglądało. Ale widze że rozmowa zeszła na ciekawy temat "honoru"... Nie rozumiem pewnej rzeczy, o której czytałem kiedyś tutaj (nie pamiętam już gdzie-starość...) Otóż ktoś powiedział że [...]
kulturystyka to nie sport , to konkurs pieknosci
