jak sie

j/w najpierw zacznij jesc i eksperymentuj poki nie bedzie tak jak chcesz.. a potem zajmij sie syplami

Może Ci się wydaje że jesz dużo, nic o Tobie nie wiemy więc nie mamy co Ci doradzić, jak szukasz profesjonalnej porady to zajrzyj tutaj http://potreningu.pl/plany

głupoty gadasz straszne! firma ma mnóstwo surer supli w świetnych cenach (bcaa,eaa, stammina) wię cniewiem po co takie wpisy. co do daa to jak masz 16 lat (poziom posta na to wskazuje) to pewnie ci sie do niczego nie przyda. ja mam 34 i "czuję jego działanie"

otóż to, to chyba według tabeli proporcji Weidera, łydka, bic i kark taki sam. Ale co do pytania, to zależy, bo jak doebiesz przedramię na 40 a ramię na 42 to będzie się wydawać mniejsze %-) Według mnie przedramiona ważna partia, i świadcząca o umięśnieniu, w końcu to chyba najczęściej odkrywana część (bo nawet w krótki rękawku są widoczne, czy [...]

[...] waliłem 1ml, rozchodził się w dzień, inny olej w kilka dni, zachaczona żyłka albo nerw i półtora tygodnia, ale waliłem ml bez większego oporu. Czasami ml, na dwa uderzenia, w oba uda, i tak bywało najlepiej. Wszystko zależy od oleju jak mniemam. Leciałem tak miesiącami, i wszystko super, jeśli nie przeszkadzają ci ,,buły, górki, guzy i inne,,.

Insulinówek pełno na Alledrogo Ja bije podskórnie olej od dwóch miesięcy(HTZ). Bardzo fajna sprawa. Igiełką 0.3 idzie zrobić. Nigdy nie miałem problemów żadnych - choć walę tylko 0.3 CM. Raz tylko, ale to jak zmieszałem olej i HCG w jednej pompce... nie chciało się wchłonąć przez kilka dni. Błąd :D

Możesz nie musisz, ogólnie to nie poleca się chyba, że cię bardzo zalewa, dopnij diete, jak chcesz aeroby robić w DNT 1 max 2x w tygodniu po ~30 min ale musisz to wliczyć w bilans kaloryczny aby był dodatni.

Pisz wszystko w jednym temacie a nie co Ci sie przypomni to nowy temat zakladasz. Jak oslablo dzialanie to daj

Udaj się z tym problemem do lekarza zanim zarazisz niewinną pannę! No i higiena przede wszystkim, aż ciężko uwierzyć że jakaś Ci dała jak taki zapuszczony jesteś.

[...] młodsi od Ciebie wykonują ruchy olimpijskie. Szukasz planu? Chyba nie czytasz podwieszonych - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Roonie bardzo przejrzyście i dokładnie wytłumaczył co i jak. Skoro ta "dieta" jest taka b. dobra to rzuć tu jakąś przykładową rozpiskę z dnia.

Chlopie spojrz ile zalozyles juz tematow w jak krotkim czasie: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=225332&strona=1 Z tego co widze bylo kilka w naszym dziale i dosc szeroko rozpisane a mimo to dalej wrzucasz nowe topici. Pewnie gdybys zasotsowal sie do wczesniejszych wskazowek byloby dawno po sprawie. pozdrawiam

wlasnie wiem tyle ze kolega uparl sie ze musi byc 4 razy i koniec ;d jak myslisz czy w tym wypadku lepszy bedzie split czy fbw ?

jak poznasz swój organizm to poczujesz, że przydałoby się coś na wsparcie :-)

nie wiem jak Wam to opisac,ale wiem ze nie był to z pewnoscia taki bol z ktorym nalezałoby isc do lekarza....po prostu mnie bolały te miesnie ktore trenowałem.....mysle ze to przez to ze zmieniłem trening i miesnie sie "zszokowały".....dzieki chłopaki

daj gg najlepiej to sie ugadamy co i jak

Na forum nie udzielamy porad medycznych, jak i nie interpretujemy wyników badań, proszę się udać do lekarza.

[...] nasileniu. Dolegliwości towarzyszące przeziębieniu i grypie z gorączką. Stany chorobowe wymagające długotrwałego stosowania kwasu acetylosalicylowego w dużych dawkach, jak reumatoidalne zapalenie stawów (z przepisu lekarza). Zawał mięśnia sercowego i profilaktyka powtórnego zawału mięśnia sercowego. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na kwas [...]

skonczylem puche voltka i jak najbardzij pozytywne wrazenia. ale kupilem za 50zł... za cene normalna nie wiem czy bym sie skusil.

Starac się zwiększać ciężary, z tym że to na tyle problematyczna partia że większość osób nic na nia nie poradzi, tzn że jak jej nie ma to jej nie będzie miała, tak samo jest z lydka

Przede wszytkim musisz spróbować ja odpowiednio trenować. Jak nie rosną od typowych ciężkich wielostawow to dodaj 2-3 ćwiczenia w tygodniu na przedramiona i zobaczysz czy coś się zmienia