jak sie

jak od początku ćwiczysz tak samo to b.źle. Organizm adaptuje się do danego treningu już nawet po paru sesjach treningowych, a co dopiero po dłuższym okresie. Stagnacja murowana.

bo się zawsze kupuje górskie a nie błyskawiczne,a jak nie podchodza błyskawiczne, to weź miske jakąś wsyp górskie,dodaj banana,zalej jogurtem naturalnym i wsiooo.PZdr PS .Kefir też dobra rzecz !

[...] nówka wcale nie używany) -kilka naprawdę dużych plakatów -gruszka podwieszana na pasku naprawdę duża -gruszka refleksówka (lecz do sklejenia w środku blaza bo troszkę ucieka powietrze) mocowana na gumach do sufitu i podłogi (za nią nie chcę długo) jak coś to pisz na gg 7450152 to się dogadamy,mam jeszcze inne rzeczy na sprzedaż na siłownię

telekom mam jeszcze np: obciążniki na ręce i nogi 2x3kg jak coś to pisz na gg 7450152 dogadamy się

22 lata ;) bralem juz daa kiedys i powiem Ci ,ze troche innaczej sie czułem :) robilem wtedy dosyc fajne cykle a daa dorze wchodzilo , przebicie poszło w gore :) lepiej chyba wspominam libido heh cos nieslychanego jak czlowieka miotało ;) biore daa z mysla tez o tym

Tak jak juz mowilem. Ja bym sprzedal mete i ome. Dokupil tescia. 75 kg mowisz? Zrob mase a pozniej sie bierz za wio. Zapamietaj meta + oma najgorsze polaczenie. cykl taki: -1-5 200 mg deki e7d -1-7 200 mg prolo e5d na koniec odblok i bedzie ql No i obowiazkowo nolve do tescia

Nie rozumiem ludzi co kupuja nie majac pojecia co a potem sie pytaja jak to zjesc.

no nieeeee... najpierw dawali co cwiczyli 2 miechy teraz daja co cwicza 1 miech w koncu dojdzie do tego ze beda wrzucac zdjecia za nim zaczna ciwczyc ( zreszta co sie dziwic: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 37 chyba nie widzial jak niektorym pojezdzali Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-09-05 20:39:34

ja tam mam stojaki przerobione...sam nie wiem z czego dobrze pospawane,bezpieczne, z możliwością regulacji w pionie i co najważniejsze moge je rozstawić jak mi się podoba a według mnie 75 cm to stanowczo za mało Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2006-08-06 10:42:50

zrób tak jak Bazz powiedział. też się staram ustawić tak stojaki bo ta moim zdaniem najlepsze rozwiazanie. mozesz poprostu pospawac tak stojaki bys mogł przenosci ja mam osobno ławke i osobno stojaki i jest gitara

najlepiej jak jest szeroki rozstaw ja mam wąski i musze łapac zaraz za stojakami, co czesto przeszkadza przy odkładaniu sztangi, bo juz nie raz przydusiła mi sie tak ręka gryfem

nie napisalem bo to przeciez logiczne jest jakbym mial osobno to jaki bylby problem ? poza tym lawke robilem sam nie majac o tym zielonego pojecia, wyszlo jak wyszlo a wyszlo do dupy niestety, w sumie normalne ze stojaki sie oddala wraz katem ale u mnie to troche do kitu wyszlo :/ skroce jutro lawke i mam nadzieje ze bedzie ok

Ale co animal pak do pierwszego ? czyli kiedy ? nie dowiedziałem się... razem z hp, czy rano hp, po tym śniadanie i odrazu po śniadaniu animal ? Czy Rano hp i odrazu po hp animal ,a potem śniadanie, czy jak ?? a może zamiast hp lub cp tego XTREME STACK z Kaizena (i to też rano i po treningu?)? Zmieniony przez - janos. w dniu 2007-11-18 18:53:58

trzesace rece mam od zawszse. Juz w podstawowce patrzyli na mnie jak na pijaka taka juz "uroda" trzeba sie przyzwyczaic

Najprawdopodobniej przerzutka ci się po prostu rozregulowała... http://www.sfd.pl/Naprawy_rower%C3%B3w-t154555.html - przejrzyj ten temat. Tam masz wszystko opisane co i jak regulować.

Aha, noto nie za dobrze ;/ troche sie wyglupili z tymi cenami. No ale jak to mowia: "bez kasy nie ma masy" :)

dieta i aeroby to najlepsze rozwiązanie na zrzucenie zbędnego fatu, ze spalaczy tak jak pisał 04mike na początek mogą być takie opcje: Clenurexin, TSE, TFB, przyłóż się konkretnie do diety i treningu, waga będzie lecieć w dół;)

Czytając posty w dziale odchudzanie moderator pisał podobnym osobom jak ja że dieta w tym wieku jest wykluczona. Stosuje się do 10 wskazówek żywieniowych bo tylko tyle mogę zrobić. Więc?

to tymbardziej w twoim wieku odradzalbym suplementy, jak nie chcesz stosowac sie do diety. wiec, zwieksz ilosc ruchu, aero/hiit, tabata. suplement wszystkiego nie zalatwi za ciebie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-06 13:27:44

Sprobuj wage utrzymac ale trenuj na silowni. Wtedy bendziesz sie odcudzal i mase pakowal. Bendzie najlepiej wygladac. A pozniej jak bendziesz mial twoj % bf co chcesz miec to mozesz zaczac myscel co robic dalej :)