jak sie

No widzisz lodzianin ludzie piszą takie artykuły...dlatego pytam. To tura i prop czy winko do tego albo jakieś inne połączenie? Pytam teraz bo zakupy będę robił jak będę w PL czyli na swieta. A oksa nie jest mniej toksyczna od tura? Z racji problemów żołądkowych nie chce się bawić w orale. Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2015-12-14 16:19:05

serwatkę można kupic w sklepach się pojawił herkules http://static.ilewazy.pl/wp-content/uploads/serwatka-herkules-mlekovita-opakowanie.jpg Ale polecam omijać szerokim łukiem, ona jest tak samo naturalna jak białko wpc

na pewno jest dobra slabeusz wie co mOwi naleza sie sogacze !!! ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

[...] po obiedzie i zostawił tylko ranną i wieczorną. Gluta najlepiej jest brać na czczo. Vlad oczywiście nie zapominamy o musowej porcji białka na noc na 30 min. przed snem ale bezpośrednio przed położeniem sie do łóżka 5 gr gluty 30, min po białku bardzo dobrze na mnie wpływa Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Pmijając fakt, że jeśli masz skłonności genetyczne i dostaniesz cukrzycy... to nic ci się nie stanie A na poważnie to cukry proste hamują wydzielanie hormonu wzrostu, który ma duży wpływ na zwiększanie masy mięśniowej. Posiłek bogaty w białko pobudza wydzielanie somatotropiny i... rośniesz (jak nie wzwyż, to chociaż wszerz

hmm, jak pisal kiedys kazam clen powoduje efektywniejszy (nie pamietam do konca) transport kreatyny do kom miesniowych... w zwiazku z tym takie lajtowe i zarazem dziwne pytanko czy zdazylo sie wam na tym kiedys zbudowac choc 0,5cm chocby w bicu? bo np, mozna by ustalic taka diete pn-sr-pt-nd-SKD, wt, czw, sb lov carb, dajac trening masowy tylko [...]

jeszcze raz hmm, jak pisal kiedys kazam clen powoduje efektywniejszy (nie pamietam do konca) transport kreatyny do kom miesniowych... w zwiazku z tym takie lajtowe i zarazem dziwne pytanko czy zdazylo sie wam na tym kiedys zbudowac choc 0,5cm chocby w bicu? bo np, mozna by ustalic taka diete pn-sr-pt-nd-SKD, wt, czw, sb lov carb, dajac trening [...]

dobra ******le to,moj tok myslenia byl taki, skoro bede na clenie to nie ma*****a zebym sie zalal, wiec jesli moge juz oczekiwac jakis przyrostow to czystego miesnia...***ac to i jeszcze jedno zwierzaku therma przy clenie wskazana czy nie? bo eca polecacie, wiec z therma chyba tez powinno byc ok?...tylko nie wiem czy dawkowac tak jak robie to [...]

No własnie sie zastanawialem tez nad tym aby ominąć regeneracje. Dzieki za odpowiedz a jak inni mi doradzaja jeszcze? pozdrawiam

Tak też możesz, ale trochę źle zacząłeś... Trzeba było wziąć najpierw db, a później scorch-a, w moim odczuciu jest ono słabsze, lecz jak dasz je teraz to tragedii nie będzie. Możesz db nawet teraz wrzucić, nic się niestanie, lecz maksymalnie po 8 tygodniach (łącznie ze scorch-em ) zrób przerwę.

dyma to raczej przed scorchem polecjają... potem scorcha. pewnie jednak nic sie nie stanie jak wrzucisz :)

Da się przytyć tylko tak jak wspomniałeś dodatni bilans kaloryczny, oraz odpowiednia ilość białka(2g na kg masy ciała jeśli dobrze pamiętam) i węglowodanów.

a taki test sie robi normalnie bez skierowan jak naprzyklad badanie krwi itd??

ciekawe gdzie tu w de mam to zalatwic bo w pl nie wiem kiedy bede nic musze sie popytac jak to tu dziala...a oni to z krwi biora??

Jak już się zdecydujesz na to co będzie szło do tego bolda to daj znaka.

pierwszy raz jak wziolem glukoze w ilosci 30g dostael wymiotw i myslalem ze sie skoncze(na low-carb na tkd) carbo wystarczy wzupelnosci chodz glukoza nie zazywana stale zla nie jest

jasieniek sorry pozwole sobie sie nie zgodzic ale prosze poczyatj jak masz wiecje alernatywna droge :D bo to co moiwsz to co najwyzej polprawda :D

łoo kooorva jeszcze płaczę, puściłem sobie drugi raz ... Twoja riposta jest jak najbardziej zrozumiała. Podpisuję się pod nią dwoma rękami. ło jezu ... prawie bym spadł ze stołka " ... ze mną było podobnie, Chaczyk poprawił i teraz wyglądam tak ... " łoooo ... ...

http://www.sfd.pl/temat209117/ ja sie trzymam tego planu... w sumie jak nieraz podsumowuje sobie menu wychodzi tak na oko 100-120g bilka 60-100gww i okolo 50-60g tluszczy

obiady robia mi rodzice, nieraz dostaje informacje ze trzeba urozmaicac, nie tylko piersi z indyka/kurczaka i dostaje jakies tlustsze mieso (najczesciej w proporcjach bialko-tluszcz 1:1) - wyklocam sie o swoje od dlugiego czasu ale ciezka walka po treningu 2 banany i za 20 minut bialkowo-weglowy lub jak juz napisalem bialkowo-tluszczowo-weglowy [...]