jak sie

nie ma takiej potrzeby ACT jest palnem ogólnorozwojowym a przede wszyskim wprowadzającym więc nie ma sensu dodatkowo katowac samej klatki w inny dzień Jak poćwiczysz trochę bedziesz sobie ustalał priorytety treningowe ale narazie nie ma sensu, rozwijaj sie powoli ale symetrycznie każda partia pozdro

to są oryginalne płytki chodnikowe z mało używanego chodnika na wiosce :D wziąłem je jak wymieniali chodnik na małe czerwone kostki ^^ i o twardość płyt nie muszę sie martwic ;]

jak przez paręnaście godzin by siedział ten woreczek w herbie to już jakiś syf by się zrobił hehe gorycz i ogólnie nie do picia

no dzięki wielkie sog już poleciał. poczytam w dziale diet doinformuje sie a jak co to wiem gdzie szukać pomocy POZDRAWIAM

[...] :) czekaj cierpliwie- nie pisz 2 razy tych samych postów bo to grozi banem. Musisz być cierpliwy -- wiem że trochę wolno to wszystko idzie ale niestety nie każdy ma czas aktualnie wiele osób z naszego forum jak i ty pracuje/ uczy się więc mamy ograniczone możliwości pozdrawiam

m/l pas ~~81 Udo nie wiem zabardzo gdzie sie mierzy ale ok 50 lyda ~~37 wiem wiem chudy jestem ale to nie moja wina ;p Te addidasa wygladaja jak babskie.. Zmieniony przez - gajesII w dniu 2009-10-31 19:39:21

Z tego,co widziałem, to chodzą po mniej 50 zł z siatką. Wszystkie były z siatką, a ja chciałbym kupić bez. Zmieściłbym się w 30/35 zł, Kupując tak jak mówiłem w sklepie sportowym?? No, i powtórzę zapytanie o sens gry na zwykłej glebie.

jak pilka sie odbija to graj

Jeśli ktoś się chce pompować jak określono "na sobotę| to chyba tylko syntholem :-P

Minimalny staż zależy od Ciebie, od tego jak szybko potrafisz ogarnąć odżywianie, trening i suplementacje. Niektórzy potrzebują do tego parę lat na spokojnie, inni kilka miesięcy wytrwałego zdobywania wiedzy i uczenia się swojego organizmu

[...] bądź biorą ją po 3 msc treningu. Ludzie wy nie znacie swojego organizmu na tyle aby wprowadzać do niego takie środki. Wybacz dla mnie żenadą jest widzieć dresa który ma w łapie 45 cm a idzie ubrany jak szm**** Trzeba sobie postawić jasny cel biorąc pod uwagę że zdrowie jest najważniejsze! Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-11-09 12:07:36

ja cwicze ponad 4,5 roku i mysle ze nie ma sie z czym spieszyc a korzysci w pozniejszym etapie bede na pewno lepsze niz jak bym przywalil po roku dlatego jeszcze zaczekam%-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-09 20:47:08

Marketowej nie kupuj bo jeszcze pod Tobą się załamie, lepiej coś używanego i mocnego, z cementu za dużo nie napakujesz na gryf, betonowe obciążenie jest duże i lekkie. Drążek ławka i stojaki tyle Ci starczy no i oczywiście gryf i obciążenie, mozesz sobie poręcze do ściany dorobić jak masz dostęp do spawarki.

po przemysleniach zrobie z kolegą silownie i chciałbym coś z Marbo albo keltona :)) mysle ze ja dalbym tak max 800 zł nie wiem ile on dokladnie :) z obciazeniem najwiekszy problem na poczatek zrobie to betonowe potem kupie jak bedzie troche kasy ,nie chce bawic sie w wyciagi ,atlasy bo mi to nie potrzebne :))

przy tej wadze to raczej ektomorfik, chociaż nieraz zdarzają się wychudzeni mezo. wrzuć fote to bedzie wiadomo. Co do diety to poczytaj w podwieszonych tematach jak ustalić, trening to samo

przy tej wadze to raczej ektomorfik, chociaż nieraz zdarzają się wychudzeni mezo. wrzuć fote to bedzie wiadomo. Co do diety to poczytaj w podwieszonych tematach jak ustalić, trening to samo Zmieniony przez - mz_89 w dniu 2013-06-06 09:41:49

Troche ekto mezo tak mi sie wydaje a cwiczyc masz ciezko tak jak wszyscy.Idz do dzialu odzywianie tam Ci pomoga.

Za kilka tyg zalozy temat ze ma faje miekka bo zle sie odblokowal jak wgl to zrobi %-)

ale w jakim miescie jak mozna sie zapytac ?

ma wiecej kcal bo sie objętość mięsa zmniejsza po smażeniu Po prostu licz surowe a potem smaż, jak byś chciał tak dokładnie liczyć to byś musiał zanieść do laboratorium bo tam wpływ ma długość smażenia, warunki smażenia itp.