jak sie

Zdrowie sie zawsze przyda dziekuje, tak jak piszesz chciec to moc, wiec mam nadzieje ze bedzie dobrze pozdrawiam. ;)

Nie było takiej informacji-tak zrozumiałem gdy napisał że się garbi. Wiecej bedzie mozna powiedziec jak cos wiecej kolega napisze.

Napisałem wam już wszystko uciąłem 1/4 nogi i w tym mięśnie uda nie mogę chodzić w pozycji wyprostowanie tylko jak garbus nie mogę napinać wogóle nogi bo zaczyna się cholernie mocny ból, nie mogę leżeć na brzuchu tylko na plecach to wszystko może jednak zrezygnować z pleców?

Witam. Jak wyżej zostało wspomniane - nie patrz na wagę. Relewantna jest kompozycja sylwetki, jakość, estetyka, gęstość mięśni, obwody. Na tym się skup, notabene proces budowy masy mięśniowej to powolny efekt. Wstaw pełną ankietę działu i zrzut potreningu.pl ( bo to co wkleiłeś jest mało czytelne ) [...]

Pół kilo to równowartość dwóch szklanek wody - zobacz, jak to niewiele w stosunku do całego ciała. Zupełnie nieistotna zmiana, liczą się zmiany w sylwetce w dłuższym czasie...

Tak samo jak ze sprzętem. Sprzęt tam jest bardziej po to, żeby się lekko obcykać przed zawodami.

jak jestes EKTO to o IG za bardzo nie musisz sie martwic chodz najlepeij cenowo wychodzi kasza jeczmienna a IG ma 25 wiec w ciagu dnia mozna szamac,z weglami na wieczor bym uwazal zalezy tez o ktorej spozywasz ten posilek no i od bilansu kcal

Danistg nie daj się łapać na takie texty. powiedz temu kolesiowi żeby poszukał głupszego od siebie. takie bajki cisną laiką by więcej kasy wyciągnąć. to takie same bajki jak to że ruska meta jest mocniejsza ale bardziej toxyczna.

dlaczego nie ma co sie bawic ? jak nie jestes obciazony dodatkowo to smialo mozesz inna kwestia ze to tylko stack kreatynowy a po zadanym pytaniu widac brak podstaw wypelnij ankiete dzialu

wydaje mi sie ze o ksztalcie bicepsa decyduja wszystkie miesnie ramienia + bary (naramienne) + przedramie "słucham tylko muzyki, to jak wygądam jest nieważne " ELDO ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

[...] ściągnięte łopatki i wyciskasz nad siebie a nie trochę do przodu to jest to o wiele łatwiej niż unoszenie bokiem koordynacyjnie (ciężko nie unosić tylko do poziomu bo z rozpędu za zwyczaj kończy się za wysoko, łokieć pierwszy do góry przed nadgarstkiem bo wtedy pomagasz klatką i no i głowa też leci niepotrzebnie do przodu jak kurczakowi :) )

mysle ze lepiej bedzie jak odpuscisz sobie trening w piatek, chyba ze nie bedziesz pił alkoholu i sporo jadł, by nie wprowadzic sie w stan kataboliczny i odeśpisz w sobote pare godzin, jesli nie to nie ma sensu cwiczyc w piatek. co do przedłużenia to dobry pomysł, ja swój trening też przeciagne o tydzien negatywów.

chlopie jesli ci tak Gluchowski poradzil to po co sie tu jeszcze pytasz jaki i tak masz zastoj to nic niestracisz mozesz tylko zyskac. Rob tak jak ci poradzil. pozdro

Mam Pytanko Jeszcze wiem ze powinnienem zrobic nowy temat ale niebede zaśmiecał foryum jedliście moze tak odżywke jak mus-l blast cena to -130zł za 4,5kg i tak sie przyglądam i niewiem czy nie lepiej by wyszło kupić mass xxl 4,8kg-128zł i mam dylemat może ktoś mi powie co lepiej???

Wy*** mete do kosza, albo zostaw na później bo się może przydać Tak na prawdę to kup mono z vitalmaxa do tego carbo, jak są braki w diecie to gainer/białko. Daj spokój z tym Olimpem, Vitalmax ma znacznie niższe ceny.

Wiec mozna razem kreatyne i dextroze wypic z sokiem? Nie jest obowziazkowa woda? Wiem, ze kreatyne mozna z sokiem ale jak do tego ma sie dex?

No mi tez tak sie zdaje , jestem z podlaskiego to moze dlatego .. Scan u mnie 100 tabs/5 mg - 50 złoty Winstrol 100 tabs/10mg włochy , La pharma - 170 złoty Testosterone propionate 5% 1ml/50 mg , 10 ampułek - 50 złoty A te srodki tez drogi jak sadzicie ? jakie ceny u was?

allegro. http://allegro.pl/item214921245_12_5_kg_obciazenie_krazki_obciazenia.html moj nick to rembud0 a pisalem z ta babka i sprzedala kponad 20 krazkow jednemu gosciowei zostalo jeszcze pare wiec sie spiechaj jak chcesz kupic pzdr.

pewnie bedzie widoczne lekkie wyblaknięcie w kształcie znaczka, kolor bedzie sie nieco różnił od calości, ale nie dziury... lepiej zostaw znaczek, albo jak ci tak przeszkadza to zainwestuj w nową czapke ja tam nie mam nic do NIKE

nic nie kupuj. narazie skup się na diecie i treningu. jak zdobędziesz odpowiednie doświadczenie wtedy będziesz mógł pomyśleć o kupnie jakiegoś wspomagacza/czy.